จะเป็นอย่างไร ถ้ามี “นักจิตวิทยาระดับโลก” จากหน้าหนังสือที่คุ้นเคย มาอวยพรปีใหม่ 2026 ให้กับพวกเราทุกคน
— Sigmund Freud 🩶
ขอให้ปีนี้คุณเข้าใจตัวเองอย่างลึกซึ้งขึ้น กล้ายอมรับทั้งความคิดที่ดีและไม่ดี เพราะเมื่อเรา “รู้ตัว” เราจะไม่ถูกความไม่รู้ในใจควบคุมชีวิต
— Carl Jung 🩵
ขอให้คุณกล้าพบเงาในใจ และยอมรับตัวตนทุกด้าน
เพราะความสมบูรณ์ ไม่ได้เกิดจากการเป็นคนดีเสมอไป
แต่จากการเป็น “ตัวเองอย่างแท้จริง”
— Alfred Adler 📚
ขอให้ปีนี้คุณรู้สึกว่าตัวเองมีคุณค่า
ไม่ต้องเหนือกว่าใคร
แค่ใช้ชีวิตให้มีความหมายต่อผู้อื่นก็พอ
— Carl Rogers 💚
ขอให้คุณได้รับการยอมรับในแบบที่คุณเป็น
และเรียนรู้ที่จะเมตตาตัวเองโดยไม่ต้องมีเงื่อนไข
— Anna Freud 👨👩👦
ขอให้คุณรู้ทันกลไกป้องกันใจของตัวเอง
และค่อย ๆ ใช้มันเพื่อดูแลใจ ไม่ใช่หลบหนีความจริง
— B.F. Skinner 🐁
ขอให้ปีนี้คุณสร้างนิสัยดี ๆ ด้วยการเสริมแรงตัวเอง
ชื่นชมความพยายามเล็ก ๆ แล้วพฤติกรรมที่ดีจะค่อย ๆ เติบโต
— Ivan Pavlov 🐈
ขอให้คุณเลือกสร้างสภาพแวดล้อมที่ดีต่อใจ
เพราะสิ่งที่เราเจอซ้ำ ๆ จะค่อย ๆ กลายเป็นความรู้สึกอัตโนมัติ
— Abraham Maslow 🔺
ขอให้คุณดูแลความต้องการพื้นฐานของใจให้มั่นคง
เพื่อก้าวไปสู่การเป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดีที่สุด
— Melanie Klein 🦭
ขอให้คุณตระหนักถึงอารมณ์ลึก ๆ ในใจตัวเอง
และแยกแยะได้ว่า อะไรคือความกลัวในอดีต
กับความเป็นจริงในปัจจุบัน
— Jean Piaget 📈
ขอให้คุณเปิดใจเรียนรู้โลกด้วยมุมมองใหม่
และยอมปรับความคิด เมื่อประสบการณ์ในปีนี้สอนสิ่งใหม่ให้เรา
— Erik Erikson 🧑🔧
ขอให้คุณก้าวผ่านช่วงชีวิตของตัวเองอย่างไม่เร่งรีบ
เพราะทุกวัยมีบทเรียน และทุกบทเรียนมีคุณค่าเสมอ
— Karen Horney 🌈
ขอให้คุณไม่ต้องใช้ชีวิตเพื่อตอบสนองความคาดหวังของใคร แต่เลือกเป็นตัวเอง โดยไม่ต้องหนี ไม่ต้องสู้ และไม่ต้องเอาชนะใคร
— Aaron T. Beck ❣️
ขอให้คุณสังเกตความคิดของตัวเองอย่างอ่อนโยน
และค่อย ๆ ปรับมุมมองที่ทำร้ายใจ
เพราะเมื่อความคิดเปลี่ยน อารมณ์และชีวิตก็เปลี่ยนได้
— Marsha Linehan 🩷
ขอให้ปีนี้คุณยอมรับความรู้สึกของตัวเอง
พร้อมกับค่อย ๆ เลือกพฤติกรรมที่ดูแลชีวิตให้ดีขึ้น
แม้ในวันที่ใจไม่ไหว
— Virginia Satir 🌳
ขอให้คุณสื่อสารความรู้สึกอย่างตรงไปตรงมา
และสร้างความสัมพันธ์ที่ปลอดภัย ทั้งกับคนอื่นและกับตัวเอง
ขาดชื่อใคร ลองเพิ่มเติมได้
ชอบคำอวยพรของใครที่สุด มาคอมเมนต์กัน 💗
Cr. เพจ Psyche.tourlife
จะเป็นอย่างไร ถ้ามี “นักจิตวิทยาระดับโลก”มาอวยพรปีใหม่ 2026 ให้กับพวกเราทุกคน