ทำเเบบนี้จะไปต่อได้มั้ยเป็นคนถ่ายยากมาก

คือตอนเด็กๆไม่เคยรู้ว่าคนเราจะต้องขับถ่ายทุกวัน เพราะฉะนั้นครึ่งเดือนกว่าจะถ่ายที ไม่ก็ประมาณอาทิตย์นึง
ตอนเเรกๆก็จะลองเเบบกินน้ำตอนเช้าตอนที่ยังไม่เเปรงฟัน พยายามจิบน้ำระหว่างวัน มันก็ไม่ได้ช่วยอะไรมาก
ทั้งๆที่กินผัก กินนมเปรี้ยว หรือพยายามกินของที่มีไฟเบอร์เเล้ว ส่วนตัวออกกำลังกายประมาณ 5 วันอยู่เเล้ว
ทีนี้เราก็เคยกินยาถ่าย เเต่ไปเรื่อยๆมันต้องกินเพิ่มในปริมาณที่มากขึ้นก็เลยไม่กิน
ตอนหลังก็เลยซื้อไฟเบอร์ดีท็อกซ์ คือก็กินเปลี่ยนไปเปลี่ยนมาหลายยี่ห้อ เเต่มันตกซองละ 50-60กว่าบาท
ซึ่งกินเเบบเฉพาะตอนที่ 2-3 วันอยากถ่ายก็กินที ก็เลยไม่ค่อยได้ซื้อผักกิน เราอยากรู้ว่าชีวิตเเบบนี้จะไปรอดมั้ย
มีใครถ่ายเองไม่ได้เเล้วต้องพยายามหาอะไรมากินเเบบเรามั้ย หรือมีวิธีไหนที่คนปกติเขาทำกันบ้างคะ