มีวิธีการเพิ่มนํ้าหนักดีๆ เเนะนําไหมคับ T^T

กระทู้คำถาม

อาหารเสริม โภชนาการ สุขภาพกาย ฟิตเนส

ผมเป็นคนผอมมากอ่ะคับ นํ้าหนัก 45 สูง 176
มีวิธีเพิ่มนํ้าหนักดีๆหรืออาหารเสริมเเนะนําไหมคับ
ขอบคุณครับ .

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1945711

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

สอบถามเรื่องเวย์โปรตีน

คือตอนนี้อายุ 14 ปีครับ นํ้าหนัก 45 สูง 163 ซม. เป็นคนผอมมากจนเกือบเห็นกระดูก นํ้าหนักลงง่ายมากครับ และขึ้นยากมาก เลยอยากสอบถามว่าถ้ากินเวย์โปรตีนแล้วออกกำลังกา

สมาชิกหมายเลข 831914

อาหารเสริม

ฟิตเนส

คลับสุขภาพ

โภชนาการ

น้ำหนัก 85 สูง 176 เเนะนำวิธีการลดน้ำหนักให้เหมาะหน่อยครับ

อยากผอมเฉยๆ ไม่ได้อยากมีกล้ามหรือซิกเเพค เพราะเป็นคนกลัวคนที่ตัวใหญ่กว่ามากๆ ไม่ชอบเข้าใกล้เลยเเค่เห็นก็จะวิ่งล่ะ มีวิธีการทำให้น้ำหนักลงโดยไม่มีกล้ามมั้ยครับไม

สมาชิกหมายเลข 6712888

ออกกำลังกาย

สุขภาพกาย

ลดความอ้วน

อาหารเสริม

เวย์ หรือ ซอยโปรตีนดีคับ

ผมเป็นคนผอม ส่วนสูง 167 นํ้าหนัก ประมาณ 47-50 อยากมีกล้ามเนื้อ อยากดูเต็ม ไม่อยากดูผอมอ่ะคับ ผมกินข้าวเท่าไหร่ก็ไม่ขึ้นซักทีก็ยังผอม เพราะระบบเผาผลาญมันดีเกินไป

สมาชิกหมายเลข 8730496

โภชนาการ

เพิ่มน้ำหนัก

สูง175-176นํ้าหนัก48ผอมไปไหมคับ?

ผมสูงประมาณ175-176หนัก48เกือบ49อยากทราบว่าผอมไปไหมคับไม่ค่อยมั่นใจเลยในการใช้ชีวิต

สมาชิกหมายเลข 8359480

เพิ่มน้ำหนัก

สุขภาพกาย

มีใครผอมกว่าผมอีกมั้ย!?

ผมเป็นเด็กต่างจังหวัดกินเท่าไรก็ไม่อ้วนตอนนี้น้ำหนัก 47 สูง 176 ค่า BMI 15.17 ครับ

สมาชิกหมายเลข 4170714

อาหารเสริม

สุขภาพกาย

โภชนาการ

ผอมเกินไปทำไงดี ?

สวัสดีทุกคนนะคะ * อายุ 16 ปี * สูง 161 * นํ้าหนัก 35 กิโลกรัม คือผอมมากโดนล้อเป็นประจำท้อมากเลยค่ะ เคยลองกินยาเพิ่มนํ้าหนักมันก็เหมือนจะดีแต่มันก็ไม่ขึ้นเพิ่มมื

สมาชิกหมายเลข 5792508

อาหารเสริม

โภชนาการ

เพิ่มน้ำหนัก

กินเวย์โปรตีนช่วยทำให้ตัวให้ขึ้นไหมตอนนี้ผอมมากน้ำหนักไม่ถึง 45

กินเวย์โปรตีนช่วยทำให้ตัวให้ขึ้นไหมครับ พอดีอยากอ้วน ไม่ต้องบอกว่ากินเยอะๆนะ พยายามกินแล้วก็ไม่อ้วนเลยอยากหาตัวช่วยเสริม

สมาชิกหมายเลข 4253261

โภชนาการ

อาหารเสริม

ฟิตเนส

เพิ่มน้ำหนัก

Whey Protein

อยากทราบวิธีเพิ่มกล้ามเนื้อ และน้ำหนักอ่ะคับ

คือผมเป็นคนที่ผอมมากๆอ่ะคับ สูง 173 หนัก 45 แล้วผมทานอะไร เยอะแต่ไหนก็ไม่อ้วน.... ตอนนี้ก็พยายามเลิกบุหรี่ ทานอาหารมากขึ้น ทานอาหารเสริม ออกกำลังกาย.... แต่ก็ยั

สมาชิกหมายเลข 1196234

ฟิตเนส

สุขภาพกาย

เพิ่มน้ำหนัก

อยากมีหุ่นที่สมส่วน ทำไงดีครับ

ตอนนี้ผมสูง 176 น้ำหนักแค่ 53 เองครับ กินอะไรแล้วจะมีหุ่นที่สมส่วนบ้างครับ คือผมตอนนี้ผอมมากๆเลย มีเพื่อนทักว่าผมตัวโย่งไปเลยอ่ะ ช่วยหน่อยครับบ

สมาชิกหมายเลข 3079903

อาหารเสริม

เพิ่มน้ำหนัก

สุขภาพกาย

โภชนาการ

ฟิตเนส

อยากหา Mass gainer ผสม โปรตีนสักตัว / ควรกินตัวไหนดีครับเเนะนำที

ตามหัวข้อเลยครับ ขอเเบบไม่หวานมากครับ หวานน้อย-กลางๆๆพอ ไม่เอาของ fitway นะครับพอดีมันหวานเกินไปกินไมไ่หว ขอบพระคุณมากครับ พึ่งเริ่มออกกำลังกายครับ เป็นคนผอมครั

สมาชิกหมายเลข 5295862

โภชนาการ

อาหารเสริม

Whey Protein

ออกกำลังกาย

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ อาหารเสริม โภชนาการ สุขภาพกาย ฟิตเนส

{room_name}

มีวิธีการเพิ่มนํ้าหนักดีๆ เเนะนําไหมคับ T^T

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ