ลดน้ำหนักยังไงให้ทันวันปัจฉิม!🥺

ก็คือเราอยากลดน้ำหนักคั้บบ ให้ทันปัจฉิมที่จะจบม.3นี้ ปัจฉิมเดือนมีนาปีหน้าแน้ว คืออยากลดนน.มาก ปัจจุบันคือหนัก55แล้วส่วนสูงคือ153คือแบบแก้มออกเยอะมาก ไม่โอเคเบยย อยากลดนน.แต่ไม่มีพื้นฐานไม่รู้เรื่องเบย ว่าจะเริ่มยังไงก่อนดี ทุกคนแชร์วิธีการลดนน.ให้เราหน่อยคนับ!🥺