ฝึกยังไงให้ งัดข้อเก่งแข็ง คับ

หลายๆคนอาจจะคิดว่าการงัดข้อเล่นการตามภาษาอยากรู้ว่าไคร"แข็งแกร่ง"​กว่าา หากรู้ไม่ว่า การงัดข้อโดยที่ไม่มีทริคนิคนอกจากใช้แต่แรงแล้ว มันอันราย95%เลยนะ เวลามีบุคคลรู้จักหรือไม่รู้จักมาท้า"

ผมอายุ 17 พึ่งฝึกภาวนาคับช่วงแรกก็ดูลมหายใจไปได้ประมาณ 1:30 คับหลังจากนั้นมันก็ปวดขาสุดๆหายใจก็อึดอัดตัวก็ชาแถมตัวแข็งอย่างกับหินอีก พอทนไปได้อีกสักครึ่งชั่วโมงทั้งตัวก็เริ่มร้อนแล้วหัวใจก็เต้นแรงมาก

ส่วนมากผมอยากทำกล้ามมีเส้นเลือและเห็นชัด ผมอยากรู้ว่าต้องใช้เวลานานไหมแค่เล่นกล้ามปลายแขนอย่างเดียว เล่นท่าอะไรกี่เซ็ดนานไหมกว่าจะใหญ่ มีรูปวัดไหมว่าใหญ่ประมาณไหนคับ

http://www.youtube.com/watch?v=AAmCxXDkcdI นักเพาะกายที่ใหญ่กว่าดูจะแพ้ขาดได้ง่ายๆ อยากรู้อะครับ กล้ามเนื้อมัดไหนบ้างที่นักงัดข้อฝึก แล้วฝึกกันยังไง

ผมซื้อดูทาง PPV ราคา 280 กว่าบาท เสียดายคู่รถถังกับน้องโอ๋ ถอดออกเพราะรถถังป่วยกระทันหันหลังชั่งน้ำหนักผ่าน แต่คู่มวยที่เหลือก็น่าดูมาก อยากดูนักชกแขนขาด(ถึงข้อศอก)ชกกับเสือคิม ลุ้นเอาใจช่วยให้ซุปเปอร

ที่บ้านไม่ค่อยไ้ไปเข้ายิมเพราะไม่ค่อยว่าง เลยอยากหาเวลาว่างๆ และไม่ต้องใช้อุปกรณเพราะไม่มี อยากมีกล้ามที่ขึ้นเร็วคับ

เขาเป็นคนที่หน้าตาดี ผิวพรรณก็ดี หุ่นดี เรียนดี กีฬาเก่ง เป็นคนที่Perfectมากๆ คนอะไรโคตรเพอร์เฟค วาสนาเขาอะเนอะ เราไม่ได้อิจฉาริษยาเค้าขนาดนั้น แต่แค่อิจฉานิดหน่อยๆจริงๆ ที่เค้าเพอร์เฟคแทบทุกอย่าง เหม

สงสัยคับว่าถ้าเอาคนที่ฝึกศิลปะการต่อสู้ที่แตกต่างกัน มาสู้กันแบบไม่มีกฏห้ามใช้นั่น ห้ามใช้นี่ของศิลปะการต่อสู้นั้นๆแบบการ์ตูนเคนกันอาชูร่าหรือบากิ ศิลปะการต่อสู้แบบ MMA จะถือว่าได้เปรียบคนที่ฝึกการต่อ