หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การเล่น ABS WHEEL ได้อะไรบ้าง เหมาะกับมือใหม่ไหมครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
Weight Training
อุปกรณ์กีฬา
Extreme Sport
การเล่น ABS WHEEL ได้อะไรบ้าง เหมาะกับมือใหม่ไหมครับ
และอยากรู้ว่ามีท่าให้เล่นประมาณไหน กี่ครั้งเซต ครับ
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายด้วยท่า Bicycle manuever ช่วยสร้าง Six packs ได้จริงไหมครับ รบกวนคนเก่งอังกฤษช่วยแปลให้ด้วยนะครับ
ควรทำเซทละกี่ครั้ง กี่เซท นานเท่าไรจึงเห็นผล ในคลิปเห็นมีแบบให้ทำแบบเร็ว กับ แบบทำค้าง 5 วินาที มีรายละเอียดอย่างไร ฟังไม่ออกครับ เช่น ทำแบบเร็วกี่ครั้ง แบบค้าง
Money_Engineer
สอบถามข้อมูลเกี่ยวกับ STREET WORKOUT ครับ
เท่าที่ทราบมาคือกี่ฬานี้พึ่งจะมาเป็นที่นิยมในไทย โดยส่วนตัวผมไม่มีความรู้เกี่ยวกับกีฬา STREET WORKOUT เลยอยากมาถามพวกพี่ๆที่เล่นเพือวันนึงผมได้มีโอกาสไปบอกไปสอน
สมาชิกหมายเลข 3160214
Full body ใน 3 วันจัดตารางยังไงดีครับ??
สวัสดีครับ รบกวนพี่ๆช่วยจัดตาราง full body 3 วันต่อสัปดาห์ จันทร์, พุธ, ศุกร์ ให้หน่อยครับ ผมมีดัมเบล 1 คู่ กับม้านั่งยกน้ำหนัก อยากทราบว่าในแต่ละวันเล่นท่าไหนบ
lnwflook007
อยากลด นน หัดวิ่งลู่วิ่งไฟฟ้า ขอคำแนะนำหน่อยครับ
ปีนี้ตั้งเป้าจะลด นน ให้ได้ เลยตัดสินใจไปซื้อลู่วิ่งไฟฟ้าจากใน TV มา อยากขอคำแนะนำเพื่อนๆหน่อยนะครับ พอดีคนมาส่งของ มาส่งอย่างเดียวเลย ไม่มีการอธิบายอะไรเลย 1)
สมาชิกหมายเลข 905875
ถ้าเล่น Bodyweight อยู่บ้านแบบนี้ ควรกินเวย์ไหม
สมมติ เล่นอก Chest Press Dumbell 100 ครั้ง วิดพื้น 100 ครั้ง Fly 100 ครั้ง Triceps Kickback 80 ครั้ง Overhead Extension 80 ครั้ง วิ่งหนักสลับเบา 20-30 นาที แบบน
HS Stage
Brand New Music แจ้งการตัดสินใจออกจากวง AB6IX ของ อิมยองมิน
อิมยองมิน ได้ตัดสินใจถอนตัวจากการเป็นสมาชิกวง AB6IX และยุติการทำกิจกรรมร่วมกับวงลง หลังจากเกิดปัญหาในกรณีเมาแล้วขับที่ทำให้เค้าถูกยกเลิกใบขับขี่ก่อนหน้านี้ Bran
คุณพ่อน้องอาริน
[K-POP] AB6IX (에이비식스) พัคอูจิน - CONCEPT PHOTO #4
Welcome to my hollywood ♬ * วันนี้ (09/05/62) BRANDNEW MUSIC ได้ปล่อยภาพ CONCEPT PHOTO ของสมาชิกคนที่สี่ออกมา นั่นคือ พัคอูจิน ค่ะ AB6IX] AB6IX 1ST EP CONCEPT P
Mar_Gaew
อยากได้รีวิวที่นั่งโซน k ในอิมแพค
ตามหัวข้อเลยค่ะ โซน k ในอิมแพคเป็นยังไงบ้างหรอคะ อยากได้ภาพประกอบด้วย
สมาชิกหมายเลข 4455674
ฟิตหนักจนร่างพัง! บทเรียนสุขภาพจาก ‘ณเดชน์’ ต้องกินยาตลอดชีวิต
หากพูดถึงดาราชายที่มีวินัยในการดูแลรูปร่างขั้นสุด ชื่อของ “ณเดชน์ คูกิมิยะ” คงเป็นภาพจำของความฟิตและพลังงานล้นเหลือที่ใครหลายคนยกให้เป็นไอดอล แต่เบื้องหลังหุ่นล
ToR_GerRarD
ออกกำลังกายแบบเซ็ต คือยังไง
สวัสดีค่ะ ตามหัวขอกระทู้เลยค่ะ คิดว่าจะออกกำลังกายมาหลายวันแล้ว แต่ก็ยังไม่ได้เริ่มสักที พอจะเริ่มแบบจริงจัง ดันไม่เข้าใจว่า ออกกำลังกายท่านี้ๆ 1 เซ็ต 2 เซ็ต คื
สมาชิกหมายเลข 3891757
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
Weight Training
อุปกรณ์กีฬา
Extreme Sport
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การเล่น ABS WHEEL ได้อะไรบ้าง เหมาะกับมือใหม่ไหมครับ
และอยากรู้ว่ามีท่าให้เล่นประมาณไหน กี่ครั้งเซต ครับ
ขอบคุณครับ