ผมเป็นคนเอวคอดครับ

กระทู้คำถาม

ยกน้ำหนัก Weight Training ออกกำลังกาย ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System) ฟิตเนส

ผมเล่นเวทมาเดือนนี้เข้าเดือนที่ 8 ละครับ จากที่เป็นคนผอมๆเนื้อติดกระดูก ตอนนี้ก็มีกล้ามแล้วครับ แต่ก็ยังไม่พอใจเท่าไหร่ จะพัฒนาต่อไปเรื่อยๆครับ แขน ไหล่ อก หลัง ขา ผมเล่นหมดนะครับ แต่หน้าท้องน้อยมากที่จะเล่นครับ เพิ่งมาเล่นช่วงหลังๆ เวลาดูหุ่นตัวเองในกระจกรู้สึกว่าเอวคอดเป็นตัว s เลยครับ ผมต้องเล่นตรงไหนบ้างอยากได้คำแนะนำครับ ปกติมีพุงด้วยคับ 5555