หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากได้เมนูสุขภาพแบบฉบับผู้ชายทำเองได้ด้วยไมโครเวฟ
กระทู้สนทนา
ทำอาหาร
โภชนาการ
สูตรอาหาร
เมนูไมโครเวฟ
อาหารคลีน
อยากรบกวนขอสูตรเมนูสุขภาพ ทำง่ายๆ ที่ทำได้ด้วยไมโครเวฟครับ ว่าจะลดการปรุงรส เพิ่มผัก หันมากินปลา กินไก่ ถ้าได้ซัก 10-20 เมนูคงดี จะได้ทำกินวนๆไปไม่เบื่อ ที่ต้องไมโครเวฟเพราะผมมีพื้นที่แค่ในห้อง ไม่สามารถใช้เตาผัดอะไรได้เลยครับ แนะนำเมนูทีครับ ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วยแนะนำเมนูอาหารคลีนที่ทำง่ายๆด้วยตัวเอง เหมาะสำหรับคนที่ไม่สะดวกทำอาหารเพราะอยู่คอนโดด้วยครับ
คือช่วงนี้ผมลดน้ำหนักอยู่ เลยสนใจอยากจะทำอาหารคลีนกินเอง เพราะทั้งลดน้ำหนัก (ลดไปแล้ว 16kg ในครึ่งปีและกำลังจะลดต่อไปอีก 30kg) รวมถึงเล่นเวทเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ
สมาชิกหมายเลข 1258583
แนะนำเมนูกับข้าวสายประหยัดสำหรับมือใหม่หน่อยครับ
ช่วงนี้อยากประหยัดตังครับ เลยอยากหัดทำกับข้าวกินเอง ตอนนี้ทำเป็นแค่ ไข่เจียว กับมาม่า ช่วยแนะนำสูตรกับข้าวสายประหยัดหน่อยครับ เน้นผักเยอะๆก็ดี ในหอเครื่องครัวมี
สมาชิกหมายเลข 1891768
แนะนำเมนูอาหารคลีนหน่อยครับ (ลดน้ำหนัก)
รบกวนแนะนำเมนูอาหารคลีนที่ทำจาก --> ปลาดอลลี่ อกไก่ ให้หน่อยครับ ขอเมนูที่ทำง่ายๆ ใช้อุปกรณ์ไม่เยอะครับ (อยู่หอ) ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 2963928
งบ 800 บาทอยากได้เครื่องใช้ไฟฟ้าที่หุงข้าวได้ และต้มผัก หมู ไก่ ปลา ได้ด้วย?
ที่ห้องมีไมโครเวฟครับ แต่ก็ไม่อยากเสี่ยงใช้บ่อยๆ เลยอยากได้อะไรที่มันหุงข้าวได้ และทำเมนูพวกต้มๆได้ คืออยากกินคลีน ด้วยครับ
HMC
แนะนำเมนูคลีนหน่อยครับไข่
แนะนำเมนูอาหารคลีนจากไข่หน่อยครับ ที่บ้านไม่มีไมโครเวฟ ไม่มีเตาอบ มีแค่กระทะ กับเตานึ่งละก็หม้อ วัตถุดิบมีไข่ อกไก่ ละก็ผัก ไม่ค่อยอยากกินเมนูทอดๆครับแถวบ้านหาซ
สมาชิกหมายเลข 7181155
ไมโครเวฟ sharp กับ samsung เลือกยี่ห้อไหนดี
เดิมใช้ sharp ค่ะ แต่พังเพราะใช้ต่อเนื่องนานไป ซ่อมไป 1,500 บาท ใช้ได้ประมาณ 2 ปี ก็เสียอาการเดิมอีก ถ้าซ่อมอีกก็ 1,500 บาท เลยตัดสินใจไม่ซ่อม สั่งเครื่องใหม่มา
paripan
รบกวนผู้ใช้ไมโครเวฟยี่ห้อ sharp กับ Toshiba หรือท่านผู้รู้แนะนำเรื่องไมโครเวฟหน่อยค่ะ ต้องการซื้อตัวใหม่ค่ะ
รบกวนผู้ใช้ไมโครเวฟยี่ห้อ sharp กับ Toshiba หรือท่านผู้รู้แนะนำเรื่องไมโครเวฟหน่อยค่ะ ต้องการซื้อตัวใหม่ค่ะ พอดีดูไว้ 2 รุ่น 2 ยี่ห้อนี่ค่ะ ตัดสินใจไม่ได้ว่าจะซ
bird0519
เตาไมโครเวฟ ไฟส่องสว่างในตู้ไม่ติด แต่อุ่นอาหารได้ร้อนปกติ ไม่มีอะไรต้องกังวลใช่ไหมครับ
เตาไมโครเวฟโตชิบ้าเพิ่งซื้อได้ไม่นานแต่ไฟส่องสว่างในตู้ไม่ติด แต่อาหารอุ่นได้ร้อนปกติ ถ้าขี้เกียจซ่อม แล้วใช้อุ่นอาหารไปเรื่อยๆ มีผลเสียอะไรกับอาหารที่จะกินไหมค
ผมจะถือว่าเป็นคำชมก็แล้วกัน
แจกสูตร “ผัดกะเพรากุ้ง” เคล็ดลับสีสวย กุ้งเด้งเนื้อหวาน ทานคู่ไข่เจียวหอยนางรม เมนูทำง่าย แต่อร่อยมาก ✨🍤🌶️
สวัสดีค่ะทุกคน 😊 วันนี้วันหยุด จขกท. เลยมีเมนูอาหารทำง่ายๆ ที่ไม่ธรรมดา เพราะเรามีเทคนิคพิเศษมาฝากกันค่ะ กับวิธีทำ "ผัดกะเพรากุ้ง" ที่หลายคนบ่นว่าผัด
เที่ยวสบายสบาย
แกงจืดสาหร่ายเต้าหู้หมูสับ 🍲🍀🥕
อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้อากาศสดใสแสงแดดเจิดจ้า ☀️ เข้าครัวทำ แกงจืดสาหร่ายเต้าหู้หมูสับ ค่ะ ทานกับข้าวสวย หรือทานเปล่าก็อุ่นท้องดีนะคะ 🍲 วัตถุดิบ 1. หมูสับ 400 ก
แมวสีเทาตุ่น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ทำอาหาร
โภชนาการ
สูตรอาหาร
เมนูไมโครเวฟ
อาหารคลีน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากได้เมนูสุขภาพแบบฉบับผู้ชายทำเองได้ด้วยไมโครเวฟ