หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนตาตี่ทำไห้หล่อยังไงครับ อยากหล่อ
กระทู้คำถาม
ยกน้ำหนัก
สุขภาพกาย
เป็นคนตี๋ ผิวออกขาวๆ หน้ายาว สูง167 หนัก 57
สภาพร่างกายมีกล้ามไม่เยอะ ทำไงไห้หล่อเเล้วใช้ไรบางครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
"การนั่งยอง ๆ" (Asian Squat) แบบที่ส้นเท้าราบกับพื้น ทำไมมีแต่คนเอเชียที่นั่งได้?
1. ปรากฏการณ์ที่เกิดขึ้นในโลกออนไลน์ มีคลิปวิดีโอที่เป็นกระแสบนโลกออนไลน์ เผยให้เห็นภาพนักท่องเที่ยว (ชาวต่างชาติ) พยายามที่จะนั่งยอง ๆ * ผลลัพธ์คือหลายคนไม่สามารถทำได้สำเร็จ บางคนถึงกับล้มหงายหลัง เ
Lady_Simplicity
ทำไมผู้หญิงอ้วนๆอวบๆขาวๆไม่ค่อยมีคนมาจีบ
สวัสดีค่ะเราอยากถามเพื่อนๆ ว่าทำไมผช. ไม่ชอบผญ.อ้วนหรืออวบหรอ หน้าตาเราก็ถือว่าใช้ได้ นะไม่ได้ขี้เหล่อะไรออกขาว ตาตี่มีเชื้อจีน สุง167น้ำหนัก 70กว่า ก่อนหน้านี้เราเคยอวบหนักแค่55-60ตอนนั้นมีคนมาจีบเยอ
สมาชิกหมายเลข 1968739
การฝึกฝนร่างกายของ นักสู้ MMA นักมวยไทย และนายแบบ เหมือนหรือแตกต่างกันยังไงครับ
ผมดูแล้วนักสู้ MMA จะปล่อยน้ำหนักมากกว่านักมวยไทยค่อนข้างมาก ดูมีเนื้อมีหนัง มีกล้ามโตๆ แต่นักมวยไทยค่อนข้างเลี้ยงน้ำหนักน่าดู ตัวจะไม่บึกมาก เท่าที่เห็นที่มีเนื้อมีกล้ามก็บัวขาว เลยสงสัยว่าวิธีการฝ
WOND3RKID
......มีใครสนใจหาคนดูใจมั้งคะ......
คุณสมบัติของผู้ชาย 1.ตาตี่ จมูกนิด ผิวขาว หรือ ขาวเหลือง ถ้ามีกล้ามนิดหน่อยจะดีนะครัช 2.ความสูง 165-174 ซม. น้ำหนัก 50-65 3.อายุ 18-23 ถ้าเท่าอายุเท่ากันจะดีมากเล๊ยยย จะไม่ได้ต้องเรียกพี่เรียกน้องติด
สมาชิกหมายเลข 2372390
ทำอย่างไรให้ต้นขาเล็กลง
ตามหัวข้อเลยคะ คือเราเป็นคนต้นขาใหญ่ แต่เราไม่ใช่คนอ้วนนะ น้ำหนัก 57-58 สูง 167 ประมาณนี้ แต่ต้นขาใหญ่มาก อยากลดต้นขา
สมาชิกหมายเลข 3824937
รูปร่างอ้วน แต่อยากมีกล้าม จำเป็นต้องลดน้ำหนักลงก่อนหรือป่าว
สวัสดีครับ คือผมมีข้อสงสัยครับ คือว่า ผมหนัก 73 กิโล สูง 167 เซน เป็นคนลงพุง ครับ อยากถามว่า ผมอยากจะเล่นกล้ามนี่ต้อง ลงดน้ำหนักก่อนหรือป่าวครับ หรือ เล่น เวท เลย มีเพื่อนแนะนำให้ ทาน เวย์โปรตีนครับ ไ
WaSaBiMan
ช-ช ใครอยากมีแฟน เป็นโบท อายุ22 สูง175 น้ำหนัก53 บ้าง
คุยกันๆ 555 ผมก้อตามหัวกระทู้ ก้อผิวขาว แต่ไม่ได้ขาวมาก ตัวเกือบแห้ง ก้อเคยรับ แต่ยังไม่เคยรุก หน้าตาใช้ได้แหละ ตาตี่ๆ อยู่กรุงเทพ คัยสนใจจัดมาเลย ขออายุพอๆกัน อยู่กรุงเทพเหมือนกัน นะ หน้า-หุ่นก้อขอพอ
สมาชิกหมายเลข 2705038
เป็นคนผอม อยากเพิ่มน้ำหนัก อยากเล่นกล้าม ต้องเริ่มยังไงครับ
ตามชื่อกระทุ้นะครับ ผมเป็นคนผอมมาก อายุ 22 หนัก 50 สูง 167 BMI ถือว่าผอม ผมอยากเล่นกล้าม หรืออยากเพิ่มน้ำหนัก อยากมีเนื้อมีหนังเพิ่มขึ้น เลยอยากรู้ว่าผมจะเริ่มอะไร ยังไงก่อนครับ คือผมก็ งง 5555 ใครเคย
สมาชิกหมายเลข 1058905
อยากผอมทำไงครับ?
คือ ทางกระผม เจ้าของกระทู้อาจแท็กห้องไม่ถูกนะครับ เพราะไม่ได้เล่น พันทิพเลยครับ แท็กห้องผิดข้ออภัยครับ คือ กระผม อยากลดน้ำหนักครับ เนื่องจาก ผมอ้วนเกินไปครับ ผมเลยอยาก ลดครับ มีวิธีไหนบ้างครับ คือ ผม
สมาชิกหมายเลข 871685
เป็นคนออกกำลังกาย ระบบเผาผลาญดี แต่เนื้อเหลวต้องแก้ไขยังไงคะ
เจ้าของกระทู้อายุ 26 ปี ปัจจุบันสูง 167 ซม. น้ำหนัก 57 กก. metabolism age อยู่ที่ 19 ปี เป็นคนชอบออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ ปัจจุบันหันมาเล่นเวทบ้าง แต่ปัญหาที่พบคือเนื้อเหลว เหลวแบบพอกระโดดละก้นกระเพื่อน
สมาชิกหมายเลข 4685274
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ยกน้ำหนัก
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนตาตี่ทำไห้หล่อยังไงครับ อยากหล่อ
สภาพร่างกายมีกล้ามไม่เยอะ ทำไงไห้หล่อเเล้วใช้ไรบางครับ