หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิธีการลดนํ้าหนัก
กระทู้คำถาม
ลดนํ้าหนักยังไงที่เห้นผลชัดเจนที่สุด
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีวิธีการเพิ่มนํ้าหนักดีๆ เเนะนําไหมคับ T^T
ผมเป็นคนผอมมากอ่ะคับ นํ้าหนัก 45 สูง 176 มีวิธีเพิ่มนํ้าหนักดีๆหรืออาหารเสริมเเนะนําไหมคับ ขอบคุณครับ .
สมาชิกหมายเลข 1945711
ใครมีวิธีลดน้ำหนักฉบับเด็กม.1ไหมคะ
ก็คืออยากลดน้ำหนักค่ะส่วนตัวใช้วิธีการลดขนมหวานนํ้าอัดลมอยู่ค่ะตอนนี้บางทีก็งดเย็นบ้างค่ะส่วนสูง161นํ้าหนัก68อยากลดให้ตัวเองสมส่วนเพราะส่วนตัวเข้าหากับคนอื่นยากเเละอยากลดนํ้าหนักค่ะเวลาอยู่รรหนูจะโดนล
สมาชิกหมายเลข 7141629
อยากได้วิธีลดนํ้าหนักแบบไม่โยโย่ค่ะ
สวัสดีค่ะเมื่อก่อนเรานํ้าหนัก52-55 ส่วนสูง164 ตอนนี้เรานํ้าหนัก70ค่ะ เรากินชาเย็นเกือบทุกวัน กินข้าวปกติ แค่กินดึกบ้างเพราะหิว แต่ขาดพวกชาหรือกาแฟไม่ได้จริงๆ ช่วงโควิดแบบนี้เราไม่ค่อยได้ไปไหนเลย เรียน
สมาชิกหมายเลข 6509466
ช่วยแนะนำคนที่พึ่งจะออกกำลังกายลดนํ้าหนัก
สูง162หนัก61(ผช.)อยากลดให้เหลือสัก50-53โลเคยออกกำลังกายด้วยการวิ่งเหยาะๆอยู่กับที่มาหลายรอบสุดท้ายก็ทำได้แค่ครั้งล่ะ1-2วันไม่ใช่เพราะเหนื่อยหอบแต่เพราะพอวิ่งไปได้สัก10นาทีปวดขาทั้งขาปวดไป2-3วันอยากทรา
สมาชิกหมายเลข 7021455
อยากลดนํ้าหนัก ต้นขาทำไง?
สวัสดีค่ะคือว่าวันนี้อยากปรึกษาเรื่องการลดนํ้าหหนักและต้นขาค่ะ คือว่าเราสูง158 นํ้าหนัก48-50ค่ะเราอายุ12ปีค่ะ แล้วนํ้าหนักเยอะเกินช่วงขาก็ใหญ่ใครพอมีวิธีบ้างค่ะ ช่วยหน่อยนะค่าาาาาา
สมาชิกหมายเลข 3878162
อยากลดนํ้าหนัก เริ่มยังไงดีค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2467418
ใครมีแรงบันดาลใจในการลดนํ้าหนักบ้าง????
ใครมีแรงบันดาลใจในการลดนํ้าหนัก ช่วยแชร์นะ หรือแชร์รูปตัวเองก่อนและหลังลดนํ้าหนัก คืออยากลดมาก
สมาชิกหมายเลข 2755789
ผมอยากเพิ่มนํ้าหนัก ให้มีนํ้ามีนวล ช่วยแนะนำหน่อย??????????
คือ แบบว่าผมอยากจะเพิ่่มนํําหนักให้แบบพอมีนํํามีนวล คือ ตอนนี้ผมอายุ16 สูง173 นํ้าหนัก 48 ช่วยแนะนำหน่อยครับ. ขอขอบคุณล่วงหน้าเลยนะครับ
สมาชิกหมายเลข 3691538
ลดนํ้าหนัก 15 โล - 47 วัน
OU-Blog
แบบนี้คืออ้วนไหม
เรานํ้าหนัก56 สูง161 สัดส่วน 32/26-27/40 โดนทักบ่อยมากว่าเมื่อไหร่จะผอมอยากเห็นตอนผอมตอนอยู่กับเพื่อนเราตัวใหญ่สุดเลยค่ะ ไม่มั่นใจเลย
สมาชิกหมายเลข 9243170
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิธีการลดนํ้าหนัก