อยากลดช่วงต้นแขนค่ะ ขอถามผู้รู้หน่อยค่ะ

ขอสอบถามหน่อยนะคะ เป็นคนตัวเล็กขาเล็กแต่ไหล่กว้างต้นแขนใหญ่ อยากรู้วิธีลดต้นแขนหรือลดช่วงไหล่หน่อยนะคะ รู้สึกข้างบนใหญ่แต่ข้างล่างเล็กบางคนบอกเหมือนนักเพาะกล้ามบ้าง ไม่สมส่วนบ้าง ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ ขอบคุณค่ะ