หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากได้เมนูสุขภาพแบบฉบับผู้ชายทำเองได้ด้วยไมโครเวฟ
กระทู้สนทนา
ทำอาหาร
โภชนาการ
สูตรอาหาร
เมนูไมโครเวฟ
อาหารคลีน
อยากรบกวนขอสูตรเมนูสุขภาพ ทำง่ายๆ ที่ทำได้ด้วยไมโครเวฟครับ ว่าจะลดการปรุงรส เพิ่มผัก หันมากินปลา กินไก่ ถ้าได้ซัก 10-20 เมนูคงดี จะได้ทำกินวนๆไปไม่เบื่อ ที่ต้องไมโครเวฟเพราะผมมีพื้นที่แค่ในห้อง ไม่สามารถใช้เตาผัดอะไรได้เลยครับ แนะนำเมนูทีครับ ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปลานิลต้มเผือก 🍲🐟🍀
อรุณสวัสดิ์ค่ะวันนี้อากาศเย็นสบาย 18 องศาเข้าครัวทำ ปลานิลต้มเผือก ของโปรดคุณพ่อเป็นเมนูที่ใช้เวลาเตรียมเยอะ แต่อร่อยมาก วัตถุดิบ1. ปลานิลผ่าผีเสื้อแช่แข็ง 1 กิโล2. เผือก 1 หัว3. ขิง 1 หัว4. กระเทีย
แมวสีเทาตุ่น
แบ่งปันสูตรปีกไก่ทอดน้ำปลา เมนูอร่อยจากหม้อทอดไร้น้ำมัน พร้อมข้าวสวยร้อน ๆ เด็ดมากอร่อยมากๆค่ะ😋
แม่กิ๊กชวนเพื่อนๆ มาทำเมนูสุขภาพ ด้วยหม้อทอดไร้น้ำมันค่ะ กับ "ปีกไก่ทอดน้ำปลา" วัตถุดิบและเครื่องปรุงส่วนประกอบ(ปรับเปลี่ยนตามชอบค่ะ) ปีกไก่กลาง 300 กรัม น้ำปลา 1 ชต&nb
สมาชิกหมายเลข 6181499
สูตรน้ำพริกปลาทูแห้งง่ายๆ ด้วยกระทะใบเดียว ใครทำก็อร่อยเข้มข้น!|ครัวแม่ผึ้ง
วันนี้มาทำน้ำพริกปลาทูแห้ง สูตรป่นปลาทูง่ายๆทำทานเองได้ไม่ยุ่งยาก เมนูสุขภาพอร่อยแซ่บเว่อร์ สูตรนี้ง่ายมากๆจร้า นำปลาทูมาคั่วในกะทะจนสุกหอม ตามด้วยพริกกระเทียมหอมแดงมาคั่วในกระทะจน
beemyhoney
เปลี่ยนสู่ชีวิตทำงานที่บ้าน ขอรบกวนชวนแชร์เรื่องการจัดการอาหารค่ะ
เนื่องจากเจ้าของกระทู้ได้ลาออกจากงานประจำมาทำงานที่บ้านแทนค่ะ ทีนี้คอนโดก็อยู่ไกลตลาด ปกติเสาร์อาทิตย์จะทำง่ายๆ ผัดผัก ต้มยำ ไข่เจียว ไก่ทอด ก็ซื้อแล้วใช้ให้หมด 2 วันง่ายๆ แต่ถ้าต้องทำทุกวัน เริ่มเครี
หนังสือเดินได้
ลุงเล่า Ep.399: ลาบแป้ใส่มะแขว่น
ลาบแป้ใส่มะแขว่น คือลาบสไตล์พื้นเมืองภาคเหนือที่โดดเด่นด้วยกลิ่นหอมซ่าของ มะแขว่น (เครื่องเทศคล้ายพริกไทยให้ความรู้สึกซ่าที่ลิ้น) ทำให้ลาบมีรสชาติเผ็ดร้อนและหอมเป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว มักใช้หมูสับคั่วแห
คนตื่นลุง
ชวนเพื่อนทำ แกงจืดไข่น้ำ ด้วยไมโครเวฟ
หลายคนอาจจะเบื่ออาหารนอกบ้าน และอยากทำเมนูง่าย ๆ รับประทานเอง แต่ติดอยู่ที่มีแต่ไมโครเวฟ จะทำอะไรกินได้ ใช่ไหมคะ..วันนี้พัชเลยจะมาแบ่งปันสูตร อาหารที่ทำจากไมโครเวฟเค
NaNa_SARAPAT
เมนูคลีนแซ่บๆ และง่าย 🌶 น้ำพริกอกไก่คลีน ทานอร่อยไม่เบิ่อ เมนูสุขภาพ ลดน้ำหนัก ไม่อ้วน|ครัวแม่ผึ้ง
วันนี้เอาใจสายคลีน กับเมนูง่ายๆ อร่อยแซ่บ🌶น้ำพริกอกไก่คลีน วิธีทำง่ายๆ เมนูสุขภาพ ช่วยลดน้ำหนัก ทานแล้วไม่อ้วนไม่เบิ่อ ทานกับไข่ต้ม และผักสดอร่อยมากค่ะhttps://www.youtube.com/watch?v=EFwNG8j
beemyhoney
เมนูข้าวหมกหม้อ น้ำพริกปลาป่น
ทำน้ำพริกปลาป่นแบบแห้ง (หอมเจียว กระเทียมเจียว) ย่างหรือทอดปลาให้สุก แกะเอาแต่เนื้อ โขลกหรือป่นให้แห้งฟู โขลกพริกทอดให้แตกหยาบๆ ใส่ปลาป่น พริกป่น หอมเจียว กระเทียมเจียว คลุกให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยเกล
สมาชิกหมายเลข 6256530
"แกงป่าปลาช่อนนา" สูตรแม่สามี ไร้น้ำมัน เผ็ดร้อนเข้มข้น สมุนไพรแน่นๆ อร่อยถึงเครื่อง ทำเองได้ไม่ยาก 🌶️🐟
สวัสดีค่ะทุกท่าน วันนี้จขกท. ไปตลาดโชคดีมาก เจอชาวบ้านมาขายปลาช่อนนา กก.ละ 120 บาท ราคานี้ถือว่าถูกมากค่ะ เพราะปกติเจอแต่ ราคา (150-200 บาท) เลยจัดมาหนึ่งตัวโตๆ คุณสามี เลยแนะนำเมนู "แกงป่า"
เที่ยวสบายสบาย
รีวิว ร้านก๋วยเตี๋ยวแคะซานตง @วิ พลาซ่า
รีวิว ร้านก๋วยเตี๋ยวแคะซานตง @วิ พลาซ่า เช้านี้สมาชิกในบ้านมีนัดเช็คอัพกับหมอที่โรงพยาบาลวิภาวดี เลยอาสามาเป็นพลขับให้เพราะได้ยินแว่วๆ มาว่ามันมีร้านก๋วยเตี๋ยวแคะมาเปิดใหม่ที่วิพลาซ่า หลังจากตรวจเสร
LatteRaspberry
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ทำอาหาร
โภชนาการ
สูตรอาหาร
เมนูไมโครเวฟ
อาหารคลีน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากได้เมนูสุขภาพแบบฉบับผู้ชายทำเองได้ด้วยไมโครเวฟ