คุณคิดว่าคนส่วนใหญ่อ้วนเพราะเหตุใด

เห็นกระทู้ลดน้ำหนักในนี้เยอะมาก เลยสงสัยว่าคนส่วนใหญ่ที่อ้วนนี่มีสาเหตุมาจากอะไร

1.  กรรมพันธุ์ คือที่บ้านอ้วนทั้งบ้าน และคนคนนั้นก็อ้วนมาตั้งแต่เด็ก

2.  นิสัยการกินไม่ดี

3. ขี้เกียจ ไม่ชอบออกกำลังกาย

4.  ทั้งข้อ 2 และ 3 รวมกัน

ประสพการณ์ส่วนตัวที่ผมเจอมักมีปัญหาเรื่องนิสัยการกิน เช่นชอบทานน้ำอัดลมแทนที่จะดื่มน้ำเปล่า ชอบกินขนม
เห็นไม่ได้เป็นต้องซื้อ หน้าทุเรียนทีกินเหมือนปีหน้าจะไม่มีทุเรียนมาให้กินอีก. กินทีก็ต้องกินให้อิ่มจนแน่นท้อง แทนที่จะกินให้อิ่มซัก 80 เปอรเซนต์ก็พอ
พอกินอย่างนี้ไปซักพักก็เริ่มอ้วน พออ้วนก็อยากลดแต่ไม่ชอบออกกำลังกาย ต้องพยายามอยู่อย่างอดๆหยากๆ ชีวิตติดอยู่ในบ่วงกรรมนี้วนไป
เวียนมาหาทางออกไม่ได้ สงสัยมานานแล้วว่าทำไมไม่ปรับนิสัยการกินซะตั้งแต่แรกจะได้ไม่ต้องมาติดอยู่ในวงจอุบาทว์.
เพราะรู้ทั้งรู้ว่าลดน้ำหนักมันยากกว่าคุมน้ำหนักมากมายมหาศาล

รู้ว่าเรื่องอย่างนี้มันพูดง่ายทำยาก แต่ถ้าเราถามตัวเองทุกครั้งก่อนจะใส่อะไรเข้าปากว่าอะไรสำคัญกว่า ระหว่างการกินตามใจปาก กับ
การมีรูปร่างดีและสุขภาพดี สิ่งที่เราทำทุกอย่างมีผลตามมา เป็นไปได้มั้ยที่เราจะเริ่มแก้ปัญหาของเราที่ต้นเหตุซะตั้งแต่วันนี้ ดีกว่าปล่อยให้อ้วนแล้วมาถามว่าจะลดกันยังไง