ฝึกยังไงให้ งัดข้อเก่งแข็ง คับ

วันนี้ งัดแพ้กระเทยที่ห้อง อายมาก ฮะฮะ เพื่อนผมมันตัวใหญ่หุ่นดีเลยที่ดี แถมเป็นนักวอลเลย์บอลของวิลัยมันบอกให้วิดพื้นแบบใช้นี้ว ฝึกข้อแขน ผมละตกใจเลยขนาด ยกเหล็กเล่นอก เล่นแขน วันเว้นวันยังแพ้เล่นหลายเ