▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
อ้วนมาก ไขมันเยอะ เดินเร็ว 30 นาที เล่นฮูล่าฮูปต่ออีก 30 นาที ทุกวัน ลดไหม
คืออ้วนมากเลยไม่อยากวิ่ง เพราะกลัวมีผลกระทบต่อข้อ เข่า เลยจะเริ่มจากการเดินเร็วครับ อยากลดไขมันด้วยครับ
หรือใครมีวิธีอื่นๆมาแนะนำเพิ่มเติม ช่วยแบ่งปันที นะครับ ขอบคุณครับ