คือต้องบอกก่อนนะคะ หนูอายุ15เอง แต่ตอนนี้หนัก80+แล้ว สูงแค่160เอง ที่อ้วนอาจเป็นเพราะกรรมพันธุ์ด้วยส่วนหนึ่งอะค่ะ แม่ก็อ้วน น้า ป้า อา น้าเขยคืออ้วนหมดเลยค่ะ เรียกว่าบ้านยักษ์เลยก็ว่าได้ แต่ถ้าเทียบกับอายุแล้วหนูไม่อยากหนักขนาดนี้ คือเพื่อนๆรุ่นเดียวกันเขาสวยหุ่นดีกันอ่ะค่ะ เราก็อยากสวยบ้างแต่ไม่เคยลดได้เลยค่ะ นิสัยเป็นคนชอบกินจุกจิก แถมชอบกินขนมปังด้วย แต่งดน้ำอัดลมมาได้2ปีแล้วค่ะ พักหลังเครียดๆเพราะลดไม่ได้สักทีก็กับมากิน มันรู้สึกว่าไม่มีกำลังใจเลยค่ะ ท้อไปหมด เห็นสภาพตัวเองก็ยิ่งเครียด ยิ่งไปเปรียบเทียบกับเพื่อนๆแล้วยิ่งเครียดเพิ่มขึ้นไปอีกหลายเท่าเลยค่ะ พอเครียดก็กินๆๆ
จะชอบใครก็นกตลอดเลยค่ะ เพราะอ้วนดำไม่สวย โดนหักอกทุกที เสียใจมากค่ะ อยากลดความอ้วนได้ค่ะ ช่วยแนะนำวิธีที่หนูสามารถทำได้ง่ายๆบ้างไหมคะ5555555