เป็นคนคิดมาก วิตกกังวล แก้ไงดี

อยากหาหมอรักษาครับ ไม่ได้ป่วยเป็นอาการทางจิต แต่คิดว่าเป็นโรคซึมเศร้า ไม่ค่อยมั่นใจในตนเอง ไม่ค่อยมี self esteem วิตกกังวลว่าคนอื่นจะมองเรายังไง เครียดง่าย เหมือนมีปมในใจ อยากทราบว่าถ้าไปรักษาจะพอช่

ผมอยากเล่าครับ หากเกิดอะไรขึ้นก็โทษรพ.เลยครับ😆😆 ผมค่อนข้างมีปัญหาด้านความคิด การเข้าใจ การรับรู้ สติ บลาๆ เริ่มมาจากปัญหาครอบครัวทำให้การเลี้ยงดูจากที่เคยดีมันก็แย่ลงตั้งแต่พึ่งขึ้นชั้นประถมเลย นิสัยบ

สวัสดีค่ะหนูอายุ17ยังไม่มีบัตร ปชช. มีแต่สูติบัตร แต่อยากพบจิตแพทย์เพราะช่วงที่ผ่านมา ลองสังเกตตัวเองดูเหมือนตัวเองจะเป็นซึมเศร้า เลยอยากไปตรวจดูค่ะ พี่ๆคนไหนพอจะมี ที่แนะนำหรือคำแนะบ้างมั้ยคะ​​

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เราเป็นคนนึงที่ชอบกัดเล็บ ฉีกเนื้อตามนิ้ว แกะปาก เคยไปอ่านข้อมูลมาจากหลายๆเว็บ เขาก็บอกว่าเกิดจากความวิตกกังวล/เครียด แต่จะเครียดหรือไม่เครียด เราก็ทำค่ะ นั่งว่างๆไม่มีไรทำก็เผลอ

หนูเป็นผู้ป่วยโรคซึมเศร้าค่ะ ปกติยาที่กินประจำทุกวันก็คือยาต้านเศร้าของsertraline ส่วนบางวันถ้ารู้สึกว่ามีเรื่องที่ต้องคิดหรือกังวลจิตใจจนอาจจะรบกวนการใช้ชีวิตก็จะกินยาคลายเครียดด้วยและบางวันก็มีอาการ

คือหนูเป็นซึมเศร้ามีคนอื่นคิดว่าหนูเป็นบ้ามันผิดมากหรอที่ต้องเป็นเเบบนี้ มีเเต่คนรังเกลียดหนู😭​

คือเรามีอาการอึดอัดในใจ อารมณ์ขึ้นลงเปลี่ยนอารมณ์เร็ว ร้องไห้ง่าย คิดมากในหัว กลัวในสิ่งทียังไม่เกิด จุกในอก หัวใจบีบรัดเวลาที่รู้สึกไม่ดี บางเวลาเรามีความเหงา 

ตามหัวข้อเลยค่ะปัจจุบันประเทศไทยยังมีหมอที่เป็นจิตแพทย์น้อยจัง สัดส่วนคนเป็นโรคซึมเศร้าหรือมีปัญหาสุขภาพจิตมันเยอะมากกว่าหมออีกนะ สัดส่วนมันไม่เท่ากันไม่สามารถรองรับคนไข้ได้ขนาดนี้มันเป็นปัญหามากๆ

จขกท.เคยไปพบจิตแพทย์เมื่อช่วงเดือน ต.ค. ของปีที่แล้ว เหตุเกิดเพราะปัญหาอะไรหลาย ๆ อย่างรุมเร้า แพทย์บอกว่าเราเป็นภาวะซึมเศร้าชั่วคราว (คล้ายโรคซึมเศร้าแต่จะเป็นแค่ชั่วคราว) และ gad ค่ะ (โรควิตกกังวลท