▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ผอมแต่ลงพุง กินข้าวยังไงให้ได้เยอะๆ
ตอนนี้พยายามกิน มื้อละ ข้าวสวย300g อกไก่ 100g ไข่ต้ม2ฟอง วันละ 5 มื้อ มา 2 วัน แต่ปัญหาคือเริ่มกินไม่ไหว ถ้าจะไปกินพวกmass gainer แทนได้ไหมครับ
ขอบคุณครับ