หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ฝนตกติดต่อกันเป็นอาทิตย์นี่มักจะออกกำลังกายแบบไหนแทนการวิ่งบ้างคะ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
ฝนตกติดต่อกันเป็นอาทิตย์แล้ว ไม่ได้ออกไปวิ่งแล้วทรมานสุดๆ
อยู่ต่างจังหวัดฟิตเนสก็ไม่มีให้ไปใช้บริการ
ตอนนี้นอนอืดอยู่บ้าน อยากรู้ว่าคนอื่นทำยังไงกันคะเวลาฝนตกออกไปวิ่งไม่ได้
จะออกกำลังกายแบบไหนแทนดีที่ทำในบ้านได้
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ท้อแท้กับการวิ่ง
สวัสดีคะเพื่อนๆชาวพันธิปที่น่ารัก เรากำลังลดความอ้วน ตอนนี้ลดได้สามเดือนโดยการควบคุมอาหาร น้ำหนักลดมา 10 กิโล เราต้องการลดอีก 10 กิโลเท่านั้น แต่น้ำหนักหยุดลดต่
สมาชิกหมายเลข 751599
ออกกำลังด้วยเครื่องEllipticalไปนานๆ สะโพกกับก้นจะเล็กไปเรื่อยๆจนแบนมั๊ยคะ
เราชอบเล่นเครื่องEliipticalมากๆ และด้วยความที่เราเป็นคนสะโพกใหญ่ ไปฟิตเนสก็จะวิ่งบนลู่วิ่งและเล่นเครื่องนี้ด้วยตลอด เราเล่นมาเป็นปีๆสังเกตได้ว่าสะโพกกับก้นเล็กแ
ซัง ยูริ
ออกกำลังกายแล้วเจ็บข้อพับ
เราสูง 158 น้ำหนัก 70 ถือว่าน้ำหนักเลยไปมากๆ ช่วงนี้ก็เลยลดน้ำหนัก โดยไปวิ่งบ้าง ฟิตเนสบ้าง เวลาไปฟิตเนสก็ไปปั่นจักรยาน แล้วก็เล่นเครื่องอีลิป แต่ว่าหลังจากเล่น
ร่มแห่งความหวัง
แต่ล่ะท่านมีวิธีจัดการกับความรู้สึกอยากออกกำลังกาย ในวันที่ไม่สามารถที่จะออกกำลังกายยังไงกันบ้างครับ?
อารมณ์ประมาณว่าปกติเข้ายิม ฟิตเนส ออกไปวิ่งทุกเย็น แต่วันนั้นมีเหตุด่วนต้องทำ OT จนดึก หรือฝนตกรถติดแหงกอยู่บนถนนไม่ขยับ หรือมีเหตุการอื่นๆจนไม่สามารถออกไปกำลัง
สะเทินน้ำสะเทินบก
ถามหน่อยจ้า "เวลาไปวิ่งที่สวนสาธารณะ เอาของส่วนตัวไปไว้ที่ไหนกันคะ"
คือเรื่องมันมีอยู่ว่าเราอยากไปวิ่งออกกำลังกาย (เพื่อลดน้ำหนัก) แต่จะให้ไปวิ่งที่ฟิตเนสก็ไม่ไหวทรัพย์ไม่อำนวย และเมื่อไม่นานมานี้ก็พบว่า ระหว่างทางกลับบ้านได้ค้น
ป้าปลา
ถ้าเหนื่อยๆ ไม่อยากทำอะไร ลองฝืนใจทำดูสิ แล้วจะรู้ว่าใจเราเปลี่ยนได้
ความลับ ความคิดที่มีแต่ข้ออ้าง ใจเราเปลี่ยนได้ ในวันที่เรารู้สึกเบื่อไม่อยากทำอะไร ให้ฝืนใจทำมันไปสักระยะหนึ่ง แล้วจะรู็ว่า อ่าวก็ทำได้นี่หน่า ทำได้มากกว่า ดีกว
สมาชิกหมายเลข 3617138
ลดน้ำหนักมาสักพักน้ำหนักนิ่งมากทำไงดีคะ ?
ลดน้ำหนักมาสักพักน้ำหนักนิ่งมากทำไงดีคะ ? ลดน้ำหนักออกกำลังกายมาประมาณ 1 เดือนแล้วค่ะ แต่น้ำหนักนิ่งมากค่ะ ทำไงดีคะ ? ส่วนตัวมีไปกินบุปเฟต์อาทิตย์ละครั้ง ชีทเดย
สมาชิกหมายเลข 6063346
ลดน้ำโรคอ้วนในวัยเรียนยังไงดีครับ
ส่วนตัวผม เป็นคนอ้วนครับ อายุ15ปีนี้16 ว่าจะตั้งใจลดโรคอ้วน น.น110 สูง180 แต่เดี๋ยวนี้ ผมออกกำลังกาย เช่นวิ่งหรือจ็อกกิ้ง15นาที กับเดิน60-70 นาที บางวันผมก้เพิ่
สมาชิกหมายเลข 8597499
ไม่ใช่ 6 โมงเช้า! วิจัยคน 30,000 คน พบ "เวลาทอง" ในการออกกำลังกายเพื่ออายุยืน
การวิจัยจากผู้เข้าร่วมกว่า 30,000 คน เผยช่วง "เวลาทอง" ของการออกกำลังกายเพื่อยืดอายุขัย ไม่ใช่ตอน 6 โมงเช้าหลายคนเชื่อว่าช่วงเวลา 6 โมงเช้าเป็นเวลาที่
สมาชิกหมายเลข 5462727
หน้าฝนแล้วจะออกกำลังกายแบบไหนดี
สมาชิกหมายเลข 1125738
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ฝนตกติดต่อกันเป็นอาทิตย์นี่มักจะออกกำลังกายแบบไหนแทนการวิ่งบ้างคะ
อยู่ต่างจังหวัดฟิตเนสก็ไม่มีให้ไปใช้บริการ
ตอนนี้นอนอืดอยู่บ้าน อยากรู้ว่าคนอื่นทำยังไงกันคะเวลาฝนตกออกไปวิ่งไม่ได้
จะออกกำลังกายแบบไหนแทนดีที่ทำในบ้านได้