หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าให้เลือกอาหาร 1 ชนิดทีต้องกิน 3 มื้อ ไปจนวันสุดท้ายของชีวิตคุณจะเลือกกินอะไรกัน
กระทู้คำถาม
อาหาร
ตามหัวข้อเลยครับ (ไม่ดราม่านะครับ)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คุณรู้ไหม‘ก๋วยเตี๋ยว’ 5 เมนูยอดฮิต แฝงด้วยโซเดียม? และ อาการแบบไหน ป่วยโรค ‘ย้ำคิดย้ำทำ’
คุณรู้ไหม‘ก๋วยเตี๋ยว’ 5 เมนูยอดฮิต แฝงด้วยโซเดียม? “ก๋วยเตี๋ยว” ที่หากินง่าย รสชาติอร่อยถูกปาก ชามเดียวจบ แต่รู้หรือไม่ว่า โซเดียมมีมากขนาดไหน กับ 5 เมนูฮิต วันนี้“เดลิน
parn 256
มิตรภาพจาก Pantip นัดไปบ้านสวนแก่งกระจาน จ.เพชรบุรี กิน ชมธรรมชาติ ชมดอกไม้ ทำอาหารกินกัน ดื่มไวน์ ดีจัง🍷✌️🤤😋😃😄😁
มิตรภาพจาก Pantip นัดไปบ้านสวนแก่งกระจาน จ.เพชรบุรี กิน ชมธรรมชาติ ชมดอกไม้ ทำอาหารกินกัน ดื่มไวน์ ดีจัง🍷✌️🤤😋😃😄😁 กท. นี้ผ่านไปสัปดาห์หนึ่งแล้ว ติดดูซีรีย์อยู่ ลุงวุฒิ มิตรภาพใน Pantip ดทรมานัดหมาย ไ
กานต์(วีระพัฒน์)
แบ่งปันการลดน้ำหนักเห็นผลจริงภาย 5 เดือน
มื้อเช้าและมื้อเที่ยงกินทุกอย่างตามปกติ มื้อเย็นหรือมื้อค่ำกินข้าวตามปกติแต่ลดปริมาณแป้งลง กินผลไม้ได้ตามปกติ แต่งดขนมของหวานทุกชนิด ทำคู่กับการออกกำลังกายเวลาไหนก็ได้ตามที่สะดวกวันละ1 ชั่วโมงถึง 2
ขอบฟ้าเหตุการน์
ไม่ต้องไปถึงญี่ปุ่น! รวม 5 จักรพรรดิ "ปลาไทย" คุณค่าเพียบ โอเมก้า-3 สูงไม่แพ้ปลานอก
ไม่ต้องไปถึงญี่ปุ่น — 5 ปลาไทย “ราชาแห่งท้องน้ำ” คุณค่าทางอาหารสูง ประโยชน์มหาศาลปลาไทยที่หาได้ง่ายในตลาดบ้านเรา อุดมไปด้วยโปรตีน ไขมันดี และวิตามิน-แร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย &mdash
สมาชิกหมายเลข 5462727
มอนิ่งเช้าวันอาทิตย์ครับ เวลาอยู่คนเดียวเมนูอะไรที่เพื่อนๆชอบทำทานเองบ่อยๆ ไม่เอาเมนูไข่กับมาม่านะครับ
ของผมก็ หมูทอดกระเทียมพริกไทยครับ ทำกินเองได้ไม่เคยเบื่อ บางวัน3มื้อเลย เหอะๆ พอเริ่มเลี่ยนๆก็โป๊ะไข่เจียวไข่ดาวบ้าง อิอิอิ รองมาก็ข้าวผัด ของเหลือในตู้เย็นมา mix ผัดรวมกับข้าว ^^"
ตัวหลักของวง
มื้ออาหารที่แสนดี น้ำแข็งใส ต้องไม่ควรมี ความหวานไม่หยุดเลยนะเรา
คือกินคาวแล้ว มันต้องล้างปากครับ เบาหวานก็กลัวนะ แต่มันชื่นใจจริงๆ
สมาชิกหมายเลข 8790324
ถ้าต้องใช้ชีวิตด้วยอาหารชนิดเดียว 1เดือน ?
สมมุติว่าเราต้องกินอาหารเพียงชนิดเดียว กินซ้ำทุกมื้อ ทุกวันเป็นเวลา 1เดือน เพื่อนๆจะเลือกเมนูอะไรคะ
สมาชิกหมายเลข 4954024
ทำอย่างไรเมื่อลืมทานยา ? เคยลืมกันไหมครับ แล้วทำยังไงกันครับ
หัว กท.ขอใช้คำว่าทาน เพราะ จขกท. คัดลอกมาจาก web ของ ร.พ.นะครับ จะต้องให้เครดิตร ไม่อยากมีประเด็นปัญหากับทีมงานครับ ส่วนตัว จขกท. ถ้าเป็นยาหลังอาหาร จะไม่ลืมครับ แต่ถ้าเป็นยาก่อนอาหาร นี่กลัวลืมมากๆคร
double two
ตอนนี้ทำ IF มื้อแรก เที่ยง มื้อจบ 5-6 โมง
อยากถามว่าตอนเช้าสัก 7 8 โมง เราจะออกกำลังกาย 30 นาที ส่วนมาก ชอบเต้น กับบอดี้เวท แต่ตอนเช้าเราไม่กินอะไรเลย กินแต่ร้ำกับกาแฟดำ เราควรเปลี่ยนมากินโปรตีนสักแก้ว ก่อนหรือหลัง ออกกำลังกายดีมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 5424321
แวะมาคุยกันเรื่องลดน้ำหนักนะคะ
1เดือน 16วัน น้ำหนักเราลงไป5.2กิโลกรัม มันลงเยอะหรือน้อยไปคะ เป็นโรคเบาหวานชนิดที่สอง ปัจจุบันคุมอาหาร ตัดหวานไปเลย ข้าว1ทัพพี บางมื้อก็ไม่กินคะเบื่อ เน้นออกกำลังกายเบาๆหลังมื้ออาหาร ทุกมื้อ30นาที
สมาชิกหมายเลข 5684556
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 423
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าให้เลือกอาหาร 1 ชนิดทีต้องกิน 3 มื้อ ไปจนวันสุดท้ายของชีวิตคุณจะเลือกกินอะไรกัน