เคยมั้ย? โดนกดดันจากลูกค้าเกินจะรับมือไหว

ช่วงนี้เรารู้สึกเหนื่อยมากๆ ก็รู้สึกไม่อยากใช้ชีวิตต่อแล้วอยากอยู่เงียบๆนิ่งๆสงบๆไม่ต้องทำอะไรแต่ติดตรงที่ว่าทำไม่ได้รู้สึกเหนื่อยขึ้นทุกวันไม่รู้ว่าจะรับมือหรืออธิบายให้คนอื่นฟังยังไงก็รู้สึกว่าไม่อย

สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์และหลักจิตวิทยาที่ช่วยให้เรารับมือกับเพื่อนร่วมงานที่เห็นแก่ตัวได้อย่างมีสติ และไม่เสียสุขภาพจิตไปกับพฤติกรรมที่เราเปลี่ยนเขาไม่ได้ 🧩 ปัญหาที่เจอ: ชอบโยนงานให้

โพลชี้ชัด! คนไทยส่วนมาก EQ ต่ำ ชี้เป้าพบปัญหามากในกลุ่มคนทำงานโรงพยาบาล นักวิชาการเตือนอนาคตเด็กไทยต้องมีสุขภาพจิตดี จากผลสำรวจล่าสุดเกี่ยวกับความฉลาดทางอารมณ์ (Emotional Quotient หรือ EQ) ในประเทศไ

สวัสดีครับ ผมอยากถามพี่ๆว่าควรจัดการความรู้สึกกับการกดดันยังไงดี เรื่องมันเกิดจาก อาที่บ้านอยากให้เป็น ทหาร ช่วงแรกๆผมก็อยากเป็นพอนานเข้า ผมเริ่มมีความคิดอื่นว่าอยากทำอย่างอื่นบ้างที่ไม่ต้องเป็นราชการ

ก่อนสิ้นปี แ​ม่เราตรวจเจอก้อนเนื้อในสมอง​ เราเครียดมาก เพราะเราเป็นคนเดียวที่ต้องรีบหาข้อมูลหมอว่าคนไหนเก่งเรื่องสมองมากที่สุดในโรงพยาบาลศิริราช ทำนัดเอง ติดต่อประกันเอง ซึ่งถ้าผ่าด่วนก็ต้องออกเงินไปก

ภูเก็ตเป็นตัวอย่างเมืองที่มีนักท่องเที่ยวมากเกินไป โครงสร้างพื้นฐานต่างๆรองรับไม่ไหวแล้ว เช่น ๐ รถติดตลอด ทุกวันไม่เว้นวันหยุดหรือวันทำงาน ถนนเทพกระษัตรี (จากเหนือเกาะลงใต้เข้าเมือง) แน่นตลอด จากสนามบ

เจอความกดดันสารพัดอย่างในการทำงาน หรือแม้แต่เพื่อนร่วมงานเองที่ร้อยพ่อ พันแม่ ต่างนิสัย เราเอง พยายามคิดบวกหลายครั้ง แต่รู้สึกต้านแรงเหล่านี้ไม่ค่อยไหว บางครั้ง อารมณ์สะเทือนใจ ทำให้การคิดบวกมัน ค

บทวิพากษ์น้ำท่วม : การบริหารจัดการน้ำควรเป็นอย่างไร และทำไมยุค พล.อ.ประยุทธ์ จึงถูกมองว่าคุมสถานการณ์ได้ดีกว่า? ปัญหาน้ำท่วมอาจดูเหมือนเป็น ภัยธรรมชาติ แต่ความจริงแล้วมันคือบททดสอบใหญ่ของ ระบบบริหารจ