ผู้ชาย สูง 161 ในสายตาผู้หญิงแล้ว รู้สึกยังไงคับ ชอบมั้ยให้ความสนใจรึเปล่า

สวัสดีทุกท่าน ผมเป็นผู้ชายตัวเล็กครับไม่มีความมั่นใจในตัวเองเลย แต่ก็เคยมีนะความมั่นใจเนี่ย แต่พอโตขึ้นมันทำให้เราเห็นอะไรหลายอย่างรอบตัว มันทำให้เราท้อนะ แต่ที่หนักกว่าเดิมคือ โดยผู้หญิงที่ตัวเล็กๆหล

ผมอายุ20 สูง173 ช่วงนี้ผอมมากกินอะไรก็ไม่อ้วน เป็นคนผอมแห้งมากๆครับ อยากรู้ว่าควรกินอะไรยังไงเวลาไหนถึงจะอ้วนขึ้น ปัจจุบันหนัก60

สวัสดีค่ะหนูมาหาวิธีเพิ่มน้ำหนักตอนนี้น้ำหนักหนูแค่40อยู่เท่าเดิมมา3ปีแล้วค่ะไม่ขึ้นสักนิดเล็กหมดทุกอย่างขาแขนผอมจนไหปลาร้าชัดมากแต่ไม่รู้จะทำยังไงเวลาใส่ขุดรัดรูปไม่ค่อยมั่นใจในตัวเองสักเท่าไรผอมแบบต

ไม่เรื่องสงสัยจะมาถามค่ะไม่รู้ผู้ชายคิดยังไง เราเป็นคนผอมกินเท่าไรก็ไม่อ้วน สูง161 หนักไม่เกิน44 เป็นคนที่ตัวเล็กเเต่ เอวคอด  หน้าอก 32 🥲ไม่ตรงเป็นไม้กระดาน อยากทราบว่าผู้ชายเขาชอบหุ่นเเบบนี้กันร

เมื่อก่อนเราเป็นคนผอมมาตั้งแต่เด็ก ผอมมาตลอด ทุกคนที่รู้จักทั้งที่เจอกันวัยเด็ก และตอนโตก็จะเห๋นเราผอมมาตลอด จนกระทั่ง อายุย่างเข้า 44 น้ำหนักจากที่นำหน้าด้วยเลข 4 ก็ปรับเป็นเลข 5 และไปเลข 6 ตามลำดับ

ตามหัวขอเลยครับ อยากเล่นกล้าม แต่จัดมื้ออาหารไม่ถูก อายุ 20 ส่วนสูง 168 น้ำหนัก 50 ครับ ควรจะกินอะไรยังไงเวลาไปบ้างครับจะได้ซื้อของเข้าตู้เย็น

ขอพื้นที่ เพื่อนๆที่ลดน้ำหนักสำเร็จ ช่วยเเบ่งปันประสบการณ์ ให้คำเเนะนำในการลดน้ำหนักหน่อยค่ะ ปัจจุบัน หนัก 82 kg สูง 162 ค่ะ อายุ 32 ค่ะ ยังไม่มีมีบุตร ไม่ใช่คนอ้วนมาเเต่เดิม สมัยมหาลัยผอมค่ะ การเด