หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เวลาหมดไฟ ออกกำลังกาย หมดกำลังใจ ทำไงดีครับ?
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
ตามชื่อกระทู้เลยครับ
ตอนนี้มีอาการท้อ ทำไงให้มีไฟมีกำลังใจเหมือนช่วงเเรกๆดีครับ คือเเบบว่าอยากทำนะ เเต่มันรู้สึกว่าอะไรก็อืดๆไปหมดเลย เวลาเพื่อนๆท้อเเท้นี้ทำไงกันบ้างครับ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 3
อย่าคิดว่าไปออกครับ คิดว่าไปหาไรทำฆ่าเวลาแก้เบื่อ แบบต้องไปอะ บ้านมันน่าเบื่อ แบบนี้ แล้วไปถึงมันก้อต้องเล่น คือต้องเอาตัวออกมานอกบ้านให้ได้ก่อน เลิกงานต้องดิ่งไปเลย เวลาเช้าเอาเสื้อผ้ามาด้วย ออกเสร็จค่อยกลับ ห้ามเข้าบ้านก่อนเด็ดขาดเพราะเข้าไปแล้วมันจะมีมือล่องหนมาดึงเราไว้555
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกาย กินคลีน มาได้ซักพัก จู่ๆก็รู้สึกเบื่อหน่าย... ท้อ... อยากล้มเลิก....
เลยอยากรู้ว่า คนที่ออกกำลังกาย และกินอาหารคลีนมาได้เป็นระยะเวลานานๆ เป็นหลายเดือน เป็นปี มีแนวคิดยังไง ทำยังไง มีเคล็ดลับยังไงกันคะ ถึงคงเส้นคงวาได้ขนาดนี้ ของเราจะเป็นแนว ขึ้นๆลงๆ เดี๋ยวฮีด เดี๋ยวเลิ
เขียนจากใจ
ฝนตกติดต่อกันเป็นอาทิตย์นี่มักจะออกกำลังกายแบบไหนแทนการวิ่งบ้างคะ
ฝนตกติดต่อกันเป็นอาทิตย์แล้ว ไม่ได้ออกไปวิ่งแล้วทรมานสุดๆ อยู่ต่างจังหวัดฟิตเนสก็ไม่มีให้ไปใช้บริการ ตอนนี้นอนอืดอยู่บ้าน อยากรู้ว่าคนอื่นทำยังไงกันคะเวลาฝนตกออกไปวิ่งไม่ได้ จะออกกำลังกายแบบไหนแทนดี
SAI_NANA
ลดน้ำหนักแบบนี้ถูกไหม
เราลดน้ำหนักจาก 69 มา 57 เเล้วค่ะ ช่วงเเรกๆเริ่มจากไม่ทานอาหารหวาน มัน ของทอด อ่ะค่ะ ลดลงมาจนได้ 65 เเล้วเริ่มออกกำลังกาย ประมาณสัปดาห์ละ 3 ครั้งค่ะ จนได้ 59 เเล้วตอนนี้เริ่มออกกำลังกายทุกวันเลยค่ะ ลื
สมาชิกหมายเลข 4782176
ชีวิตเเบบคนทั่วไปควรเป็นยังไงหรอครับ
ต้องขอเล่าก่อนว่าตอนผมอายุ 13 ครับครอบครัวผมทะเลาะกัน เเม่เเละพ่อให้ผมเลือกว่าจะเลือกอยู่กับใคร ผมก็เลือกพ่อด้วยเหตุผลที่ว่าพ่อมีทรัพย์สินน้อยกว่า น่าเห็นใจกว่าเเละมีโอกาสมากกว่าที่จะทำให้ทั้งคู่กลับม
สมาชิกหมายเลข 6630022
เพื่อนชอบบลัฟ ชอบขัด ควรทำยังไง
เรื่องพวกนี้มักเกิด ในหมู่เพื่อน ผู้หญิงค่ะ สงสัยว่าทุกคนทำยังไงกัน คือเพื่อนคนนี้นิสัยดีไหมก็นิสัยดีเเต่ คือชี ชอบบลัฟ ชอบขัดมากๆ จนบางทีก็หงุดหงิด ถ้าเกิดเราเล่าว่า เพิ่งรู้ว่าเสื้อผ้าร้านนี้ ดีมาก
สมาชิกหมายเลข 2010025
อยากมีกล้ามทำไงดีครับ
สวัสดีครับผมอยากสอบถ้าผู้มีประสบการณ์หรือผู้มีความรู้ทางด้านกล้ามหน่อยครับ ผมอยากมีกล้ามมากแต่ผมอายุเพียง15ไม่มีเครื่องมีไม่มีประสบการณ์เลย ยิมก็อยู่ไกลบ้าน คือพวกพี่ช่วยแนะนำผมหน่อยหรือชี้แนะแนวนวทาง
สมาชิกหมายเลข 9165331
ผู้ชายน้ำหนัก เเละ ส่วนสูง เเเบบไหนหุ่นดี
ผมน้ำหนัก70 บางครั้งก็71 ส่วนสูง174 อก38กว่าๆ เอว32 เป็นผู้ชาย อายุ17 เเบบนี้ ต้องเพิ่มหรือลดมั้ย หุ่นผมเป็นเเบบไหนครับ
สมาชิกหมายเลข 7360044
จะลดหรือทำยังไงดีกลับขาเเบบนี้ TT
เราเคลียดหนักกมากกกกกกกกกกกกกกกกก เรื่องขา จะลดนน. หรือจะทำอะไรกลัวไปหมด กลัวว่าลดนน.เเล้วขาจะมีกล้ามที่ใหญ่ขึ้น ช่วงเเรกตอนนั้นชอบเกร็งขาเวลานั่ง เพราะเเบบไม่อยากให้ตาตุ่มโดนพื้น เดะมันจะดำ (อันนี้เร
สมาชิกหมายเลข 3622879
แฟนติดเราเกินไป จนค่อยมีเวลาโฟกัสตัวเอง
อยากถามหลายๆคนว่า มีใครเป็นมั้ย แล้วแก้ไขยังไงได้บ้าง ต้องเล่าก่อนว่า ผมเป็นคนออกกำลังกายประจำอยู่แล้ว5วันต่อสัปดาห์ และแฟนผมไม่ใช่คนที่ออกกำลังกายเลย แต่แฟนติดผมมากจนมาสมัครฟิตเนสที่เดียวกันกับผมเพร
สมาชิกหมายเลข 5824325
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 31
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เวลาหมดไฟ ออกกำลังกาย หมดกำลังใจ ทำไงดีครับ?
ตอนนี้มีอาการท้อ ทำไงให้มีไฟมีกำลังใจเหมือนช่วงเเรกๆดีครับ คือเเบบว่าอยากทำนะ เเต่มันรู้สึกว่าอะไรก็อืดๆไปหมดเลย เวลาเพื่อนๆท้อเเท้นี้ทำไงกันบ้างครับ