ผมคนผอมครับทำไมอาหารที่ผมกินเข้าไปเกินแคลลอรี่ต่อนำ้หนักตัวผมเอง ถึงลงแต่พุงไม่ลงแขนลงขาสักทีครับ(ตอบให้ตรงคำถามน่ะครับ)

กระทู้คำถาม

ฟิตเนส ไขมัน (Fat) ออกกำลังกาย โภชนาการ คํานวณแคลอรี่

ตามนั้นเลยคือผมเป็นคนผอมมากเล่นเวทผมก็เล่นน่ะต้องการเล่นให้แขนขามันใหญ่ขึ้นเพื่อใส่เสื้อผ้าจะได้ดูเหมือนคนปกกติกหน่อยแต่มันใหญ่ขึ้นแบบลีนหรือเห็นแต่กล้ามเนื้อที่ใหญ่เป็นทรงขึ้นทั้งทีเล่นมาก็เกือบ2เดือนแล้ว สิ่งที่ผมจะบอกคืออยากให้มันใหญ่ขึ้นแบบอวบขึ้นแบบมีนำ้มีนวนมากขึ้นอ่ะครับ แต่ของผมเห็นแต่กล้ามแต่ปลายแขนขาก็ยังลีบผอมๆอยู่เลย กินผมก็กินเยอะน่ะ 4-5 มื้อทุกวันแต่มันก็ลงพุงแบบเดิมแต่จะไม่ใหญ่มากเท่าไร