คือว่าต้องการลดไขมันที่หน้าอก สำหรับผู้ชายน้ะครับ

คือผมออกกำลังกายบ่อยมากๆ เเล้วลองมาหลายวิธีเเล้วครับในการลดหน้าอกเเต่ก็ดูเหมือนว่ามันจะไม่ยุบลงเลยอะครับ
พอจะมีวิธีการเเก้ไขไหมครับ เพราะว่าผมอยากมีหน้าอกที่เรียบๆเเบนๆอะครับมันดูดี
-สัดส่วนผม หนัก 57 สูง 180 ประมาณนี้อะครับ


    - ขอไม่เล่นกล้ามหน้าอกน้ะครับเพราะไม่ชอบกล้ามหน้าอกครับ พอจะมีวิธีไหมครับ ?????????????