หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ไม่ได้นอนไปดรีมเวิลด์ จะไหวมั้ยครับ
กระทู้สนทนา
อาหารเสริม
สุขภาพกาย
ยา
พอดีเมื่อคืนหลับตาตั้งแต่ เที่ยงคืน เพราะต้องตื่น 7 โมงเช้า พอจะนอนนอนไม่หลับเลยครับ ข่มตานอนจนถึงเช้า ในหัวเหมือนมีคนวิ่งเล่นกันอยู่ทั้งคืนเลย แล้วผมจำเป็นต้องไปด้วย ควรทำอะไรยังไงดีครับ กลัวร่างกายจะรับไม่ไหว และใครมีวิธีที่ทำให้สดชื่นมั้ยครับ และควรทานอะไรดี
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนกึ่งหลับกึ่งตื่น ละมันก็หงุดหงิดในใจจนนอนไม่ได้ ใครเป็นบ้างช่วยหน่อย
คือเราเป็นแบบนี้มาตั้งแต่ต้นเดือนกันยา คือเป็นมา16วันแล้วอาการโดยละเอียดคือพอหลับตาลงกำลังจะเคลิ้มจะมีความรู้สึกหงุดหงิดข้างในใจทำให้กระสับกระส่าย พอข่มตานอนมันจะยิ่งหงุดหงิดจนต้องตื่น ถ้าฝืนหลับสัก3-
สมาชิกหมายเลข 9049934
ใครเคยเป็นมั้ยคะ เสียวเหมือนจะเสร็จตอนพึ่งตื่น
คือเราหลับอยู่และรู้สึกตัวตื่นขึ้นมาเพราะมีอากาเสียวเหมือนจะถึงจุดสุดยอดค่ะเป็นอยู่สักพักเกือบชม.พยายามข่มตาหลับต่อแต่เหมือนมันขมิบเองก็เสียวขึ้นมาอีก ไม่เคยเป็นแบบนี้มาก่อนค่ะ มีใครเคยเป็นมั้ยคะ จัดก
สมาชิกหมายเลข 6786817
เราอายุ13เองค่ะแต่รู้ว่าพ่อแม่มีเซ็กกันรับมือยังไงดีคะ
คือเมื่อ6เดือนก่อนหนูแอบเล่นโทรศัพท์ใต้ผ้าห่มค่ะตอนนั้นเปิดแอร์ด้วยหนูเลยได้ยินเสียงเปิดประตูเบาๆนั้นคือพ่อหนูเข้ามาค่ะแต่หนูขอเล่าเหตุการณ์ก่อนหน้านี้ก่อนนะคะก่อนหน้านี้เนี่ยเพื่อนพ่อมากินเบียร์กินเห
สมาชิกหมายเลข 8295791
มีใครนอนวันละแค่ 4 ชม มั้ยคะ ตอนนี้เรารู้สึกว่าร่างกายย่ำแย่มาก
ไม่แน่ใจว่าเป็นเพราะอายุที่มากขึ้นมั้ย เรานอนน้อยขึ้นค่ะ เมื่อก่อนนอน 6 ชม ตอนนี้นอนไม่หลับ จะตี 2-3 ตลอด และตื่น 7 โมงเช้าตามเวลาปกติ ตื่นเช้ามามือชา และหัวใจเต้นเร็วมา 2 วันแล้วค่ะ
Bababubblequeen
มีวิธีทำให้หลับโดยไม่ต้องกินยานอนหลับไหมครับ ผมไม่ได้นอนมา2วันแล้ว ?
....คือมีปัญหากับการนอนมากเลยครับ ผมพึ่งย้ายมาทำงานอยู่กะกลางคืน(ปกติทำเช้า) แล้วก็ทำเลิกประมาณ 6โมงเช้า ปัญหาของผมก็คือนอนไม่หลับครับ เพราะว่าไม่ชินกับบรรยากาศตอนเช้า แต่ว่า ง่วงไหมก็ไม่ค่อยง่วงอะคร
สมาชิกหมายเลข 2351216
ช่วยด้วยค่ะ ทำยังไงให้ตื่นสาย
สวัสดีค่ะ เรามีปัญหา นอนตื่นสายไม่เป็น อะค่ะ แต่ก่อนเราก็ชอบนอนตื่นสายเหมือนคนปกตินะคะ แต่ว่าตั้งแต่ประมาณปีที่แล้วมาจนถึงปัจจุบัน เราจะนอนได้แค่6ชั่วโมงทุกวัน สมมติเข้านอนเที่ยงคืน เราก็เด้งตื่นมาเอ
สมาชิกหมายเลข 2067368
ในวัย 50 ปี มีใครเป็นเหมือน จขกท มั้ยค่ะ นอนหลับไม่อยากตื่นเลยค่ะ ง่วงตลอด เหมือนร่างกายเพลียจัด
ในวัย 50 ปี มีใครเป็นเหมือน จขกท มั้ยค่ะ นอนหลับไม่อยากตื่นเลยค่ะ ง่วงตลอด เหมือนร่างกายเพลียจัด จะตื่นตอนนากาปลุก คือ 05.30 วันหยุดก็ตื่น 7-8 โมง เขาบอกว่าคนแก่จะหลับๆตื่นๆแต่ จขกท มีแต่หลับ ง่วงอย่
สมาชิกหมายเลข 6934309
นอนไม่หลับกว่าจะหลับได้ใช้เวลาเกือบชั่วโมง
มีอาการแบบนี้มา2-3วันแล้วค่ะพยายามข่มตานอนไม่จับอะไรเลยไม่คิดอะไรปล่อยใจไปค่ะแต่ความรู้สึกช่วงนั้นมันกึ่งหลับกึ่งตื่นอ่าค่ะแบบว่าหลับตาแบ้วรู้สึกได้พักผ่อนแต่ก็ยังรู้สึกตัวตลอดๆ แบบหลับไม่สนิทอ่ะค่ะ เ
สมาชิกหมายเลข 6711045
ปัญหาการนอนไม่หลับของเด็ก14ช่วงปิดเทอม
ตอนนี้จะมีคนพอช่วยหนูได้มั้ย 5555 หนูเป็นเด็กอายุ14ละตอนนี้ปิดเทอมละหนูนอนดึกตื่นบ่ายตลอดก่อนเเรกนอนตี4ตื่นมาตอนเที่ยงละเล่นโทรศัพท์ไปสักพักละหลับต่อถึงบ่าย2ละอันนี้หนูยิ่งเช้านอน6โมงตื่นบ่าย3 ละทีนี
สมาชิกหมายเลข 9089032
เราไม่กล้านอนหลับ กลัวไม่ตื่น
เนื่องจากเรากินยาลดน้ำหนักเข้าไป แล้วมีอาการวูบ ง่วง ทำให้ต้องล้างท้อง ทีนี่พอเราจะนอน หลับตาไม่ลงเรากลัวจะไม่ตื่น เราต้องทำไงแบบนี้
สมาชิกหมายเลข 9032763
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
สุขภาพกาย
ยา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ไม่ได้นอนไปดรีมเวิลด์ จะไหวมั้ยครับ