▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ท่าวิ่งที่ถูกต้อง ถนอมขา+เข่า..?
ผมก็กลับมาวิ่งอีกครั้ง
ลองปรับเปลี่ยนท่าวิ่งใหม่
พบว่าการวิ่งโดยเอาส้นเท้าลงสัมผัสพื้นก่อน
จะเป็นการลงเท้าที่นุ่มนวล ถนอมขา เข่า
จากการสังเกตผู้คนที่มาวิ่งออกกำลังกาย
บ้างก็ลงปลายเท้า เต็มเท้า ส้นเท้า มีทั้ง 3 แบบ
อยากทราบว่าแบบไหนถูกต้องครับ
ขอบคุณครับ