หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ไม่ได้นอนไปดรีมเวิลด์ จะไหวมั้ยครับ
กระทู้สนทนา
อาหารเสริม
สุขภาพกาย
ยา
พอดีเมื่อคืนหลับตาตั้งแต่ เที่ยงคืน เพราะต้องตื่น 7 โมงเช้า พอจะนอนนอนไม่หลับเลยครับ ข่มตานอนจนถึงเช้า ในหัวเหมือนมีคนวิ่งเล่นกันอยู่ทั้งคืนเลย แล้วผมจำเป็นต้องไปด้วย ควรทำอะไรยังไงดีครับ กลัวร่างกายจะรับไม่ไหว และใครมีวิธีที่ทำให้สดชื่นมั้ยครับ และควรทานอะไรดี
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หลัง ตี 2 .. ใครยังไม่นอนมารายงานตัวกัน
วันนี้ลุงพันใจดี เปิดโต้รุ่งได้แล้ว เหล่านักท่องเน็ตยามดึก และเหล่าชาวแพนด้า ขอบตาดำ ทั้งหลาย ใครยังไม่หลับไม่นอน มารายงานตัวด้วยครับ ส่วน ข้าพเจ้า มีเหตุจำเป็นต้องตื่นขึ้นมาหลังเที่ยงคืน เพราะฝนด
GLASS SPIDER
ช่วงนี้มีใครนอนดึกมากๆแต่อายุยังน้อยทุกวันมั้ยคะ
คือเราอายุแค่16-17 ตั้งแต่ปิดเทอมมาประมาณปลายกพ.ก็เริ่มนอนดึกมากขึ้นเรื่อยๆจากเวลาปกติตอนเปิดเทอม(นอนเที่ยงคืนตีหนึ่ง-ตื่นตีก้าหกโมง) ซึ่งปกติค่อนข้างเป็นตัวเลขที่น้อยกว่าวัยควรจะนอนอยู่แล้วประมาณ5-6ช
สมาชิกหมายเลข 5083517
นอนกึ่งหลับกึ่งตื่น ละมันก็หงุดหงิดในใจจนนอนไม่ได้ ใครเป็นบ้างช่วยหน่อย
คือเราเป็นแบบนี้มาตั้งแต่ต้นเดือนกันยา คือเป็นมา16วันแล้วอาการโดยละเอียดคือพอหลับตาลงกำลังจะเคลิ้มจะมีความรู้สึกหงุดหงิดข้างในใจทำให้กระสับกระส่าย พอข่มตานอนมันจะยิ่งหงุดหงิดจนต้องตื่น ถ้าฝืนหลับสัก3-
สมาชิกหมายเลข 9049934
วัยทำงาน วันหยุดชอบนอนกลางวันกันมั้ยคะ
นอนกันช่วงไหน ประมาณกี่โมงถึงกี่โมง เคยครั้งนึงนานละ เที่ยงครึ่ง ถึงสี่โมงเย็น...ค่ะ แต่พักหลังไม่ค่อยได้นอน กิจกรรมเยอะค่ะ สงสัยอีกเหมือนกันนะว่า การนอนกลางวัน มีประโยชน์หรือมีโทษมากกว่ากัน นอนน
สมาชิกหมายเลข 9090544
รายงานความคืบอยู่กับที่ พฤหัสบดี ที่ 15 ม.ค. 2569 (ขอให้เป็นสุดสัปดาห์ที่ดี -- ลากิจ ปิดบราวเซอร์) 🤍
ดื่มชา ไม่กินยา ข่มตานอน ตื่นแล้ว อากาศไม่หนาวจนขี้เกียจลุก ไม่อุ่นจนเหนื่อยง่าย จริง ๆ อยากเสพคลิปต่าง ๆ ต่อ แต่งานหลักคืองานเขียนโค้ด ยังไม่เดิน ตอนนี้เลยต้องรีบใช้ความเงียบสงัดของกลางคืนให้คุ้มค่า
อวัยวะชิ้นนั้น
ใครเคยเป็นมั้ยคะ เสียวเหมือนจะเสร็จตอนพึ่งตื่น
คือเราหลับอยู่และรู้สึกตัวตื่นขึ้นมาเพราะมีอากาเสียวเหมือนจะถึงจุดสุดยอดค่ะเป็นอยู่สักพักเกือบชม.พยายามข่มตาหลับต่อแต่เหมือนมันขมิบเองก็เสียวขึ้นมาอีก ไม่เคยเป็นแบบนี้มาก่อนค่ะ มีใครเคยเป็นมั้ยคะ จัดก
สมาชิกหมายเลข 6786817
เราอายุ13เองค่ะแต่รู้ว่าพ่อแม่มีเซ็กกันรับมือยังไงดีคะ
คือเมื่อ6เดือนก่อนหนูแอบเล่นโทรศัพท์ใต้ผ้าห่มค่ะตอนนั้นเปิดแอร์ด้วยหนูเลยได้ยินเสียงเปิดประตูเบาๆนั้นคือพ่อหนูเข้ามาค่ะแต่หนูขอเล่าเหตุการณ์ก่อนหน้านี้ก่อนนะคะก่อนหน้านี้เนี่ยเพื่อนพ่อมากินเบียร์กินเห
สมาชิกหมายเลข 8295791
มีใครเคยมีอาการร่างกายประท้วงไหมคะ?
คือเรามีอาการที่ร่างกายประท้วงมาตั้งแต่สิงหา68จนถึงทุกวันนี้ ก่อนหน้านี้ตอนสิงหาเจอเรื่องเครียดหนักๆที่เกือบทำลายชีวิตจนแหลก จนหลายๆอย่างที่เป็นอยู่ก็พังไปด้วย ในช่วงแรกที่เจอคือหลับยากแล้วยังหลับๆตื่
สมาชิกหมายเลข 5539697
มีใครนอนวันละแค่ 4 ชม มั้ยคะ ตอนนี้เรารู้สึกว่าร่างกายย่ำแย่มาก
ไม่แน่ใจว่าเป็นเพราะอายุที่มากขึ้นมั้ย เรานอนน้อยขึ้นค่ะ เมื่อก่อนนอน 6 ชม ตอนนี้นอนไม่หลับ จะตี 2-3 ตลอด และตื่น 7 โมงเช้าตามเวลาปกติ ตื่นเช้ามามือชา และหัวใจเต้นเร็วมา 2 วันแล้วค่ะ
Bababubblequeen
นอนไม่หลับ
เป็นคนนอนไม่ค่อยหลับพอหลับตาภาพในอดีตปัจจุบันและอนาคตก็งวิ่งมาในหัวจบเรื่องนี้ไปเรื่องอื่นต่อหลับตาแล้วน้ำตาไหลต้องข่มตาหลับเองออกจากงานประจำมาได้4ปีตอนนี้อายุ48 โสด ไม่มีหนี้สิน ไม่มีโรคประจำตัว ทำสว
สมาชิกหมายเลข 8281602
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
สุขภาพกาย
ยา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ไม่ได้นอนไปดรีมเวิลด์ จะไหวมั้ยครับ