กินข้าววันละ1,500cal

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน สุขภาพกาย โภชนาการ เบิร์น (Burn)

แก้ไขข้อความเมื่อ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 4059605

ร่วมแสดงความรู้สึก:

สมาชิกหมายเลข 3152787 ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

กินข้าววันละมือ มีผลเสียไหม

ว่าจะลองลดความอ้วนแบบใหม่ โดยลด กินข้าววันละมือ จะมีผลเสียไหม

สมาชิกหมายเลข 1723777

น้ำหนัก 90 ไม่กินข้าว 2 วัน วันที่ 3 ลงเลย

ลงไปหาไรกิน ไม่ไหวแล้ว หิว

สมาชิกหมายเลข 931544

ลดน้ำหนักเน้นลดไขมัน5กิโล27วันทำได้มั้ย?

เราอยากลดน้ำหนัก5กิโลภายใน27วันสามารถทำได้มั้ยคะ พอดีจะถึงวันเกิดเเล้วอยากเเต่งตัวสวยๆถ่ายรูปเพิ่มความมั่นใจมากขึ้น ถ้าลดได้พี่ๆในกระทู้มีคำแนะนำมั้ยคะ

สมาชิกหมายเลข 6931406

ลดความอ้วนให้ได้ผลจริงๆ

😼

สมาชิกหมายเลข 4253733

อายุมากขึ้น ลดน้ำหนักยากมากก ทำไงดี

ตามหัวข้อเลยค่ะ …..}} เรามาสังเกตว่าปีนี้ เราลดน้ำหนักยากกกกกขึ้นมากกกกกก ทั้งๆที่กินน้อยลงจากเดิม มากเช่นกัน ทำหลายวิธีแล้ว ไม่ว่าจะเป็น 🌟 IF 16/8 , 23/1 น้ำหนักลงช่วงวันแรก แต่ หลังจากนั้นก

Louk Journey

ขอเมนูอาหารคลีนๆ สำหรับคนที่อยากลดน้ำหนักหน่อยค่ะ

คนที่กินคลีน ปกติกินเมนูอะไรกันบ้างคะ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

สมาชิกหมายเลข 5564789

อยากรู้ว่าร่างกายผมเป็นbody type ไหนครับ และ ผมอยากหาวิธีทำให้ฟิตและคลีนได้อีก

ผมอยากสอบถามผู้รู้ครับว่าร่างกายแบบนี้ควรเล่นอะไรบ้างเพิ่มอีก ผมรู้สึกอ้วนยังไงไม่รู้ สส.165 นน.67.8 และ ผมอยากรู้ว่าร่างกายผมในรูปเป็นbody type อะไร และ ผมควรเล่นอะไรให้คลีนให้ฟิต ปกติผมคาดิโอวันเว้น

สมาชิกหมายเลข 8803885

แขนใหญ่ไม่เท่ากันทำไงดี?

แขนซ้ายใหญ่กว่าแขนขวาทำไงให้ซ้ายเล็กเท่าแขนขวาหรอคะ เพราะถนัดซ้ายด้วยมันเลยใหญ่เพราะกล้ามเนื้อ มันสามารถลดได้มั้ยคะแล้วทำยังไง

สมาชิกหมายเลข 7443620

การออกกำลังกาย

ขอวิธีลดไขมันภายใน1อาทิตย์หน่อยครับ

สมาชิกหมายเลข 8521683

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน สุขภาพกาย โภชนาการ เบิร์น (Burn)

{room_name}

กินข้าววันละ1,500cal

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ