หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนตาตี่ทำไห้หล่อยังไงครับ อยากหล่อ
กระทู้คำถาม
ยกน้ำหนัก
สุขภาพกาย
เป็นคนตี๋ ผิวออกขาวๆ หน้ายาว สูง167 หนัก 57
สภาพร่างกายมีกล้ามไม่เยอะ ทำไงไห้หล่อเเล้วใช้ไรบางครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หมอความงามกำลังพูดเรื่อง กินโปรตีนไม่ถึง กล้ามเนื้อหายกันเยอะเลย
เขาบอกว่า คนส่วนใหญ่กินโปรตีนไม่ถึง และกำลังอยู่ในภาวะขาดโปรตีน ! มันเกี่ยวข้องกับความสวยและความแก่ด้วย อายุ 30 ปีขึ้นไป กล้ามเนื้อจะลดลงเฉลี่ย 1% ทุกปี และจะลดลงเร็วขึ้น (5-10% ทุก 10 ปี) นั่นเป็นสาเ
สมาชิกหมายเลข 8880982
15 ปี โรคหนังแข็ง โรคที่ฉันเป็น
วันนี้มาเล่าเรื่องของตัวเองค่ะ เก็บมานานมากแล้ว แต่รู้สึกว่าอยากแบ่งปันให้คนที่อาจกำลังเผชิญสิ่งเดียวกันได้อ่าน ย้อนไป 15 ปีก่อน... เราเป็นพยาบาลค่ะ เจอคนไข้มาเยอะ รู้จักโรคภัยหลายอย่าง แต่ไม่เคยคิด
สมาชิกหมายเลข 9273275
ประโยชน์ของ "มะเขือเปราะ"
มะเขือเปราะ มีถิ่นกำเนิดในประเทศอินเดีย เป็นพืชผักสมุนไพร ผลมีลักษณะรูปไข่ทรงรี หรือกลมแป้น ผลมีสีเขียวลายขาว ผิวบางเรียบเป็นมัน เนื้อแน่นกรอบฉ่ำน้ำ มีรสชาติหวา
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
✅สกินแคร์ชื่อธรรมดาแต่คุณสมบัติไม่ธรรมดา ราคาน่าคบมาก ของถูกและดีมีอยูจริง The Ordinary 🌸💮💮🌸🌸💮💮🌸
สวัสดีค่ะสาวๆชาวห้องแป้ง และเพื่อนสมาชิกทุกๆท่าน กระทู้ความความสวยความงามกลับมาพบกันอีกแล้วนะคะ เห็นชื่อนี้มานานแล้ว ตอนแรกก็เฉยๆ เพราะชื่อธรรมดาๆ ไม่ค่อยน่าสนใจ แต่ทำไมใครๆเขาก็บอกว่าดี ก็เลยต้องขอล
กุหลาบขาวเดียวดาย
คือ...อยากถามสเปคเกย์คิงหน่อยครับ
คือผมสูงแค่166-167เซนเอง ก็เล่่นกล้ามให้ล่ำๆตอนนี้ก็พอดีตัว(ใหญ่นิดหน่อย อกแน่น แขนแน่น ) ชอบเรียนภาษา หน้าตาเคยโดนชมว่าน่ารัก ไม่เคยโดนชมว่าหล่อเลย ผิวขาว ตาโตแบบจีนๆ แบบนี้จะเข้าสเปคเกย์คิงบ้างมั้ยค
สมาชิกหมายเลข 1965092
ขอความเห็นหน่อยค่ะส่วนตัวเป็นคนชิบผิวแต่ช่วงนี้พอกขาวมากจนมีวันหนึ่งเพื่อนมาบอกไห้ยอมรับความจริงและบอดว่าเราควรแคร์บ้า….
สมาชิกหมายเลข 9138820
"บาดทะยัก" ไม่ได้เกิดจากสนิมโดยตรง 👨⚕️
เม่าบนยอดดอย
สับสนตัวเอง
ไม่ได้ทะลึ่งนะ แค่สงสัยตัวเอง พึ่งรู้ตัว ตัวเองไม่นานมานี้ เราเป็นไบเซ็กชวลที่ชอบผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย พยายามดูฮำเวลาดูหนังโป๊ แต่เราหลุดโฟกัสมองฮี มองนม แล้วก็เสร็จกิจเพราะ ฮี นม ตลอด เราชอบนม ชอบก
สมาชิกหมายเลข 7340998
อยากถามผู้หญิงแท้ว่าชอบ "อั้ม-อธิชาติ" ไหม?
อยากรู้ว่าทำไมอั้มถึงดังไม่สุดแบบ "เคน-ธีรเดช" หรือ "ติ๊ก-เจษฎาภรณ์" ทั้งที่มีผลงานร่วมยุคเดียวกัน จำได้ว่าละครของอั้มชุกมากในสมัยหนึ่ง ด้วยการผลักดันของค่ายทีวีซีน และอีกบางค่ายปร
สมาชิกหมายเลข 8897012
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ยกน้ำหนัก
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนตาตี่ทำไห้หล่อยังไงครับ อยากหล่อ
สภาพร่างกายมีกล้ามไม่เยอะ ทำไงไห้หล่อเเล้วใช้ไรบางครับ