เวลาก่อนสอบ ผมมักช่วยตัวเอง ทำให้ตอนค่ำๆเพลียมาก ไม่สามารถอ่านนส.ได้ มีวิธีแก้หรือเวลาไหนที่พอเหมาะบ้าง

เช้าไหนก็ไม่ง่วง ไม่เพลีย!... 7 วิธีบูสต์สมองง่ายๆ ทำได้ทุกวัน เชื่อว่าหลายคนน่าจะเคยเป็นเหมือนกัน ตื่นเช้ามาแล้วรู้สึกสมองยังไม่ตื่น มึนๆ เพลียๆ ไม่มีแรงคิดอะไรเลย ส่งผลให้ทั้งวันทำงานไม่ค่อยลื่นไ

ค่ำวันที่ 5 กันยายน เวลา 19:27 น. สถานีอวกาศนานาชาติโคจรผ่านเหนือประเทศไทย มองเห็นได้ด้วยตาเปล่าจากทุกพื้นที่ หากสภาพอากาศเป็นใจ หลังจากห่างหายไปนานกว่าครึ่งเดือน ประเทศไทยจะได้มองเห็นสถานีอวกาศนานาช

พี สะเดิด ป่วยมะเร็งเต้านม 1 ในล้าน ศรัทธาครูบาอาจารย์ ใช้ธรรมะบำบัดแทนวิทยาศาสตร์ เป็นอีกหนึ่งในคนบันเทิงที่ต้องต่อสู้เผชิญกับการป่วยโรคร้ายอย่างมะเร็ง สำหรับนักร้องโจ๊ะๆสายอีสาน พี สะเดิด ตำนานเพลง

ปรากฏการณ์ “Quiet Quitting” ในยุคที่การทำงานแบบไฮบริดเป็นเรื่องปกติ คำว่า “Quiet Quitting” และ “Workplace Burnout” กลายเป็นประเด็นที่หลายคนพูดถึง แต่เราสามารถดูแลส

ที่มา :- https://www.thidakarn.com/ ขออนุญาต และขอขอบพระคุณครับ เวลาเราพูดถึงการลดน้ำหนัก เรามักจะไปโฟกัสที่เรื่องของความสมดุลของพลังงานเข้าพลังงานออก ถ้าเรากินน้อยแล้วเบิร์นเยอะ ถ้าพลังงานมัน

เครียดแล้วก็กิน กินแล้วก็เครียด ทำไมชีวิตมันน่าเศร้าขนาดนี้ปัจจุบัน ความเครียดกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคนไทย โดยเฉพาะกลุ่มวัยรุ่นและคนทำงานที่ต้องรับมือกับความเร่งรีบและแรงกดดันมากมาย.หลายคนเลือกจัดกา