▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
เป็นคนเจ้าเนื้อ ควรลดหุ่นยังไงดีคะ?
พอดีออกกำลังกายแล้วเหมือนมันสร้างเป็นกล้ามเนื้อแทน แล้วร่างมันดูใหญ่ๆค่ะ ขอฮาวทูสำหรับคนที่ไม่มีเวลาไปฟิตเนสนะคะ
ขอบคุณค่ะ (ปัจจุบันเล่นโยคะอยู่ค่ะ ทำอยู่ห้อง)