ทำยังถึงจะวิ่งได้นานๆ

กำลังเริ่มวิ่ง คับ การที่ออกมาวิ่งเพื่อสุขภาพในครั้งนี้ อยากทำให้ตัวเองสมองโล่ง สามารถคิดงานออก ขอคำเเนะนำจากพี่ๆนะคับ ทำไงให้วิ่งได้นานๆคับ

ขอสอบถามหน่อยค้าบ คือหนูเคยเป็นนักกีฬาโรงเรียน เเต่พอหลังๆมาเริ่มเป็นโรคหอบ ( เพราะได้จากพ่อมา ) จะเริ่มวิ่งเพราะหมอเองก็เเนะนำมาว่ามันช่วยให้หัวใจเเข็งเเรงขึ้นอะไรประมาณนี้ เเต่ติดที่โควิด ออกไปไหนไม

วิธีการหายใจ การมอง การลงเท้า ต้องทำอย่างไรคะ เราวิ่งแล้วปวดน่องมากขณะวิ่ง ทำให้ต้องหยุดวิ่ง คือเราวิ่งๆหยุดๆ ทำยังไงให้วิ่งต่อเนื่องได้คะ ขอบคุณค่ะ

ตามหัวข้อเลยครับมีเทคนิคแนะนำบ้างไหมครับ

คือกำลังจะมีการวิ่งมาราธอน 4.3 km ทำยังไงให้วิ่งไม่เหนื่อยดีคะ

มีsonic อยากวิ่ง130+ gps(ล้อโต)

คิดว่าไทยประเทศที่มีแต่นักกีฬาระดับโลก จะตกชั้นVNLมั้ย

ชมผู้แพ้ทางการเล่นกีฬา 1 ในสนามวิ่งของมหาวิทยาลัยแห่งหนึ่งในกรุงเทพฯ อาร์ม นักศึกษาปีสามฝึกซ้อมวิ่ง 100 เมตรทุกเย็น เขาไม่ใช่ดาวเด่น แต่สิ่งที่จุดประกายให้เขาติดใจกีฬานี้คือภาพของ "พี่โจ้"

คือ ปัจจุบันผมเรียน ม.ปลายสายวิท-คณิต อายุ16 เเละเป็นนักวิ่งกรีฑามา1ปีเศษๆ เป็นนักวิ่ง 5000 เมตร เเละชอบเรียนวิชาเคมี กับ ฟิสิกส์มากครับ เเต่โครตจะไม่ชอบชีวะเลยครับ ผมอยากทราบว่า ทำอาชีพอะไรดีครับ

สวัสดีค่ะชาวพันทิปทุกคน วันนี้เราอยากจะขอใช้พื้นที่ตรงนี้กระจายข่าวไปให้ถึงพ่อแม่เด็กที TT เรื่องมีอยู่ว่า วันนี้ เรากับครอบครัวไปวิ่งออกกำลังกายกันที่สนามกีฬาแห่งหนึ่งแถวรามคำแหง ตอนนั้นก็เวลาประมา