อยากลดน้ำหนักให้ทันวันปัจฉิมอีก3เดือนทำยังไงดีครับ?

คือเพื่อนเป็นคนที่อัวนมากอะครับตอน ม.1 น้ำหนัก 110 อะครับแล้วพวกผมก็บอกให้มันลดน้ำหนักทุกวันเลยอะครับเพื่อนมันก็กินตลอดและมันก็บอกว่าจะลดแล้วๆจนผ่านมา 4 ปีตอนนี้จะจบม.4 ละครับเพื่อนมันก็ยังอ้วนอยุ่ดีจ

นับวันมีแต่ เพิ่ม เพิ่ม เพิ่ม และ เพิ่ม ผมอ้วนไม่ออกพุงและหน้าอะครับ แต่ไปออกตูดกับขาหมดเลย ใหญ่มากๆ ผมควรเผด็จศึกยังไงดีครับ เอาแบบทีั่ได้ผล ทำแล้วลดสัดส่วนตูดและขาอะครับ ไม่อดอาหาร ส่วนสูง 177 น้ำห

บ้านประสบปัญหาด้านการเงินแบบหนักหน่วงค่ะ มหาลัยที่ติดโควต้าก็เรียนต่อไม่ได้เพราะไม่มีเงินไปจ่ายค่าเทอมทัน เนื่องด้วยปัญหาหลายๆอย่างทั้งจากคนในครอบครัวและสถานการณ์ทางการเงิน การซิ่วไปเลย1ปีจะเป็นเรื่อง

สวัสดีค่ะคือเราคลอดมาได้เจ็ดเดือนแล้วค่ะและเราฝังยาคุมหลังคลอดตอนคลอดเราน้ำหนัก 75 เลยค่ะน้ำหนักขึ้น 30 โลพอคลอดมาได้เจ็ดเดือนตอนนี้น้ำหนักเหลือ 53 แต่ตัวเราอ้วนเตี้ยด้วยค่ะ เพราะก่อนท้องเป็นคนตัวเล็ก

รู้ตัวว่าอยากเป็นอัยการตั่งแต่ม.ต้นควรเริ่มยังไงตอนนี้ม.3เทอม2แล้วค่ะ เมษานี้ว่าจะลงพรีดีกีราม แล้วช่วงนี้ที่ยังไม่จบม.3ควรอ่านหนังสือกฏหมายหรือทำอะไรไหมคะ ถ้าอ่านแนะนำรบกวนหนังสือหน่อยนะคะ รู้สึกว่าต

พอดีว่าผมอยู่ต่างจังหวัดไปงานปัจฉิมนิเทศแฟนไม่ได้เลยจะส่งกุหลาบไปให้แต่กลัวจะถึงก่อนงานปัจฉิมนิเทศทำไงดีครับ

สวัสดีครับ ผมอยากลดความอ้วนให้ทันวันปัจฉิมอะครับ รบกวนพี่ๆช่วยเเนะนำวิธีลดทีครับ (เเบบโหดก็ได้ครับเพราะเหลือเวลาไม่มากเเล้วครับ)

ก็คือเราอยากลดน้ำหนักคั้บบ ให้ทันปัจฉิมที่จะจบม.3นี้ ปัจฉิมเดือนมีนาปีหน้าแน้ว คืออยากลดนน.มาก ปัจจุบันคือหนัก55แล้วส่วนสูงคือ153คือแบบแก้มออกเยอะมาก ไม่โอเคเบยย อยากลดนน.แต่ไม่มีพื้นฐานไม่รู้เรื่องเบ

เป็นคนกินเยอะมากครับ กินได้ทั้งวัน ทั้งของคาว ของหวาน ไม่ได้ออกกำลังบ่อย แต่น้ำหนักไม่ขึ้นเลย นอกจากว◌่◌าส่วนสูงเพิ่มขึ้น น้ำหนักค่อยจะขึ้นครับ ผมอยากเล่นหน้าอกและก็เล่นหน้าท้องครับ แต่กลัวเล่นแล้วไม