หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากได้เมนูสุขภาพแบบฉบับผู้ชายทำเองได้ด้วยไมโครเวฟ
กระทู้สนทนา
ทำอาหาร
โภชนาการ
สูตรอาหาร
เมนูไมโครเวฟ
อาหารคลีน
อยากรบกวนขอสูตรเมนูสุขภาพ ทำง่ายๆ ที่ทำได้ด้วยไมโครเวฟครับ ว่าจะลดการปรุงรส เพิ่มผัก หันมากินปลา กินไก่ ถ้าได้ซัก 10-20 เมนูคงดี จะได้ทำกินวนๆไปไม่เบื่อ ที่ต้องไมโครเวฟเพราะผมมีพื้นที่แค่ในห้อง ไม่สามารถใช้เตาผัดอะไรได้เลยครับ แนะนำเมนูทีครับ ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วยแนะนำเมนูอาหารคลีนที่ทำง่ายๆด้วยตัวเอง เหมาะสำหรับคนที่ไม่สะดวกทำอาหารเพราะอยู่คอนโดด้วยครับ
คือช่วงนี้ผมลดน้ำหนักอยู่ เลยสนใจอยากจะทำอาหารคลีนกินเอง เพราะทั้งลดน้ำหนัก (ลดไปแล้ว 16kg ในครึ่งปีและกำลังจะลดต่อไปอีก 30kg) รวมถึงเล่นเวทเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ
สมาชิกหมายเลข 1258583
แนะนำเมนูกับข้าวสายประหยัดสำหรับมือใหม่หน่อยครับ
ช่วงนี้อยากประหยัดตังครับ เลยอยากหัดทำกับข้าวกินเอง ตอนนี้ทำเป็นแค่ ไข่เจียว กับมาม่า ช่วยแนะนำสูตรกับข้าวสายประหยัดหน่อยครับ เน้นผักเยอะๆก็ดี ในหอเครื่องครัวมี
สมาชิกหมายเลข 1891768
แนะนำเมนูอาหารคลีนหน่อยครับ (ลดน้ำหนัก)
รบกวนแนะนำเมนูอาหารคลีนที่ทำจาก --> ปลาดอลลี่ อกไก่ ให้หน่อยครับ ขอเมนูที่ทำง่ายๆ ใช้อุปกรณ์ไม่เยอะครับ (อยู่หอ) ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 2963928
งบ 800 บาทอยากได้เครื่องใช้ไฟฟ้าที่หุงข้าวได้ และต้มผัก หมู ไก่ ปลา ได้ด้วย?
ที่ห้องมีไมโครเวฟครับ แต่ก็ไม่อยากเสี่ยงใช้บ่อยๆ เลยอยากได้อะไรที่มันหุงข้าวได้ และทำเมนูพวกต้มๆได้ คืออยากกินคลีน ด้วยครับ
HMC
แนะนำเมนูคลีนหน่อยครับไข่
แนะนำเมนูอาหารคลีนจากไข่หน่อยครับ ที่บ้านไม่มีไมโครเวฟ ไม่มีเตาอบ มีแค่กระทะ กับเตานึ่งละก็หม้อ วัตถุดิบมีไข่ อกไก่ ละก็ผัก ไม่ค่อยอยากกินเมนูทอดๆครับแถวบ้านหาซ
สมาชิกหมายเลข 7181155
ไมโครเวฟ Sharp ปา มอก. ทิ้งเถอะ ถ้าจะห่วยขนาดนี้
สั่งมาจาก Homepro เมื่อวันที่ 8 ม.ค. 69 ไม่ค่อยได้ใช้งาน แต่สังเกตุว่ามีเสียงแปลก ๆ เลยส่งคลิปไปถาม Callcenter Sharp พนักงานบอกอาการผิดปกติ ให้เอาเครื่องไปส่งซ่
ไม่กินน้ำอัดลม
รบกวนผู้ใช้ไมโครเวฟยี่ห้อ sharp กับ Toshiba หรือท่านผู้รู้แนะนำเรื่องไมโครเวฟหน่อยค่ะ ต้องการซื้อตัวใหม่ค่ะ
รบกวนผู้ใช้ไมโครเวฟยี่ห้อ sharp กับ Toshiba หรือท่านผู้รู้แนะนำเรื่องไมโครเวฟหน่อยค่ะ ต้องการซื้อตัวใหม่ค่ะ พอดีดูไว้ 2 รุ่น 2 ยี่ห้อนี่ค่ะ ตัดสินใจไม่ได้ว่าจะซ
bird0519
รู้ก่อนเข้าครัว..ภาชนะที่ “ห้ามนำเข้าไมโครเวฟ” มีอะไรบ้าง
ภาชนะแบบไหนบ้างที่ ห้ามนำเข้าไมโครเวฟ เป็นความรู้คู่ครัวที่พ่อบ้านแม่บ้านทุกคนควรทราบ! เพราะไมโครเวฟถือเป็นเครื่องใช้ไฟฟ้าประจำห้องครัวที่แทบทุกครัวเรือนต้องมี
HomeGuru
แชร์สูตร อกไก่ผัดกระเทียมเจียว ทำง่ายแต่อร่อยเลย เมนูราดข้าวเด็ดๆ มาดูกันครับ
😋สวัสดีครับทุกคน หมีซี๊ดมาแล้วนะครับ♥️ ใครชอบกินอกไก่บ้าง ยกมือ...ฮ่าๆ 🍲วันนี้ผมมาชวนทำเมนู " อกไก่ผัดกระเทียมเจียว นัวร์ๆ อร่อยๆ กันครับ ทำง่ายๆ แต่อร่อ
หมีซี้ด
แกงผักดองหมูเด้งใส่มะเขือเทศ 🍲🥬🍅
อรุณสวัสดิ์ค่ะ วันนี้เช้าอากาศเย็นมีฝนตกปรอยๆ 🌧️ เข้าครัวทำ แกงผักดองหมูเด้งใส่มะเขือเทศ ค่ะ พ่อชอบเมนูนี้มาก ทานกับข้าวสวยอร่อยค่ะ วัตถุดิบ : หมูเด้ง 1. หมูสั
แมวสีเทาตุ่น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ทำอาหาร
โภชนาการ
สูตรอาหาร
เมนูไมโครเวฟ
อาหารคลีน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากได้เมนูสุขภาพแบบฉบับผู้ชายทำเองได้ด้วยไมโครเวฟ