กีฬาอะไรที่ออกได้ง่ายแล้วเทียบเท่ากับการตีเทนนิส?

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน ออกกำลังกาย เบิร์น (Burn) เทนนิส กีฬา

คือเราอยู่ในช่วงปิดเทอมแล้วเราลดน้ำหนักด้วยการตีเทนนิสวันละ 2-3 ชั่วโมง รวมพักอะไรแบบนี้ก็ตีราวๆ ชั่วโมงกว่า เราอยากทราบว่า ถ้าเราอยากออกกำลังกายเท่าเดิม แต่เผาผลาญได้มากกว่าหรือเท่ากับที่เราตีเทนนิส เราต้องเล่นกีฬาชนิดไหนหรอคะ พอดีเราอยู่มหาลัยเราก็เกรงว่าจะไปตีเทนนิสไม่ได้ค่ะ เนื่องจากปัจจัยหลายๆอย่าง ช่วยออกความเห็นกันด้วยนะคะ

แก้ไขข้อความเมื่อ