วิ่งก่อนกินช้าวเช้าแล้วกล้ามจะเล็กลงไหมครับ

ผมเล่นเวทมา7-8เดือนละครับ+วิ่งด้วยตอนเย็น1ชั่วโมง8กิโล จนปัจจุบันแขนใหญ่ขึ้นมาก+กระชับขึ้นมาพอสมควร แต่รู้สึกว่ายังไม่ชัดเท่าไรยังมีไขมันอยู่
ผมเลยอยากจะเพิ่มโปรแกรมวิ่งก่อนอาหารเช้า แล้วก็หลังอาหารเย็น ส่วนเล่นเวทก็ยังไม่ทิ้งครับเล่นตามตารางปกติที่เล่นมา *****ที่นี้อยากจะทราบว่าถ้าวิ่งก่อนข้าวเช้าแล้วกล้ามจะหายไหมครับ ผมค้นGoogle+Youtube มาเยอะบางคนบอกมีผล บางคนบอกวิ่งๆไปเถอะไม่มีผลอะไรขนาดนั้น ผมก็ไม่รู้จะเลือกข้างไหนดี