อยากอ้วนแบบ แขนใหญ่ๆ ขาใหญ่ๆ ต้องทำยังไงคับ??

สวัสดีคับ ผมอายุ กำลังจะย่างเข้า 18 ปี คือ ตอนนี้ผมกำลังประสบปัญหารูปร่างผอม แขนขาลีบ โดยปกติผมเป็นคนทานอาหารเยอะทานเก่งซะด้วย ก่อนนอนก็ยังทานแต่กินเยอะเท่าไหร่ก็ไม่เห็นอ้วนขึ้นหรือแขนขาใหญ่ขึ้นซักทีผมมีความรู้สึกว่ายิ่งกินยิ่งผอมลงกว่าเดิมออกกำลังกายผมก็ออกนะแต่ก็ไม่เห็นมีกล้ามเนื้ออะไรเลยแม้แต่นิดเดียว ลักษณะรูปร่างของผมคือ....
บริเวณข้อแขนจะเล็กมากส่วนกลางแขนติดข้อศอกจะใหญ่แต่ต้นแขนติดรักแร้จะลีบเล็กเหมือนแขนใหญ่ไม่เท่ากัน
ส่วนขาติดปลายเท้าก็ลีบเล็กมากแต่ขาติดต้นสะโพกจะใหญ่ ลักษณะขาที่ใหญ่ไม่เท่ากันจนแม่เรียกผมว่าขาตะเกียบ55555
บางครั้งผมก็มีอาการปวดตามแขนตามขา โดยไม่รู้สาเหตุ บางครั้งตื่นเช้ามามาส่องกระจกอีกทีก็ดูเหมือนแขนขาลีบเล็กลงกว่าเดิม
เพื่อนๆของผมบางคนก็หุ่นอวบสมส่วนทั้งๆที่กินไม่เยอะกินไม่เก่งทำไมถึงหุ่นมีกล้ามเนื้อแขนขาใหญ่ดีจังจนผมอิจฉาเลยล่ะ5555
ผมไม่รู้ว่าผมเป็นอะไรผมไม่รู้จะไปปรึกษาใครเลยอยากให้เพื่อนๆ ชาว pantip ช่วยบอกเล่าวิธีแก้ไขและรักษาหน่อยคับ เครียดมากอยากอ้วนและแขนขาใหญ่ๆเหมือนคนอื่นเขา T__T