เป็นคนคิดเล็กคิดน้อย เกี่ยวกับเพื่อนร่วมงาน แก้ไงดี

อยากทราบว่ามีใครรับปรึกษา หรือพูดคุยแนะนำเราได้บ้างคะ อยู่คนเดียวฟุ้งซ่านคิดมากไม่มีเพื่อนคุยคะ

สวัสดีค่ะ เราอยากจะมาขอคำปรึกษา ไม่ก็คำแนะนำค่ะ ช่วงนี้เรามีอะไรให้เครียดเยอะค่ะ แต่พักหลังๆเราเริ่มรู้สึกว่า เราร้องให้บ่อยเกินไปค่ะ ประมาณว่าแค่เรื่องเล็กๆ เรายังร้องไห้ใหญ่โต แถมบางครั้งทำร้ายตัวเอ

สวัสดีค่ะ เรามีปัญหาหลายอย่างในคราวเดียวกันทำให้รู้สึกท้อแท้และเหนื่อยๆมากเลยค่ะ ทั้งเรื่องการสอบที่อ่านไม่เข้าหัวเลย แล้วยังต้องแก้งานวิจัยและโครงงานอีกเยอะและทั้งเรื่องทะเลาะกับแฟนอีก เราไม่ได้ตั้งใ

ตามหัวข้อกระทู้เลย สำหรับทุกคนแล้วความโดดเดี่ยวน่ากลัวหรือไม่ ตอนนี้เราเหมือนโดนความโดดเดี่ยวกัดกินหัวใจ เมื่อเรามีปัญหาอยากปรึกษาอยากระบายแต่หันไปหาใครก็ไม่เจอแม้แต่คนเดียว เราต้องเก็บไว้คนเดียว สู้อ

คิดไปต่างๆ นา ๆ  กลัวนั่น กลัวนี่ วิตกกังวล พาเครียดตลอด มีวิธีแก้ยังไงบ้างครับ ขอคำแน่ะนำหน่อย ขอบคุณครับ

สวัสดีค่ะ ก่อนอื่นต้องบอกเลยว่าเราเป็นคนที่ชอบคิดเล็กคิดน้อย แล้วก็เป็นคนที่คิดมากกับสิ่งต่างๆ เหมือนทุกๆเรื่องคือเรื่องใหญ่สำหรับเรา เราจะมีวิธีจัดการกับความคิดนี้ยังไงบ้างคะ เราไม่มีความสุขหลายครั้ง

ตามหัวข้อเลยค่ะ😞  หนูเครียดเรื่องเรียนกับเครื่องเพื่อนมากๆแต่ไม่สามารถระบายมันออกมาได้ ❗(ส่วนตัวหนูเป็นคนคิดมากและไวต่อความรู้สึก)❗หนูพยายามจะไม่คิดมาก  หนูกับบ้านมาต้องมานั่งร้องไห้แทบทุกวั

พื้นฐาน...ที่ไม่ได้สำคัญมากเท่าไหร่ เราเป็นผู้หญิงที่ไม่ได้เครียดอะไรกับชีวิตมาก เรื่องเรียนก็ไม่เท่าไหร่ แต่ว่าเราจะเป็นพวกคิดมากคิดเล็กคิดน้อยเรื่องครอบครัว เพื่อน ประมาณว่าโดนด่านิดๆก็นอยด์ น้อยใจ

คือเราชอบคิดมากก คิดเล็กคิดน้อยกับทุกเรื่องเราอยากหายจากการชอบคิดมากเเละก็กลัวเรื่องอนาคตตัวเองด้วยค่ะว่าจะทำไม่ได้ในสิ่งที่อยากทำ เดือนธันวาคมเราจะไปสอบhsk เเต่เรากับกลัวว่าจะทำไม่ได้เราเครียดมากเลยค