หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินอะไรช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อได้บ้างคะ
กระทู้คำถาม
สูตรอาหาร
อาหาร
ทำอาหาร
โภชนาการ
ฟิตเนส
คือคุณแม่ป่วยเป็นอัมพาต เดินไม่ได้ ผอมมาก แขน ขาก็ลีบเล็กลงเรื่อยๆ มีอาหารอะไรที่กินแล้วช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อมั้ยคะ พยายามกายภาพเรื่อยๆ แต่แขน ขาก็ลีบลงเรื่อยๆ เลยค่ะ แถมเป็นเบาหวานเพิ่มมาอีกด้วยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็นสโตรคแล้วแขน ขา ลีบ รักษาอย่างไร?
ลูกหลานหลายท่านคงเป็นกังวล เมื่อเห็นญาติที่เรารัก เข้ารับการรักษาอาการเจ็บป่วยด้วยโรคๆหนึ่งที่โรงพยาบาล จนอาการของโรคนั้นดีขึ้นแล้ว แต่เมื่อถึงระยะที่กำลังจะออกจากโรงพยาบาล พบว่ามีภาวะแทรกซ้อนเพิ่มขึ
สมาชิกหมายเลข 8924469
ขอคำแนะนำในการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มน้ำหนักและกล้ามเนื้อหน่อยค่ะ
เป็นคนผอมมาก สูง 158 หนัก 39 กินยังไงก็ไม่ขึ้น ถ้ากินเยอะก็จะออกที่พุงอย่างเดียวเลยค่ะ ตัวเล็กแขนขาเล็กลีบมาก กล้ามเนื้อแทบไม่มี ไขมันก็น้อย แทบจะหนังหุ้มกระดูกเลยอ่ะค่ะ อยากขอคำแนะนำในการออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 834130
มีญาติผู้ใหญ่ใครกล้ามเนื้อลีบเพราะนอน รพ นานจนเดินไม่ได้บ้างครับ อยากรู้ว่าควรทำยังไงดี
พอดี สว ที่บ้านออก รพ มา 2-3 อาทิตก็พอใช้วอคเกอร์เดินได้นิดนึงแล้วครับ โดยพื้นฐานไม่มีปัญหาเรื่องกล้ามเนื้อและกระดูกก่อนป่วย แต่กล้ามเนื้อขา เข่าเหมือนกับว่ายังไม่มีแรงพอจะยืนด้วยตัวเองได้ ต้องมีอะไรจ
สมาชิกหมายเลข 4104559
⚠️ ทำไมน้ำตาลสูงเรื้อรัง ถึงทำให้แผลเล็กๆ ไม่ยอมหายซักที บางคนแผลเน่า ติดเชื้อ ดำ ตัดขาทิ้งเลยก็มี
⚠️ ทำไมน้ำตาลสูงเรื้อรัง ถึงทำให้แผลเล็กๆ ไม่ยอมหายซักที บางคนแผลเน่า ติดเชื้อ ดำ ตัดขาทิ้งเลยก็มี . . ปกติเวลาเกิดแผล ร่างกายจะรีบเปิดโหมดฟื้นฟูทันที ใต้สะเก็ดแผลจะเริ่มมี “เนื้อเยื่อชั่วคราว
เม่าบนยอดดอย
เเขนข้างซ้ายอ่อนเเรงและขาสองข้างอ่อนเเรง
เรามีโรคประจำตัวนะคะเป็นไบโพล่าคะ และเรามีอาการปวดคอตึงบ่าไหล่และมีอาการเเขนซ้ายอ่อนเเรงร่วมเเละขาสองข้างอ่อนเเรงร่วม เวลาที่มีอาการมันจะรู้สึกยกขาสองข้างไม่ขึ้น เเละพอดีไปตรวจคุณหมอกระดูกแล้วคุณ หมอก
สมาชิกหมายเลข 1789925
ผอมมาก อยากเพิ่มกล้ามเนื้อ ยกเวทข้างละ 2.5-3 โลไปเรื่อยๆจะเห็นความเปลี่ยนแปลงมั๊ยคะ
แขนลีบมาก ไม่ค่อยมีแรงด้วย ถ้ายกเวท (ท่าเบสิคพื้นฐานของผู้หญิง) โดยใช้นน.ข้างละ 2.5-3 โล วันละ 2-3 ท่าๆละ 3 เซตๆละ 12-15 ครั้งไปเรื่อยๆสักเดือน จะเริ่มเห็นความเปลี่ยนแปลงมั๊ยคะ แล้วมันจะพัฒนากล้ามเนื้
สมาชิกหมายเลข 1038407
โดนถามเมื่อจะผอมตลอดจนหงุดหงิด ทำไงดีกับคนแบบนี้
ทำงานอยู่คลินิกนึงค่ะ หนูเป็นคนเจ้าเนื้อ เห็นเป็นคนเจ้าเนื้อแบบนี้แต่กินน้อยมากเช้ากับกลางวัน แต่แฟนชอบชวนกินมื้อเย็นแต่ก็กินบ้างไม่กินบ้างจนตัวเองเริ่มอึกอัดแน่นไปหมดเลยอยากคุมอาหาร จาก64ที่ขึ้นมาขนา
สมาชิกหมายเลข 8134631
ขอคำแนะนำอุปกรณ์กายภาพ-ปั่นแขนและขา-สำหรับผู้สูงอายุ
ผู้สูงอายุ80กว่า เดินได้ด้วยตัวเอง แบบชมนกชมไม้ไปเรื่อยๆ คือเดินช้าๆ สัก10นาทีแล้วพัก แต่หมอหลอดเลือดแนะนำให้หาเครื่องปั่นขา แบบนั่งเก้าอี้ ถึบไปมา ไม่ใช่จักรยานที่ขึ้นนั่งคล่อม กล้ามเนื้อขาจะได้แข้งแ
tottori
เวย์โปรตีนเพิ่มน้ำหนัก
ช่วยแนะนำเวย์ให้หน่อยคะ พอดีเป็นคนผอมมาก อยากเพิ่มน้ำหนัก ตอนนี้ออกกำลังกายอยู่ด้วยคะ กล้ามเนื้อเพิ่มมานิดนึง แต่ขาลีบเชียว 555 ทานเวย์ตัวไหนดีคะ ขอราคาไม่แพงมากนะคะ ขอบคุณคะ
สมาชิกหมายเลข 3752949
ผมคนผอมครับทำไมอาหารที่ผมกินเข้าไปเกินแคลลอรี่ต่อนำ้หนักตัวผมเอง ถึงลงแต่พุงไม่ลงแขนลงขาสักทีครับ(ตอบให้ตรงคำถามน่ะครับ)
ตามนั้นเลยคือผมเป็นคนผอมมากเล่นเวทผมก็เล่นน่ะต้องการเล่นให้แขนขามันใหญ่ขึ้นเพื่อใส่เสื้อผ้าจะได้ดูเหมือนคนปกกติกหน่อยแต่มันใหญ่ขึ้นแบบลีนหรือเห็นแต่กล้ามเนื้อที่ใหญ่เป็นทรงขึ้นทั้งทีเล่นมาก็เกือบ2เดือ
สมาชิกหมายเลข 3680498
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สูตรอาหาร
อาหาร
ทำอาหาร
โภชนาการ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินอะไรช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อได้บ้างคะ