ฝึกยังไงให้ งัดข้อเก่งแข็ง คับ

พอดีอยากเป็นคนมีแรงเยอะๆๆๆๆๆๆๆๆ แต่ไม่ค่อยมีกล้าม

ญี่ปุ่นพิสูจน์แล้วว่า ถ้าทักษะส่วนตัวสูง ทั้งการกระโดด การตบที่คม แม่น ข้อมือเร็ว และหลากหลาย บอกแรกเป้ะ บอลขุดเหนียว บล็อคดี ร่างกายแข็งแรงว่องไว ต่อให้เตี้ยก็สามารถสู้คนตัวสูงได้ ตอนนี้เราต้องยอมรับ

หลายๆคนอาจจะคิดว่าการงัดข้อเล่นการตามภาษาอยากรู้ว่าไคร"แข็งแกร่ง"​กว่าา หากรู้ไม่ว่า การงัดข้อโดยที่ไม่มีทริคนิคนอกจากใช้แต่แรงแล้ว มันอันราย95%เลยนะ เวลามีบุคคลรู้จักหรือไม่รู้จักมาท้า"

ผมอยู่ม5อยากเข้าคณะจิตรกรรม ผมเป็นเด็กที่ไม่เก่งวิชาอะไรเลยวิทคณิต ก็มีแต่ศิลปะนี่แหละแต่ผมเป็นแค่เด็กที่วาดรูปในสมุดไปวันๆ ไม่ได้มีฝีมือดรออิ้งหรือการใช้สีน้ำสีไม้เลย ช่วงนี้ก็ฝึดดรออิ้งจากเน็ต คือถ้

ส่วนมากผมอยากทำกล้ามมีเส้นเลือและเห็นชัด ผมอยากรู้ว่าต้องใช้เวลานานไหมแค่เล่นกล้ามปลายแขนอย่างเดียว เล่นท่าอะไรกี่เซ็ดนานไหมกว่าจะใหญ่ มีรูปวัดไหมว่าใหญ่ประมาณไหนคับ

http://www.youtube.com/watch?v=AAmCxXDkcdI นักเพาะกายที่ใหญ่กว่าดูจะแพ้ขาดได้ง่ายๆ อยากรู้อะครับ กล้ามเนื้อมัดไหนบ้างที่นักงัดข้อฝึก แล้วฝึกกันยังไง

เขาเป็นคนที่หน้าตาดี ผิวพรรณก็ดี หุ่นดี เรียนดี กีฬาเก่ง เป็นคนที่Perfectมากๆ คนอะไรโคตรเพอร์เฟค วาสนาเขาอะเนอะ เราไม่ได้อิจฉาริษยาเค้าขนาดนั้น แต่แค่อิจฉานิดหน่อยๆจริงๆ ที่เค้าเพอร์เฟคแทบทุกอย่าง เหม

‼️กระทู้นี้ไม่ได้มีเจตนาสร้างความเกลียดชังต่อผู้ป่วยจิตเวช หรือ คนบ้านะครับ แต่หากทีมงานพันทิปจะลบกระทู้นี้ เพราะอาจเข้าข่ายการสร้างความเกลียดชังในบอร์ดก็พร้อมรับผลครับ🥰‼️ คือวันนี้ผมได้คลิ๊กเขาไปในลิ