ช่วยแนะนำกันหน่อยน่ะจ๊ะ เรื่องผิวหน้า ผิวกาย ร่างกาย

ตามกระทู้เลยค่ะ หนูมีใบหน้าหมองคลํ้ากว่าตัวมาก แขน
กับข้อเท้าก้อดำ เซ็งมากเลย
ส่วนขาของหนูก้อไม่เรียวสวยเลย
คือส่วนน่องอ่ะเข้าใจว่าไขมันแต่ส่วนขาเนี้ยสิ มันปูด
ออกข้างอ่ะ ทำไงดีค่ะ ตอนนี้หนูไปวิ่งสลับเดินที่
สนามกีฬาอยู่ค่ะวันล่ะสิบรอบ เเต่มันเป็นพื้นขรุขระแบบ
หินแดงอ่ะ มันจะไปเพิ่มกล้ามเนื้อมั้ยควรจะวิ่งบนพื้นปูนแทนหรือป่าว
แล้วก้อเริ่มอ้วนแล้วด้วย ทำไงดี?ค่ะ
แล้วก้อเป็นคนเเทบจะไม่ขับถ่ายเลย
ปากก้อดำ ขอวิธีหน่อยน่ะค่ะ ตัวเตี้ยด้วย สูง155 นน.53
อายุ 17 ค่ะ ฟันเหลืองด้วยอ่ะ  
ช่วยกันแนะนำหน่อยน่ะค่ะ