อยากถาม บทสมาธิบทนี้หาดาว์นโหลดได้ที่ไหน

พุทโธ ดูจิต วิปัสสนา "ให้นึกพุทโธ คำเดียวหลับตางับปากเสีย ให้ระลึกอยู่...ในใจ พุทโธ คือความรู้ ความรู้ อยู่...ตรงไหน ตั้งสติไว้ตรงนั้น... ให้เรานึกพุทโธ พุทโธ บริกรรมเพ่งเล็ง ดู...จิตของเราใน

ตามกระทู้เลยค่ะ เดิมเราเป็นคนทำงานเยอะ แต่ด้วยปัญหาในการทำงานกับครอบครัว เราเลยถอยออกมา ตอนนี้ก็ว่างมากขึ้น ทำงานน้อยลง แต่ใช้เวลาในการดูแลคุณพ่อคุณแม่ซึ่งเริ่มแก่มากขึ้นแล้ว ช่วงวิกฤตในการทำงานกับครอ

สติ สมาธิ ที่ตั้งมั่นจะเกิดนามกายในความรู้สึก เป็นความตั้งมั่นที่ เห็นจิตกับกายเป็นคนละส่วนกัน แยกกันเป็นชั้นๆ กายอาจจะขยายออก จนเต็มท้องฟ้า แต่ก็เกิดอยู่ใน จิตที่เป็นบรรยากาศ จิตมีบรรยากาศล้อมรอบ