หนัก 55 สูง 167 นี่ดูอ้วนไหมค่ะ

เราเป็นคนที่ผมมาก สูง 167ซม. น้ำหนัก 45 กินยังไงก็ไม่อ้วน ท้อใจ ขอวิธีที่ทำให้อ้วนหน่อยค่ะ

คือ จขกท อายุ 20 ปี สูง 167 ซม หนัก 44-45 เองครับ BMI ที่วัดได้ประมาณ 16.11-16.50 เท่านั้น ผมเป็นคนเลือกกินเอามากๆ จะเคร่งมากโดยเฉพาะของมัน ของทอด จะไม่กินเลย งดมาประมาณเกือบปีแล้ว พองดแล้วน้ำหนักมันก

สูง 167 ซม. น้ำหนัก 67 กิโลกลัม หน้ากลม อ้วนเครียด หิวบ่อย อยากผอมแต่ลองมาหลายวิธีก็ไม่ลง ขนาดว่ากินน้อยยังไม่ลด ออกกำลังกายแล้ว ทำยังไงดี คืออยากเอาพุงออกไปก่อนเลย เหมือนคนท้อง 5 เดือน ต้นแขนใหญ่ โอ๊

คือผมไม่ใช่คนอ้วนนะครับ น้ำหนัก50-55ได้ สูง167 ก็คืออยากรู้จริงๆจังๆอะครับ ว่า ต้องลดยังไงคือ ผมไม่หน้าบานนะครับ มีโครงหน้าที่เรียว แต่มีแก้มป่องๆ ทำให้ดูเหมือนอ้วนเลยครับ แต่โหนกแก้มไม่สูงนะครับ อยาก

สวัสดีค่ะ คือเรามีเรื่ิองกลุ้มใจอยากจะถามนิดนึงค่ะ เราอายุ 20 ปีนะคะ สูง 167 ซม. หนัก 55 กก. ค่ะ เพื่อนบอกว่าเราอ้วน แต่เราว่ามันก็สมส่วนนะคะ ตอนนี้เครียดนิดนึง เพราะไม่รู้ว่าเราอ้วนตามเพื่อนบอกจริงๆม

ผู้ชายที่สูงประมาณ 165-167 น้ำหนักเท่าไรกันบ้างอะ ** สำหรับคนไม่อ้วนนะครับ ** -ส่วนผมสูง 166 น้ำหนัก 62 กิโล -อายุ 22 มันน้อยหรือมากไปหรือปล่าว

คือตอนนี้ผอมมากๆ อยากอ้วน แต่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนสักที ไม่ชอบออกกำลังกาย แล้วก็กินค่อนข้างเยอะซะด้วย แต่ก็ไม่เห็นจะมีวี่แววน้ำหนักขึ้นเลย ตอนนี้สูง 167 หนักแค่ 40 เอง ถ้ากินพวก เค้ก บราวนี่ ช็อคโกแลต

สูง167 ซม. เคยลดน้ำหนักเหลือ62 มีบางคนทักว่าผอมแต่ส่วนน้อยที่ทัก มันอยู่ที่รูปร่างเราด้วยรึเปล่าคะ ตอนนี้ก็65+แล้วค่ะ 55555

พอดีอยากลดน้ำหนัก แล้วอยากสุขภาพดีขึ้น ช่วยแนะนำอาหารที่ควรทานให้หน่อยค่ะ