เป็นคนกินเค็มมากๆอยากลดกินเค็มต้องทำยังไง

กินอาหารไม่ตรงเวลาทำให้เป็นโรคกระเพาะจริงหรือไม่?

เมื่อก่อนเราชอบซื้อไส้กรอกแฟรงเฟิสไก่ ในเซเว่น ยี่ห้อดังซองแดงๆนั่นละค่ะ ช่วงเซลจะซื้อกินตอนเช้าประจำ ตอนนั้นทานไปได้ 2-3 ครั้ง รู้สึกว่า เค็มอ่ะ ก็เลิกทานไปพักนึง มาตอนนี้ โลโลน่าพริก ลดราคา ก็ลองซื

คือเราอยากรู้ว่าระหว่างขนมพวกเลย์กับเวเฟอร์ช็อกโกแลตต่างๆเนี่ยอันไหนกินแล้วอ้วนมากกว่ากันอันนึงก็เค็มอีกอันก็หวานอันไหนจะอ้วนเร็วกว่ากันคะ #ขอบคุณทุกคอมเม้นค่ะ

ระหว่างหมอที่รักษาเรา บอกให้ทานทุกอย่างได้ ยกเว้นเค็ม (ไต) เช่นขนมปังซาลาเปาทานได้ไม่ห้าม นักโภชนาห้ามทานขนมปังนมเนยโยเกิรต์ซาลาเปา ประมาณนี้ค่ะ ถ้าเราทานน้อยเราก็ไม่มีแรง ถ้าทานตามหมอก็กลัวค่าเลือดขึ

หิวข้าวกลางดึกจำเป็นต้องกินไหม

คือตอนนี้ ข้าวเช้ากินโจ๊กสําเร็จรูปในเซเว่น1กระป๋อง กลางวันก๋วยเตี๋ยวบ้างข้าวบ้างเติมเค็มอย่างเดียวไม่กินหวานเพราะไม่ชอบกินหวาน ตอนเย็นกินโจ๊กกระป๋องเหมือนเดิมเเถมออกกําลังกายอย่างเช่นเล่นตระกร้อเเละก