หาเพื่อนร่วมสมัครฟิตเนสโรงแรมเจ้าพระยาครับ

ผมจะไปสมัครฟิตเนสที่โรงแรมเจ้าพระยาปาร์คครับ โปรโมชั่น ไปสอบถามมาแล้ว มาเป็นคู่ จากปีละ 12,0000 บาท เหลือ 10,000 บาท เล่นได้ทุกอย่างมีคลาสโยคะ แอโรบิค สระว่ายน้ำ ซาวน่า ให้ใช้ ผมจะไปสมัครราวๆ วันที่ 1

เพื่อนๆ ช่วยให้คำแนะนำด้วยค่ะว่าจะเลือกสมัครสมาชิกฟิตเนสแบบไหนดีระหว่าง 1. ฟิตเนสโรงแรม ที่มีสระวา่ยน้ำมีเครื่องเล่น แต่อาจจะไม่ได้เยอะ ไม่มีคลาส 2. ฟิตเนสตามแบรนตด์ต่างๆ เช่นพวก Fitness first, Virgin

ถามเพื่อนในห้องหน่อยค่ะ พอดีเราชอบเล่นฟิตเนส อ่านรีวิวหลายๆอย่าง เลยเลือกซื้อ fitbit charge 4 ในรีวิวบอกมีโหมดออกกำลังกาย 15 แบบ ยกน้ำหนักเอย โยคะเอย พอซื้อมาลองใช้เห็นมี 5 แบบ TT_TT เป็นพวก เดิน วิ

หากโลกนี้เลือกออกกำลังกายได้อย่างเดียว คุณจะเลือกอะไร วิ่ง โยคะ ฟุตบอล เวทเทรนนิ่ง ชกมวย ... ... ... ... ... ... และอีกหลายตัวเลือก

น้ำหนัก 59 สูง 157 ออกกำลังกายทุกวันเบิร์นวันละ 500-600 cal มีเข้าคลาสเต้นบ้างต่างหาก โยคะ จักรยานแต่ทำไมน้ำหนักไม่ลดเลยค่ะ

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ คือเราอายุ16สูง170 น้ำหนัก53-54แต่เเขนขาเล็กมากน่าจะมาจากกรรมพันธุ์เพราะพ่อเราก็หุ่นเเบบนี้ค่ะ พยายามเพิ่มน้ำหนักแล้วแต่หุ่นก็ยังเหมือนเดิมตอนอายุ14สูง168-169หนัก45เพิ่มมาเกือบ10