หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นักเพาะกาย เค้าต้องมีการยกเวท ระเบิดกล้ามก่อนขึ้นเวทีมั้ยครับ (ไม่เคยเห็นบรรยากาศหลังเวที)
กระทู้คำถาม
ยกน้ำหนัก
ที่เห็นกล้ามสวยๆ สีมันๆ เงาๆ อันนี้พอรู้ว่ามีการทาสี แต่ไม่รู้ว่าเค้าต้องยกเวท ระเบิดกล้ามอะไรพวกนี้ตอนอยู่หลังเวทีมั้ย แสดงว่าหลังเวทีต้องมีเครื่องเล่นไว้ให้มากมาย หรือว่าเป็นข้อห้ามไม่ให้ระเบิดกล้าม หรือห้ามใช้วิทยาศาสตร์การกีฬาใดๆทั้งสิ้นก่อนขึ้นเวที (ไม่เคยเห็นบรรยากาศหลังเวทีเพาะกายครับ)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รีโนเวทตึก4ชั้น รวมทั้งดาดฟ้าประปาไฟฟ้ายกเซ็ตใหม่ ปรับปูนปรับโครงสร้างทั้งตึก รวมทาสี ใช้งบเท่าไร
🌺ทุกวันนี้เชื่อใจผู้รับเหมาได้ยากมาก พี่ชายเราอยากรีโนเวทบ้าน แต่กลัวจะถูกหลอก พวกมีความสามารถไม่จริงแฝงเข้ามากันมากพอควร? สูญเสียมากกว่าคิด จ่ายไม่รู้จบ? หนักใจกับผลงาน? แค่เพียงซ่อมอุปกรณ์ภายในบ้านก
สมาชิกหมายเลข 6509468
ผมอายุ35 อยากกล้ามอกใหญ่ มีรูปประกอบ
สวัสดีครับพี่ๆน้องๆทุกท่าน รบกวนช่วยดูรูปหน่อยครับ ว่าควรต้องแก้กล้ามอกอะไรเป็นพิเศษ ผมอายุ35 สูง170 ซม ออกกำลังกาย6วันต่อสัปดาห์ Push pull leg กินวัน2000แคลถึง2200อย่างงี้ผมกินถูกไหมครับพี่ๆ รบกวนผู้
สมาชิกหมายเลข 8215226
ทำไมถึงควรเล่น WEIGHT TRAINING
ทำไมควรเล่นเวท? Weight training หรือ “การฝึกด้วยน้ำหนัก” คือการออกกำลังกายโดยใช้น้ำหนัก (เช่น ดัมเบล บาร์เบล หรือแม้แต่น้ำหนักตัวเอง) เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และเพิ่มความแข็งแรงให้ร่างก
สมาชิกหมายเลข 8935177
นักเพาะกายหรือพวกกล้ามโตๆเค้าเล่นเวทกันกี่ชัาวโมงครับ
ตามนั้นครับ
สมาชิกหมายเลข 4817321
🔥🏅เวทีลุกเป็นไฟ! นักแสดงช่อง 3, แอน–เจมส์จิ VS ณเดชน์–หมาก ศึกนี้ไม่มีคำว่าพี่น้อง
ใกล้ถึงเวลาแล้ว! ประเทศไทยเตรียมเปิดสังเวียนความฟิตในศึก HYROX 2026 ที่จะระเบิดความมันส์ระหว่างวันที่ 20–22 มีนาคม 2569 ท่ามกลางกระแสจับตาครั้งใหญ่ เมื่อ 2 คู่ซุป’ตาร์เตรียมลงวัดพลังกันแบบ
ไก่ทองแก้ว
รบกวน นักเพาะกายเก่งๆ ช่วยชี้ทางครับ
เรื่องมีอยู่ว่า ผมเป็นคนอ้วน และพวกเพื่อนๆ กับที่ทำงาน ก็เรียกผมว่า ไอ้อ้วน เด็กก็เรียก พี่อ้วน แม่ค้าเรียก อ้วน อะไรก็อ้วน... โดนเพื่อนล้อ ("เห้ย! ตัวจะระเบิดป่ะเนี่ยว่ะ") แล้วก็หัวเลอะกันย
สมาชิกหมายเลข 1511663
การพัฒนาของกล้ามเนื้อ (เวทและเพาะกาย)
กล้ามเนื้อจะมีการพัฒนาให้ยกน้ำหนักได้มากขึ้นจากเดิมที่ยกได้ ภายในกี่วันคับ
สมาชิกหมายเลข 1244454
เล่นกล้ามเนื้อส่วนไหนน่าดึงดูดสุด
คือผมกำลังจะเปลี่ยนแปลงตัวเอง ทำวีดีโอ 1ปีในการเล่นเวท คืออยากถามพี่ๆว่ากล้ามเนื้อมัดไหนน่าดึงดูดดูดสุดครับ
สมาชิกหมายเลข 8227782
‼️ทำไมแชมป์นักเพาะกายทั่วโลก ทยอยเสียชีวิตก่อนวัย
ทำไมแชมป์นักเพาะกายทั่วโลก ทยอยเสียชีวิตก่อนวัย . เมื่อวันที่ 17 ธ.ค. 2025 หวังคุน (王昆) นักเพาะกายอาชีพผู้คว้าแชมป์รายการ CBBA National Bodybuilding Championships ถึง 8 สมัย เสียชีวิตในวัยเพียง 31 ปี
เม่าบนยอดดอย
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ยกน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นักเพาะกาย เค้าต้องมีการยกเวท ระเบิดกล้ามก่อนขึ้นเวทีมั้ยครับ (ไม่เคยเห็นบรรยากาศหลังเวที)