หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากขาเรียว วิ่งประมาณกี่เดือนเห็นผล?
กระทู้คำถาม
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
คือวิ่งมาสักพักแล้วค่ะ เกือบเดือน
แต่น่องใหญ่ขึ้นค่ะ เลยลองหาข้อมูลดู
หลายคนบอกว่าแรกๆอาจใหญ่ขึ้น แต่วิ่งไปเรื่อยๆขาจะเล็กลงเอง เราเลยอยากรู้ค่ะว่าวิ่งไปกี่เดือน ขาจะเริ่มเล็กลง
+++ ใครมีประสบการณ์หรือความเห็นยังไง ก็เข้ามาตอบหน่อยนะคะ +++
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำยังไงขาถึงจะเล็กและเรียว
ใครดีเคล็ดลับที่ทำให้ขาเรียวบ้างคะ:( เราเป็นคนที่ช่วงตัวเล็กแต่ขาและสะโพกใหญ่มากใส่อะไรก็ไม่สวยโดยเฉพาะกางเกงขายาว เพื่อนชอบล้อเป็นประจำว่า เห็นขาเธอแล้วฉันอยากกินน่องไก่ ;( เรารู้สึกแย่มากค่ะเวลาไปวิ
สมาชิกหมายเลข 2263063
ช่วยแนะนำกันหน่อยน่ะจ๊ะ เรื่องผิวหน้า ผิวกาย ร่างกาย
ตามกระทู้เลยค่ะ หนูมีใบหน้าหมองคลํ้ากว่าตัวมาก แขน กับข้อเท้าก้อดำ เซ็งมากเลย:( ส่วนขาของหนูก้อไม่เรียวสวยเลย คือส่วนน่องอ่ะเข้าใจว่าไขมันแต่ส่วนขาเนี้ยสิ มันปูด ออกข้างอ่ะ ทำไงดีค่ะ ตอนนี้หนูไปวิ่งส
สมาชิกหมายเลข 1138297
ข้อเท้าเล็ก น่องใหญ่ แบบนี้ไขมันหรือกล้ามคะ
ขอเกริ่นคร่าวๆนะคะ จขกท สูง 170 ค่ะ น้ำหนัก 55 อาจจะดูเหมือนไม่อ้วน แต่มีความจำเป็นที่จะต้องลดจริงๆค่ะ เข้าเรื่องเลยนะคะ เราเป็นคนที่น่องบวมค่ะ น่องตันมาก ไม่รู้ว่าเป็นเพราะไขมันหรือกล้ามเนื้อทั้งที่
สมาชิกหมายเลข 3815382
น่องกับต้นขาอะไรลดยากกว่ากันคะ
พอดีช่วงนี้กำลังแข่งลดขากับพี่สาวอยู่ค่ะ 555 คนพี่ต้นขาใหญ่ แต่น่องเรียว คนน้องต้นขาเรียว แต่น่องเบ้อเริ่ม เราเลยมาทำข้อตกลงกัน ว่าใครลดได้มากกว่ากันใน4เดือนจะต้องเป็นทาสรับใช้ไปตลอด1เดือน 5555555555
ป้ามิวสากลรุ่นแปด
วิตามินขาเรียว น่องเรียว
เรามีปัญหาขาใหญมาก น่องใหญ่มาก แล้วเราเป็นคนที่ออกกำลังกายแต่ไม่ต่อเนื่องอ่ะ อยากออกก็ออกไรแบบนี้ เคยได้ยินเกี่ยวกับวิตามินลดน่องลดขา ขาเรียว แต่เราไม่เคยลองทาน เราอยากลองซักตัว เผื่อน่องเราจะลดลง ช่ว
สมาชิกหมายเลข 2135944
กล้ามเนื้อน่องสามารถลดได้มั้ยคะ
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ จขกท เป็นคนน่องใหญ่เพราะกล้ามเนื้อ เก็บข้อมูลมาหลายเว็บ บางที่บอกกล้ามเนื้อไม่สามารถลดได้ บางที่บอกลดได้ด้วยการออกกำลังกายคือวิ่ง แต่ในขณะที่อีกเว็บบอกยิ่งวิ่งน่องยิ่งปูด เอิ่มมม
สมาชิกหมายเลข 2011509
เรามีขาและน่องที่ใหญ่มาก เราสามารถขาเรียวเล็กเหมือนดาราได้ไหมค่ะ
เรามีขาและน่องที่ใหญ่มาก เราสามารถขาเรียวเล็กเหมือนเราได้ไหมค่ะ มันคงจะยากและใช้เวลามากหรือเปล่าค่ะ ดูดไขมันคือทางเลือกที่ดีไหม
สมาชิกหมายเลข 3179587
น่องใหญ่ขาใหญ่จากกล้ามเนื้อ
น่องใหญ่มากคะ ใหญ่ขื้นทุกๆวันซึ่งเราก็ไม่ได้ทำอะไรไม่ได้วิ่งหรือปั่นจักรยานเลย ใหญ่เพราะกช้ามเนื้อคะ เป็นก้อนแข็งๆ ร่างกายเราก็ไม่ได้อ้วน นำ้หนัก46แต่น่องใหญ่มากจริง ไม่หมั้นใจกับตัวเอง อยากใส่ขาสั้นบ
สมาชิกหมายเลข 6477932
ขอวิธีทำให้ขาเรียวเล็กหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ คือเราเป็นคนเอวเล็ก แต่ขาใหญ่มากก เราสูงเกือบ 150 น้ำหนักเกือบ 50 เอว 24 25 แต่ขาเราใหญ่มากค่ะ 13.5 นิ้วทั้ง 2 ข้าง พยายามออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก น่องก็ไม่ลดเลยค่ะ บางทีเราก็อยากใส่ขาสั้นบ้าง
สมาชิกหมายเลข 6983288
วิธีลดน่อง-ขา ด้วย 22 ทางเลือก : )
เพื่อนๆหลายๆคน คงประสบปัญหานี้สินะครับ ;( น่องใหญ่ คงเป็นปัญหากับหลายๆคน ซึ่งมากกว่า 80% ก็เจอกับปัญหานี้ทั้งนั้น การที่เรามีขาใหญ่ราวกับโต๊ะสนุก หรือมีน่องเหลวเป็นคลื่นเซลลูไลท์ ก็อาจทำให้หลายๆคนต
สมาชิกหมายเลข 1762979
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากขาเรียว วิ่งประมาณกี่เดือนเห็นผล?
แต่น่องใหญ่ขึ้นค่ะ เลยลองหาข้อมูลดู
หลายคนบอกว่าแรกๆอาจใหญ่ขึ้น แต่วิ่งไปเรื่อยๆขาจะเล็กลงเอง เราเลยอยากรู้ค่ะว่าวิ่งไปกี่เดือน ขาจะเริ่มเล็กลง
+++ ใครมีประสบการณ์หรือความเห็นยังไง ก็เข้ามาตอบหน่อยนะคะ +++