หาแรงบันดารใจในการลดความอ้วน

ตอนนี้อยากลดน้ำหนักค่ะ อยากสร้างแรงบันดารใจ และหาคนแลกเปลี่ยนความคิดเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก เลยอยากได้ กลุ่ม line ที่คุยและสามารถแชร์ประสบการณ์ตรงนี้ค่ะ

เบื่ออกไก่แบบเดิมๆ วันนี้เลยเพิ่มเติมเป็น เป็น เป็น เป็น .......... ลูกชิ้นอกไก่ ไก่ ไก่ ไก่ ไก่ ทำง่าย ทำเองได้ที่บ้าน จากสูตรนี้สามารถดัดแปลงเป็นลูกชิ้นเนื้ออื่นๆได้ เครื่องปรุงใครชอบรสชาติไหนก็สาม

เนื่องจากจขกท อยากเปลี่ยนเคสโทรศัพท์ต้อนรับปีใหม่ เลยขอแรงบันดารใจจากเคสที่เหล่าดาราใช้กันหน่อยคะ อีกประเด็นก็คือส่วนมากจะเห็นดาราใช้ก็แต่ไอโฟนไม่ก็s3 เลยอยากรู้ว่ามีดาราคนไหนใช่รุ่นอื่นบ้างมั้ยคะ ข

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ พอดีกำลังจะสอบมิดเทอมแล้ว แต่มีเรื่องเข้ามาในชีวิตมากมาย จนทำให้ท้อ หมดกำลังใจ หมดแรงบันดารใจ อยากให้ช่วยแชร์คำพูดดีๆ ที่อ่านแล้วทำให้เกิดแรงบันดารใจในการทำอะไรหลายๆอย่างให้สำเร็

อยากได้สูตรอาหาร การออกกำลังกาย ที่เคยทำแล้วน้ำหนักลด อยากได้สูตรแบ่งบันหน่อยค่ะ กำลังพยายามลดความอ้วนค่ะ หรือแนะนำ สูตรอาหารคลีนแบบเด็กหอ เพราะมีอุปกรณ์ไม่เยอะ ทำง่าย ก็ได้นะคะ ช่วยแนะนำด้วยนะ

คลีนซิ่งใกล้หมดอายุเดือนนี้เดือนธ.ค หมดสิ้นเดือน มกรา ใช้ได้ไหมคะ ว่าจะสั่งมากำลังลดราคาหมดอายุสิ้นเดือนมกราค่ะ

คือปกติเราทานอาหารคลีน วันนึง 1 มื้อ ส่วนมื้อเย็นเราทานพวกผลไม้ ผักสลัด แล้วช่วงวันอาทิตย์เราปรับมาทานอาหารคลีน วันละ 2 มื้อ แล้วก็มีทานพวกผลไม้อีกเพราะรู้ สึกโหยหาสุดๆ ปรับมาสองวันละค่ะ รู้สึกว่าตัวบ

ช่วงนี้น้ำหนักขึ้นหลายกิโล. อยากจะลดแต่ไม่มีแรงบันดานใจ ทำไงดีคะ

ผมถูกหวยมาสามงวดติด เพราะไปหาแม่ในวันหวยออก แม่ผมเสียไปแล้ว แต่เถ้ากระดูกเก็บใว้ที่กำแพงวัดเหมือนวัดทั่ว ๆ ไป ถ้าผมไปหาแม่ในวันหวยออก แล้วแม่ผมดลบันดารให้ผมถูกหวย แต่แม่อาจต้องแลกกับอะไรบางอย่างในโลกห