อยากเปลี่ยนแปลงตัวเองค่ะ

คือ มีน[นามสมมติ] เป็นคนนิสัยขี้เกียจมากค่ะ แต่เด็กๆ คือจะมีปมด้อย คือเป็นเด็กตัวอ้วน เพื่อนจะชอบล้อนิดหน่อยตอนสมัยประถม พอขึ้นมัถยม จะโดนล้อมากขึ้น และเป็นคนขาดความมั่นใจ ไม่ค่อยมีเพื่อน และช่วงม.1ของมีน มีเกมออกใหม่ค่ะ คุ้กกี้รัน พวกนี้ มีนเลยลองโหลดมาเล่นค่ะ จึงมำให้กลายเป็นเด็กติดเกมตั้งแต่นั้นมา แบ่งเวลาไม่เป็น การบ้านไม่ค่อยทำ จึงทำให้ติด0อยู่ บ้างบางวิชา ทำให้กลายเป็นชีวิตย่ำแย่เลยค่ะตอนนั้น พอจบม.2 บ้านมีปัญหาเรื่องการเงิน จึงทำให้ต้องดรอปค่ะ แต่ไม่ได้วุธ เพราะมีนติด0 1วิชาค่ะ +ติดค่าเทอมด้วย จึงได้ออกมาเรียนกศน. ทีนี้ก็เลยหางานทำค่ะ จึงได้ไปสมัครMc donal ตอนนั้นมีนอายุ15ค่ะ วุธม.3ก็ไม่มี แน่ด้วยความอยากทำงานค่ะ เค้ารับค่ะ เนื่องจากคนขาด แรกๆมีนตั้งใจทำงานมากค่ะ ทำงาน6วันเรียน1วัน ซักพักเหมือนติดเล่นค่ะ เริ่มทำงานน้อยลง ติดเกม เรียนก็ไปบ้างไม่ไปบ้าง แบ่งเวลาไม่เป็น เสียทั้งงานเสียทั้งการเรียน นอนตี1ตื่นสาย หนักๆก็นอนตี4 มันเหมือนเป็นสันดานอ่ะค่ะ

เคยคิดจะปรับตัวเองหลายหน สุดท้าย อารมณ์ขี้เกียจ อารมณ์อยากนอนเล่นเกม มันก็เข้ามาตลอด

มีหัวข้อที่จะปรึกษาพี่ๆ3ข้อค่ะ
1. เรื่องลดน้ำหนัก ตอนนี้มีนอายุ16 น้ำหนัก80ค่ะ สูง157 เป็นเด็กที่อ้วนมากๆ อ้วนด้วยกรรมพันธุ์ค่ะ+ทานเก่งด้วย ตอนนี้มีเวลาว่างค่ะ หยุดงาน+ปิดเทอม อยากจะเริ่มลด มีนควรเริ่มจากตรงไหนคะ อยากได้วิธีที่ทำอยู่กับบ้านอ่ะค่ะ

2. เรื่องการเรียน มีนท้อมากเลยค่ะตอนเรียนก็ไม่ตั้งใจเรียน คืออยากจะเรียนต่อดีๆนะคะ แบบมีใบปริญญามาให้แม่ แต่นึกสภาพตอนเรียนแล้ว เลขก็ไม่เข้าใจ Eng ยิ่งลืมไปหมด มีนควรเริ่มจากตรงไหนคะ ตอนนี้เรียนอยู่กศน.ม.ต้นค่ะ

3.เรื่องพัฒนาคุณภาพชีวิต มีนเป็นคนขี้เกียจมากค่ะ เข้าใจว่าต้องขยัน แต่มันอื้อไปหมดไม่รู้จะเริ่มจากทางไหน หมกตัวอยู่ในห้อง เล่นแต่เกม นอนดึกตื่นสาย ทานข้าวหนักๆตอน2ทุ่ม  พ่อแม่เหนื่อยใจ ระอากะมีน ที่เป็นผู้หญิงแท้ๆ กลับทำชีวิตติดเกมไม่เอางานเอาการ

ร่ายมาซะยาว ยังไงขอคนที่เคยผ่านแบบนี้หรือมีความรู้ ใจดีฉุดรั้งมีนผ่านตัวอักษร จะเป็นทริคดีๆ ก็ได้ค่ะ จะตอบแค่บางข้อก็ได้ ขอบคุณนะคะ