ช่วยหน่อย

สวัสดีค้ะ อยากทราบวิธีลดหุ่น ลดสัดส่วนแบบไม่เพิ่งยาลดความอ้วน ใครมีวิธีเด็ดๆช่วยแนะนำหน่อยค้ะ หนูเป็นคนเตี้ย ช่วงบนเล็กช่วงล่างตั้งแต่สะโพกลงไปใหญ่มาก หนูสูง 151 น้ำหนัก 50 อยากลดให้ได้สัก 5 กิโล ใครม

สวัสดีค้ะ เป็นกระทู้เเรกของหนูค้ะตอนนี้หนูอายุ13ค้ะ น้ำหนัก56 สูง159 มีเเต่คนบอกว่าอ้วนมีอ้ะไรเเนะนำลดน้ำหนักได้ภายใน2เดือนอ้ะค้ะ เป็นคนไม่ชอบกำลังกาย ช่วยเเนะนำน่อยได้ไหมค้ะไม่หมดตังเยอะ ผอมภายใน2เดื

สวัสดีค้ะ ตอนนี้กำลังเรียนม.4สายGifted เเล้วมันเป็นอะไรที่ต้องหักโหมมากๆจริงๆค้ะ มีเวลาว่างไม่ค่อยเพียงพอเท่าไหร่เลยค้ะ ก่อนอื่นต้องขอเล่าก่อนนะค้ะว่า อดีตเป็นคนผอมมากผอมจนตัวเหลืองเหมือนขาดสารอาหารเล

สวัสดีค้ะ พอดีเรากินยาลดความอ้วนตัวนึ่งอยุ กินหลัง อาหารเช้า แร้วปกติเราไม่กินข้าวเย้นอยุแร้ว บางทีก้กินค้ะ เรากินมาได้4-5วัน (แต่เรามีอะไรกับแฟนด้วยน้ะ!บอกก่อนเผื่อไม่ไช่เพราะยา) แร้ววันนี้อยู่ๆ ก็ ม

ท้องครั้งแรกค่ะ ตอนแม่ท้องเราน้ำหนักขึ้น 20 โลแต่บอกเราว่าถ้าเลี้ยงลูกเองให้นม เองปั๊มเองผอมแน่นอน แต่เรากลัวมากว่าถ้า 22 สัปดาห์ขึ้นตั้งแปดโลเหลืออีก 18 สัปดาห์จะขึ้นเท่าไหร่กลัวมากที่สุดคือคลอดเสร็จ

ช่วยแนะนำทีครับแฟนผม จาก 60 พุ่งมา 124 ก. ตอนแรกๆที่คบกับคือเขาก็อวบเป๊ะ นะครับแต่หลังๆมานี้น้ำหนักเขาเพิ่มมา124 ก. ล่าสุดที่ชั่งน้ำหนักดูปกตินางจะชอบซื้อน้ำหวานกินช่วงตอน เป็น เมน หรือ เวลากินของเผ

เพิ่งออกกำลังกายวันแรกไม่รู้ทำถูกรึป่าว ใครรู้ช่วยแนะนำหน่อยค้ะ น้ำหนัก 63 สูง160 พึ่งหัดออกกำลังกาย ยากผอมบ้างไรบ้าง อิ้อิ้

สวัสดีค้ะ คือใกล้จะวันกีฬาสีแล้วก้อจะต้องมีหลีดหนูเองอยากเป็น แต่ด้วยที่ยังไม่มั่นใจตัวเองพอเพราะเป็นคนผอมผอมมากๆ น้ำหนักแค่40ส่วนสูง164ผมยาวประมานบ่าสีผิวสองสี อยากให้ตัวเองดูดี อยากให้พี่เขาเลือกหนู