อยากผอมแบบอาทิตนึงเห็นผลไม่มีเวลาออกกำลังกายดื้อยาอีกต่างหากมีคำแนะนำมั้ยคะ

คือผมเพิ่งเริ่มเข้าฟิตเนสครับ ตอนนี้พยายามกินเยอะๆและก็ออกกำลังกายครับ+เล่นเวทด้วย อาทิตละสามวัน อยากถามว่า ทำไมตอนนี้ผมเหมือนคนผอมที่ลงพุงอะครับ เพราะผมออกกำลังก่ยไปด้วย หรือว่ามันเป็นปกติครับ

ผมไปวิ่งทุกวันเลยรับจันทรถึงศุกรตั้งแต่อาทิตก่อนแล้ว แต่ทำไมผมถึงไม่รู้สึกว่าตัวเองผอมลงเลยอะครับ แต่ว่าวิ่งได้นานขึ้นอยู่ครับผมน้ำหนัก89 ผมเข้าใจนะครับว่ามันไม่ได้ผอมไวขนาดนั้นแต่ผมอยากรู้สึกว่าผอมลง

คือผมมีคนรู้จักอยุ่ท่านนึง เขาขายยาลดความอ้วน และนี่คือ สิ่งที่เขาโฆษณายาของเขา สนใจอยากผอม ไม่มีอันตราย ไม่มีอาการข้างเคียง ผอมใน 1 ชุด ทักมาเลย !! - ยามี อ.ย. รับรอง - ไม่มีอาการข้างเคียงใดๆ ใจไม่ส

ผมอยากจากสร้างกลุ่มคนเล่นเล่นกล้ามมือใหม่ๆเปลี่ยนที่อยากจะ สร้างกล้ามที่ผอมๆผมออยากจะมีเพื่อนในการเล่นแล้วมาแข่งกันแต่ละอาทิต ผมทำช่องยูทูปขึ้นเพื่ออยากจะมีเพื่อน และติดตาม ผมในการพัมนาของผม ผมเริ่มลง

คือก่อนหน้ากินยาลดมาเยอะมากจนตอนนี้ดื้อยาและโยโย่ทำยังไงก็ไม่ผอมจนตอนนี้ท้อมากอยากถามคนที่เคยประสบปัญหาแบบเราว่าจะทำยังไงให้ลดได้เหมือนเดิมค่ะ

คือ ผมเป็นไบท์ครับ ตอนนี้คบกับผู้ชายอยู่ เเล้วดันมีปัญหาที่ว่าเขาผอม น้ำหนัก 44 สูง171 อาหารก็กินเหมือนคนอื่นปกติ ไม่สิ กินมากกว่าผมอีก ออกกำลังกายก็3วันต่ออาทิตย์ เช่น วิ่ง ซิทอัพ  กีฬาก็เล่น บา

ผมอายุ20 หนัก66 สูง174 คือผมวิ่งเป็นประจำ ส่วนตัวชอบออกกำลังกายมาก ออกกำลังกายอาทิดย์ละ5วัน ใน5วันมี2วันที่วิ่งแล้วเตะบอลต่อด้วย คือผมอยากสอบถามว่าผมออกหนักไปไหม และผมจะสูงขึ้นไหม ตอนนี้ผมพอใจกับหุ่นต

อาจจะยาวนิดนึง ^^' ขอเกริ่นก่อนว่า เพื่อนเราเคยอ้วนมากๆมาก่อน เกือบร้อยโล แล้วนางก็ออกกำลังกาย ไดเอต และก็กินยาลดความอ้วนไปด้วย จนปัจจุบัน นน.คงอยู่ประมาณ 70-80 กก. เราก็ถามนะว่าทำยังไงถึงผอม นางก็บอ