หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เช้าวันนี้ ชั่ง นน. ได้ 46.9 ตอนนี้ก่อนจะนอน ได้ 46.6 ถ้าพรุ่งนี้เช้าตรู่ ชั่งอีกที จะได้ 46.6 เท่าเดิม หรือ น้อยกว่าคะ?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
แพทย์
ความงาม
เช้าวันนี้ 6 โมงเช้า ชั่งแล้วได้ 46.9
(ระหว่างวันทานน้อย)
เวลานี้ 21.00 ชั่งแล้วได้ 46.6
ถ้าพรุ่งนี้เช้า 6 โมง ชั่งแล้ว จะได้ 46.6 เท่าเดิม หรือ น้อยกว่า 46.6 คะ??
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผ่าฝี เจ็บนี้อีกนาน
ไม่คิดเลยตัวเองจะมาเจอเหตุการณ์แบบนี้ 4 กันยา 2568 คลำเจอก้อนไตที่ช่วงหน้าขาหนีบ ประมาณ 1 เซนเล็ก ซึ่งเราเป็นบ่อยอาจเพราะเราอ้วนด้วยเลยไม่ได้สนใจ ปล่อยทิ้ง 5 กันยา 2568 คลำดูก้อนอีกครั้งเอ้าเห้ยทำไมม
posse_pepo
ขอสอบถามเรื่องลดน้ำหนักด้วย if หน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะขอสอบถามคนพี่ๆทุกคนที่เคยทำ if แล้วเห็นผลหน่อยค่ะ อยากสอบถามว่าถ้าทำ if 18/6 เริ่มมื้อแรก 13.00 น. แล้วมื้อสุดท้ายจบก่อน 21.00 น. ได้มั้ยคะ จะอ้วนมั้ยคะถ้าทานมื้อค่ำไม่เกินนี้ เคยทำ if แบบ16/
สมาชิกหมายเลข 8629931
อยากทราบว่าถ้าวิ่งลดความอ้วน1ชั่งโมงแบบไม่ต่อเนื่องจะได้ผลไหม
จากที่เคยอ่านๆมา เค้าบอกว่าต้องวิ่งให้ครบ1ชม. แต่ผมจะเริ่มเหนื่อยตอนประมานนาทีที่30 ทุกวันนี้จขกท.เลยวิ่งลดความอ้วนแต่แบบไม่ต่อเนื่อง คือวิ่ง30นาทีแล้วพักด้วยการเล่นเวท20นาทีแล้วมาวิ่งต่อ30นาที แบบนี้
สมาชิกหมายเลข 1158881
สูงไม่เกิน 155 ควรหนักเท่าไหร่คะ ?
สูงประมาณ 152-154 (ไม่แน่ใจ555) หนัก 46.6 ตอนแรกเราหนัก 52 กว่าๆค่ะ สัดส่วน 30-23.5-34.5 ถือว่าอ้วนไหมคะ ? เห็นบางคน สูงเท่าเรา หนัก40 - 41 เอง ปล. ตอนนี้น้ำหนักคงที่ แต่สัดส่วนลดลง นี่คืออะไรหรอ
อ้วนเน่า
ขอวิธีลดต้นขาหน่อยค่ะ
อายุ 15 ปี สูง 161 ซม. หนัก 46.6 กก. อก 32 นิ้ว เอว 25 นิ้ว สะโพก 31 นิ้ว คือค่อนข้างหุ่นดีทีเดียว แต่ว่าต้นขาดันใหญ่มาก 20 นิ้วได้อ่ะค่ะ ด้วยส่วนอื่นกำลังดีแต่ขาใหญ่ทำให้ดูอ้วน แถมหากางเกงใส่ยากมากเพ
สมาชิกหมายเลข 6166666
ทำ IF กินมื้อเย็น มื้อเดียวจะเป็นไรมั้ย
ผมสูง 188 หนัก 93 กก รู้สึกว่าตัวเองหนักมากไป ชั่งโดยเครื่องชั่ง Xiaomi แล้วคะแนนร่างกายต่ำมาก (50 เต็ม 100) ร่างกายโปรตีนสูง แต่ไขมันเกินไปมาก เลยทำ IF กินมื้อเดียว แต่เป็นมื้อเย็น 6โมงเย็น ถึง เท
yobo
อาหาร🍽️ vs. การออกกำลังกาย🏃♂️➡️ อะไรสำคัญกว่ากัน ?
เริ่มเข้าพันทิป เพราะสนใจเรื่องสุขภาพ การลดน้ำหนัก เริ่มออกกำลังกาย และดูแลเรื่องอาหาร แต่มีสิ่งหนึ่ง ที่เป็นประเด็นอยู่ประจำๆ ว่า "ตกลงแล้วอะไรกันแน่ที่สำคัญกว่ากัน ระหว่าง 'อาหาร' กับ 'การออกก
สมาชิกหมายเลข 7939088
ผมเป็นโรคอะไรหรือป่าวครับ คือน้ำหนักผมไม่ลดเลย ทั้งที่ออกกำลังกาย ????
คือเมื่อ 5 วันก่อน ผมชั่งน้ำหนักได้ 75 kg ผมกินข้าววันละ สองคาบ คาบล่ะ 1จาน ไม่กินจุกจิก งดข้าวเย็น หลังเลิกเรียน ผมก็วิ่งวันล่ะประมาณ 4 kg ทุกวัน แล้วพอ 5 ต่อมาผมชั่งน้ำหนักอีก ยังอยู่ที่ 75 อยู่ ผมเ
สมาชิกหมายเลข 2002533
ลูกโก่งตัวถี่ ติดกันหลายชั่งโมง
มีอาการลูกโก่งตัวถี่มาก ตั้งแต่ตี2 จนตอนนี้ยังโก่งอยู่เราควรไปหาหมอไหมคะ อายุครรภ์ 36+6 คะ รูปภาพนี้คือตอนเช้าที่เราจดได้ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6590764
🧓;👵 เครื่องชั่งน้ำหนักตัวดิจิตอล ชั่งในเวลาไล่เลี่ยกัน มีความคลาดเคลื่อนส่วนใหญ่ไม่เกิน 1 กิโลกรัม ถือว่าปกติมั้ยครับ
แบบนี้ถือว่าเป็นปกติของเครื่องชั่งดิจิตอลมั้ย ต้องขอเงินคืนมั้ย
toygar
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
แพทย์
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เช้าวันนี้ ชั่ง นน. ได้ 46.9 ตอนนี้ก่อนจะนอน ได้ 46.6 ถ้าพรุ่งนี้เช้าตรู่ ชั่งอีกที จะได้ 46.6 เท่าเดิม หรือ น้อยกว่าคะ?
(ระหว่างวันทานน้อย)
เวลานี้ 21.00 ชั่งแล้วได้ 46.6
ถ้าพรุ่งนี้เช้า 6 โมง ชั่งแล้ว จะได้ 46.6 เท่าเดิม หรือ น้อยกว่า 46.6 คะ??