หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากได้เมนูสุขภาพแบบฉบับผู้ชายทำเองได้ด้วยไมโครเวฟ
กระทู้สนทนา
ทำอาหาร
โภชนาการ
สูตรอาหาร
เมนูไมโครเวฟ
อาหารคลีน
อยากรบกวนขอสูตรเมนูสุขภาพ ทำง่ายๆ ที่ทำได้ด้วยไมโครเวฟครับ ว่าจะลดการปรุงรส เพิ่มผัก หันมากินปลา กินไก่ ถ้าได้ซัก 10-20 เมนูคงดี จะได้ทำกินวนๆไปไม่เบื่อ ที่ต้องไมโครเวฟเพราะผมมีพื้นที่แค่ในห้อง ไม่สามารถใช้เตาผัดอะไรได้เลยครับ แนะนำเมนูทีครับ ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แบ่งปันสูตรปีกไก่ทอดน้ำปลา เมนูอร่อยจากหม้อทอดไร้น้ำมัน พร้อมข้าวสวยร้อน ๆ เด็ดมากอร่อยมากๆค่ะ😋
แม่กิ๊กชวนเพื่อนๆ มาทำเมนูสุขภาพ ด้วยหม้อทอดไร้น้ำมันค่ะ กับ "ปีกไก่ทอดน้ำปลา" วัตถุดิบและเครื่องปรุงส่วนประกอบ(ปรับเปลี่ยนตามชอบค่ะ) ปีกไก่กลาง 300 กรัม น้ำปลา 1 ชต&nb
สมาชิกหมายเลข 6181499
สูตรน้ำพริกปลาทูแห้งง่ายๆ ด้วยกระทะใบเดียว ใครทำก็อร่อยเข้มข้น!|ครัวแม่ผึ้ง
วันนี้มาทำน้ำพริกปลาทูแห้ง สูตรป่นปลาทูง่ายๆทำทานเองได้ไม่ยุ่งยาก เมนูสุขภาพอร่อยแซ่บเว่อร์ สูตรนี้ง่ายมากๆจร้า นำปลาทูมาคั่วในกะทะจนสุกหอม ตามด้วยพริกกระเทียมหอมแดงมาคั่วในกระทะจน
beemyhoney
เปลี่ยนสู่ชีวิตทำงานที่บ้าน ขอรบกวนชวนแชร์เรื่องการจัดการอาหารค่ะ
เนื่องจากเจ้าของกระทู้ได้ลาออกจากงานประจำมาทำงานที่บ้านแทนค่ะ ทีนี้คอนโดก็อยู่ไกลตลาด ปกติเสาร์อาทิตย์จะทำง่ายๆ ผัดผัก ต้มยำ ไข่เจียว ไก่ทอด ก็ซื้อแล้วใช้ให้หมด 2 วันง่ายๆ แต่ถ้าต้องทำทุกวัน เริ่มเครี
หนังสือเดินได้
แกงอ่อมไก่
แกงอ่อมใส่เนื้อไก่และเลือดไก่ พร้อมผักเยอะๆ ปรุงรสด้วยปลาร้า แกงอ่อม เป็นแกงอีสานที่เน้นผัก ใส่ผักเยอะๆ พร้แม เนื้อ/ไก่/หมู/ปลา เป็นตัวประกอบ พร้อมกับปรุงรสด้วยปลาร้า ผักที่ใส่จะเป็นผักร้อนและผักเย็น
swin
*** แกงจืดไข่น้ำ *** สูตรไมโครเวฟง่ายๆ ค่า
สวัสดีค่ะ วันนี้เรานำเมนูแกงจืดไข่น้ำง่ายๆ เบาๆ ซดร้อนๆคล่องคอ ทานกับข้าวสวยก็ได้ ทานเป็นซุปสำหรับมื้อเช้าก็ดี หรือเป็นอาหารสำหรับเด็กน้อยก็ได้นะคะ สีสันสวยงามเอาใจคุณหนูๆ สูตรนี้ใช้ไมโครเวฟทำด้วย
สาวฟู๊ดเทค
ชวนเพื่อนทำ แกงจืดไข่น้ำ ด้วยไมโครเวฟ
หลายคนอาจจะเบื่ออาหารนอกบ้าน และอยากทำเมนูง่าย ๆ รับประทานเอง แต่ติดอยู่ที่มีแต่ไมโครเวฟ จะทำอะไรกินได้ ใช่ไหมคะ..วันนี้พัชเลยจะมาแบ่งปันสูตร อาหารที่ทำจากไมโครเวฟเค
NaNa_SARAPAT
ปลาทับทิมเผาสมุนไพร เมนูสุขภาพเพื่อชาวคอนโด Herbal grilled fish [HD]
https://www.youtube.com/watch?v=E7jOUSogf2w&feature=youtube_gdata_player ครัวเลาะและขอนำเสนอ............ "ปลาเผาสมุนไพร เพื่อสุขภาพ ภาพๆๆๆๆๆๆ" เป็นเมนูเพื่อสุขภาพที่อร่อย และทำได้ไม่ย
ภูผา นาทาม
แบ่งปันสูตร “แกงป่าปลาดุกไมโครเวฟ” เมนูแสนง่ายที่ทำได้ด้วยไมโครเวฟ
สวัสดีค่ะ พัชจะมาชวนเพื่อนทำอาหารด้วยไมโครเวฟกันเหมือนเดิมค่ะ วันนี้ขอเสนอเมนูปลากันบ้างนั่นก็คือ “แกงป่าปลาดุกไมโครเวฟ” ไม่รอช้าเราไปดูส่วนผสมและวิธีทำกันเลยค่ะ ส่วนผสม ปลาดุก
NaNa_SARAPAT
ไก่อบรสลาบซี๊ด (สูตรไมโครเวฟ)
ไก่อบรสลาบซี๊ด (สูตรไมโครเวฟ) เครื่องปรุงและวัตถุดิบ 1.ปีกไก่บน 500 กรัม 2.ผงรสลาบ 3 ชัอนโต๊ะ 3.ซีอิ้วขาว 4 ช้อนโต๊ะ 4.น้ำตาล 2 ช้อนชา 5.พริกป่น 1 ช้อนโต๊ะ 6.ข้าวคั่ว 2 ช้อนโต๊ะ 7.ซอสมะเขือเทศ
totoens
++ทำอาหารเองได้ไม่ง้อครัวไม่ง้อกระทะ! กับ "5 เมนูอาหารจานเด็ด ที่ทำด้วยไมโครเวฟ" ทำง่าย อร่อยด้วย เอาใจสายคนอยู่หอ!!++
...กระทู้นี้มีที่มาจากสมัยละอ่อนตอนอยู่หอพักมหาลัย มาเรียนในเมืองกรุงซื้อกับข้าวกับปลาที่ไหนก็แพ๊งแพง ไม่อร่อยและไม่อิ่มด้วย.. ที่มีติดตัวคือพกวิชาทำครัวจากบ้านนอกและไมโครเวฟมือ 2 ที่ซ่อมแล้วซ่อมอีก เ
Guyama
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ทำอาหาร
โภชนาการ
สูตรอาหาร
เมนูไมโครเวฟ
อาหารคลีน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากได้เมนูสุขภาพแบบฉบับผู้ชายทำเองได้ด้วยไมโครเวฟ