สวัสดีค่ะ หนูอายุ13 นน.60 สส.160ค่ะ
ลดความอ้วนยากมากค่ะ ใส่อะไรก็ไม่มั่นใจ บางทีก็มีคนล้อว่าอ้วนบ้าง ช้างบ้าง
ถ้าให้อดอาหารก็กลัวจะไม่ไหวเพราะเป็นคนใช้พลังงานเยอะ ขาก็ใหญ่มากค่ะ
ส่วนเรื่องส่วนสูง หนูก็เป็นคนที่สูงยากค่ะ ไม่รู้ว่ามันจะเกี่ยวกับกรรมพันธุ์รึป่าว
พ่อสูงประมาณ175+ แม่สูงประมาณ160+ หนูเป็นประจำเดือนมาประมาณจะ2ปีแล้ว กลัวว่าส่วนสูงจะไม่ขึ้น
แล้วช่วงนี้โควิดไม่ได้ออกไปเล่นกีฬาเลย ถ้าเป็นไปได้หนูอยากจะให้น้ำหนักลดอีก10โล ส่วนสูงเพิ่มให้ถึง175ค่ะ
อายุ13 อยากลดน้ำหนัก ลดความอ้วน เพิ่มความสูง
ลดความอ้วนยากมากค่ะ ใส่อะไรก็ไม่มั่นใจ บางทีก็มีคนล้อว่าอ้วนบ้าง ช้างบ้าง
ถ้าให้อดอาหารก็กลัวจะไม่ไหวเพราะเป็นคนใช้พลังงานเยอะ ขาก็ใหญ่มากค่ะ
ส่วนเรื่องส่วนสูง หนูก็เป็นคนที่สูงยากค่ะ ไม่รู้ว่ามันจะเกี่ยวกับกรรมพันธุ์รึป่าว
พ่อสูงประมาณ175+ แม่สูงประมาณ160+ หนูเป็นประจำเดือนมาประมาณจะ2ปีแล้ว กลัวว่าส่วนสูงจะไม่ขึ้น
แล้วช่วงนี้โควิดไม่ได้ออกไปเล่นกีฬาเลย ถ้าเป็นไปได้หนูอยากจะให้น้ำหนักลดอีก10โล ส่วนสูงเพิ่มให้ถึง175ค่ะ