หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินอะไรช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อได้บ้างคะ
กระทู้คำถาม
สูตรอาหาร
อาหาร
ทำอาหาร
โภชนาการ
ฟิตเนส
คือคุณแม่ป่วยเป็นอัมพาต เดินไม่ได้ ผอมมาก แขน ขาก็ลีบเล็กลงเรื่อยๆ มีอาหารอะไรที่กินแล้วช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อมั้ยคะ พยายามกายภาพเรื่อยๆ แต่แขน ขาก็ลีบลงเรื่อยๆ เลยค่ะ แถมเป็นเบาหวานเพิ่มมาอีกด้วยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คนที่พิการขาจะเริ่มลีบลงประมาณเดือนไหน
อยากถามเพื่อนๆพี่ๆคนที่พิการช่วงล่างครับว่ากล้ามเนื้อขาจะเริ่มลีบช่วงประมาณกี่เดือนหลังจากเป็นครับ เนื่องจากขาตัวผมเองเริ่มลีบลงเล็กน้อยไม่แน่ใจเรื่องของการกายภาพเท่าไรครับแต่ก็ออกเป็นประจำ ขอรบกวนอย่
สมาชิกหมายเลข 8503714
ฉันถาม Chat GPT มาว่าทำยังไงให้ นกฬ.สาวไทย "เสิร์ฟได้แรงขึ้น" มาดูคำตอบ
**ไม่ต้องเชื่อนะคะถ้ายังไม่ได้ลอง นี่อยากให้ระดับโรงเรียนลองตามนี้ดูมากว่ามันจะเลิศไหม 🔑 ปัจจัยหลักที่ทำให้เสิร์ฟแรง พละกำลัง (Strength & Power) ฝรั่งหรือญี่ปุ่นจะโฟกัสการฝึก เวทเทรนนิ่ง โดยเฉพาะ
สมาชิกหมายเลข 7114149
เเขนข้างซ้ายอ่อนเเรงและขาสองข้างอ่อนเเรง
เรามีโรคประจำตัวนะคะเป็นไบโพล่าคะ และเรามีอาการปวดคอตึงบ่าไหล่และมีอาการเเขนซ้ายอ่อนเเรงร่วมเเละขาสองข้างอ่อนเเรงร่วม เวลาที่มีอาการมันจะรู้สึกยกขาสองข้างไม่ขึ้น เเละพอดีไปตรวจคุณหมอกระดูกแล้วคุณ หมอก
สมาชิกหมายเลข 1789925
มีญาติผู้ใหญ่ใครกล้ามเนื้อลีบเพราะนอน รพ นานจนเดินไม่ได้บ้างครับ อยากรู้ว่าควรทำยังไงดี
พอดี สว ที่บ้านออก รพ มา 2-3 อาทิตก็พอใช้วอคเกอร์เดินได้นิดนึงแล้วครับ โดยพื้นฐานไม่มีปัญหาเรื่องกล้ามเนื้อและกระดูกก่อนป่วย แต่กล้ามเนื้อขา เข่าเหมือนกับว่ายังไม่มีแรงพอจะยืนด้วยตัวเองได้ ต้องมีอะไรจ
สมาชิกหมายเลข 4104559
การโหนบารแบบห้อยน้ำหนักเพิ่มที่เอว มีประโยชน์อย่างไร (มีภาพประกอบ)
การโหนบารแบบห้อยน้ำหนักเพิ่มที่เอว มีประโยชน์อย่างไรครับ การโหนบาร์ ช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อหลังให้แข็งแรง จากการต่อสู้กับปัญหากระดูกสันหลังมานาน หลายๆอาจารย์หมอ หลายๆวิทยากรในยูทูบ แนะนำให้ทำกาย
สมาชิกหมายเลข 3859047
อยากตัวหนาขึ้นครับ
ผมอายุ16 สูง166หนัก47 ค่อนข้างผอมเลย เวลาแต่งตัวมันก็ดูไม่สมส่วนเท่าไร เพราะแขนกะขาผมค่อนข้างผอมลีบ(รุ้จักแขนลีบกันไช่มั้ยครับ)ผมอยากแขนขาหนากว่านี้ ไปยกเวทมาแขนก็หนาขึ้นมานิดนึงไม่มากแต่ยังไม่พอใจเท่
สมาชิกหมายเลข 7898339
ข้อศอกติด
เริ่มแรกปวดแขนช่วงเดือนมกราคม แล้วช่วงนั้นฝึกงานอยู่ พอจบฝึกงาน เดือนเมษายนข้อศอกติดเล็กน้อย แต่ใช้การได้ทุกอย่าง แล้วทำกายภาพบำบัดโดยที่ทางบ้านทำให้ พอวันที่ 28 เมษายน ได้ไปทำกายภาพที่โรงบาลแห่งหนึ่ง
สมาชิกหมายเลข 8955617
สอบถามคับคือผมดึงข้อแล้วมันเจ็บต้นแขนbiceps ตอนแรกหายไป2อาทิตตอนนี้กลับมาเจ็บอีกแล้วครับคือฟอร์มผมผิดหรือกล้ามเนื้บาดเจ้
สอบถามหน่อยครับคือผมดึงข้อแล้วมันเจ็บต้นแขนbiceps ตอนแรกหายไป2อาทิตตอนนี้กลับมาเจ็บอีกแล้วครับคือฟอร์มผมผิดหรือกล้ามเนื้อได้รับบาดเจ็บครับปวดมากๆครับแต่สัก20นาทีก้หาย
สมาชิกหมายเลข 8228696
จริงมั้ยครับ สูงเท่ากันแต่คนผอมจะดูตัวเล็กกว่า??
ถ้ามีคนสองคนสูง180 คนนึงมีกล้ามแขนหนา แต่อีกคนผอมๆแขนลีบ ขาลีบ คนแขนหนามีกล้ามจะดูสูงกว่าและตัวโตกว่าจริงมั้ยครับ???
สมาชิกหมายเลข 2041069
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สูตรอาหาร
อาหาร
ทำอาหาร
โภชนาการ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินอะไรช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อได้บ้างคะ