มาชวนเข้ากลุ่มไลน์ออกกำลังกาย

ตอนนี้ลังเลลู่วิ่ง เครื่องเดินวงรี กับ stepper อยู่ค่ะ แบบไหนจะเบิร์นทั่วร่างกายได้ดีสุดคะ แนะนำเครื่องด้วยก็ดีค่ะ เลือกไม่ถูก งบ 3ใบเทา ค่ะ

ปกติเราฝึกเองที่บ้านมาสักพักเเล้วเลยอยากลองเข้ายิมไปเรียนกับครูฝึกโยคะใกล้ๆบ้านตอนฝึกเล่นเองที่บ้านคือแต่งชุดธรรมดาใส่กางเกงขาสั้นบ้าง กางเกงวอร์มบ้างไม่ได้คิดเรื่องชุดเท่าไหร่ ไม่ค่อยชอบใส่กางเกงรัดร

ขอเชิญคนรักการออกกำลังกายในทุกสาย ไม่ว่าจะวิ่ง ปั่น ฟิตเนส และกีฬาด้านต่างๆ มา join กันในกลุ่ม คนรักสุขภาพค่ะ หรือใครมีไลฟ์สไตล์สายอาหาร รักสุขภาพ ทุกเพศ ทุกวัย เชิญเข้ากลุ่มตามลิงค์ด้านล่างได้ค่ะ ht

หาเพื่อนเข้ากลุ่มไลน์ออกกำลังกายค่ะ ใครสนใจทิ้งไอดีไลน์ไว้ หรือหลังไมค์มาได้เลยนะคะ

ไม่ใช่ว่าห้ามกินเลยนะครับ เข้าใจว่ามันอร่อย นานๆ กินทีคงไม่เป็นไร แต่สงสัยว่าร้านมันมีเยอะมาก และคนก็นิยมกินกันมาก กินกันแบบจัดเต็ม แบบเป็นไลฟ์สไตล์การกิน นัดเจอกันของวัยรุ่น (ถึงผู้ใหญ่) ไปแล้ว ถ้าค

เดือนหน้า (พค) ผมต้องย้ายไปฝึกงานแถวงามวงศ์วานชั่วคราว ประมาณ 3-4 เดือน เลยอยากมีเพื่อนเข้าฟิตเนสครับ ถ้าใครเล่นอยู่ชวนผมไปจอยได้นะครับ สไตล์การเล่นของผมคือ เวท เบิร์น และคลาสโยคะ อยากมีเพื่อนคอยฝึกโ

สวัสดีครับ 😄 หลายคนวัยทำงานอาจไม่มีเวลาออกกำลังกายในตอนเช้า ทำให้กลางคืนกลายเป็นเวลาที่สะดวกที่สุด แต่ก็มีคำถามว่า การออกกำลังกายตอนกลางคืนดีไหม? จะส่งผลต่อการนอนอย่างไรบ้าง? จากประสบการณ์และบทความที่

อย่างเรื่องผิวหรือร่างกายใดๆ อยากได้กำลังใจกำลังพยายามอยู่ค่ะ 😅

เห็นหลายคนหมดเงินไปกับลู่วิ่งในบ้านที่ใช้แป๊บเดียวก็เอาไว้ทำที่ตากผ้าแล้ว ของเราเองก็เคยจ่ายค่าเป็นสมาชิก แคลิ..ฟิตเนส รายปี แต่ไปไม่ถึง 10 ครั้ง ก็ไม่ได้ไป ตั้งหลายหมื่นบาทเสียดายเงินมากเลย ​มีชุดอ