หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำยังถึงจะวิ่งได้นานๆ
กระทู้คำถาม
เป็นนักกีฬาค่ะ ตอนเย็นต้องวิ่ง5รอบสนาม คือ3รอบก็หอบแล้ว ทำยังไงให้วิ่งได้นานๆคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
พึ่งเริ่มวิ่งครับ วิ่งได้100เมตร ก็หอบแล้วครับ วิ่งแบบจ็อกกิ้งด้วยครับ ควรทำไงให้วิ่งได้นานกว่านี้ไหมครับ?
คือผมพึ่งเริ่มวิ่งครับ อายุ15 นํ้าหนัก106 สูง182 วิ่งได้แปปเดียวคือเหนื่อยมากครับ วิ่งได้3วัน ปวดขามากครับ เหนื่อยง่ายมาก ตอนนี้ผมพยายามวิ่งแล้วก็หยุด วิ่งแล้วก็หยุด พอจะมีวิธีช่วยบ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 5782705
ทำไงยังไงให้วิ่งเร็ว
ตามหัวข้อเลยค่ะ ทำยังไงดีค่ะคออยากวิ่งให้เร็วขึ้นแล้วไม่ค่อยเหนื่อยอะคะ ช่วยแนะนำหน่อยคะ
สมาชิกหมายเลข 1891949
ซ้อมวิ่งยังไงให้วิ่งเร็วขึ้นครับ
พอดีเวลาเล่นฟุตบอล ผมอยากได้วิธีฝึกวิ่งให้วิ่งเร็วขึ้นทั้งจังหวะออกตัวสปีดต้น และสปีดปลายเลยครับ และท่าทางการจัดระเบียบร่างกายการวิ่งว่ามือเท้าต้องเป็นแบบไหนครับ
สมาชิกหมายเลข 4057043
แนะนำหน่อยครับ ผมลงแข่งวิ่งกีฬาสีไว้
ผมลงแข่งวิ่งวันกีฬาสีของโรงเรียนเอาไว้อะครับ อยากทราบวิธีการวอมร่างกายยังไง ทำยังไงให้วิ่งได้เร็วและอึดอะครับ เพราะผมวิ่งมาเกือบเดือนแล้วเวลาวิ่งเร็ว ๆ มันจะปวดท้องอ่ะครับ แนะนำหน่อยครับ
Tuator1998
✈️ มีใครเคยตกเครื่องบินหรือเกือบตกไหมคะ มาเล่ากันหน่อย
เราเคยทั้งคู่เลยค่ะ ไปญี่ปุ่น 2 ครั้งในชีวิต โดน 100% รอบแรกเป็นครั้งแรกที่เราได้เข้าสนามบินเลย ไปกับคุณแม่ 2 คน เกือบตกเครื่องตอนออกจากกทม. เพราะเราจำป้าย flight ผิดแต่ไหวตัวทันรีบวิ่งไปหา counter ใ
ปลาบ้วง
เริ่มวิ่งครั้งเเรก น้ำหนักตัวเท่าไหร่กันบ้างง!!
กำลังเริ่มวิ่ง คับ การที่ออกมาวิ่งเพื่อสุขภาพในครั้งนี้ อยากทำให้ตัวเองสมองโล่ง สามารถคิดงานออก ขอคำเเนะนำจากพี่ๆนะคับ ทำไงให้วิ่งได้นานๆคับ
สมาชิกหมายเลข 7651717
Msx 125 ทำยังไงให้วิ่งแบบไม่ต้องทำเครื่อง-ใส่กล่อง
รถผม ใส่ท่อน้าเต่า ชิวาว่า บิดหมดแต่ไม่ได้หมอบ ประมาน 2 กิโลไมค์ ขึ้น 114 ครับ เกี่ยวกับท่อไม่ครับเสียงดังมาก ลมออกเยอะ ต้องทำยังไงให้วิ่งครัช ไล่สเตอแล้ว แต่วิ่งแค่ 114 ' ทำไงให้วิ่งกว่าเดิมแบบไม่ทำ
สมาชิกหมายเลข 2556182
โลกวอลเลย์บอล เอนเกจในโลกโซเชียลคือภาพลวงตา ผลงานในสนามคือของจริง
คิดว่าไทยประเทศที่มีแต่นักกีฬาระดับโลก จะตกชั้นVNLมั้ย
สมาชิกหมายเลข 9201368
การวิ่งรักษาโรคหอบ
ขอสอบถามหน่อยค้าบ คือหนูเคยเป็นนักกีฬาโรงเรียน เเต่พอหลังๆมาเริ่มเป็นโรคหอบ ( เพราะได้จากพ่อมา ) จะเริ่มวิ่งเพราะหมอเองก็เเนะนำมาว่ามันช่วยให้หัวใจเเข็งเเรงขึ้นอะไรประมาณนี้ เเต่ติดที่โควิด ออกไปไหนไม
สมาชิกหมายเลข 6393714
เอาตรง ๆ ไม่อยากเห็นนักกีฬาที่เจ็บลงสนามเลย
ไม่อยากต้องมานั่งลุ้นว่าจะตบแรงได้มั้ย จะกระโดดได้มั้ย จะวิ่งเร็วมั้ย จะเสี่ยงบาดเจ็บกว่าเดิมมั้ย คือ อยากเห็นนักกีฬาในทีมทุกคนสมบูรณ์เล่นแบบเต็มกำลัง อาจไม่เก่งมากแต่ใส่สุดและมีพัฒนาการ เล่นดีขึ้นเรื
สมาชิกหมายเลข 3780468
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำยังถึงจะวิ่งได้นานๆ