ช่วยหน่อย

สวัสดีค้ะ อยากทราบวิธีลดหุ่น ลดสัดส่วนแบบไม่เพิ่งยาลดความอ้วน ใครมีวิธีเด็ดๆช่วยแนะนำหน่อยค้ะ หนูเป็นคนเตี้ย ช่วงบนเล็กช่วงล่างตั้งแต่สะโพกลงไปใหญ่มาก หนูสูง 151 น้ำหนัก 50 อยากลดให้ได้สัก 5 กิโล ใครม

สวัสดีค้ะ เป็นกระทู้เเรกของหนูค้ะตอนนี้หนูอายุ13ค้ะ น้ำหนัก56 สูง159 มีเเต่คนบอกว่าอ้วนมีอ้ะไรเเนะนำลดน้ำหนักได้ภายใน2เดือนอ้ะค้ะ เป็นคนไม่ชอบกำลังกาย ช่วยเเนะนำน่อยได้ไหมค้ะไม่หมดตังเยอะ ผอมภายใน2เดื

สวัสดีค้ะ ตอนนี้กำลังเรียนม.4สายGifted เเล้วมันเป็นอะไรที่ต้องหักโหมมากๆจริงๆค้ะ มีเวลาว่างไม่ค่อยเพียงพอเท่าไหร่เลยค้ะ ก่อนอื่นต้องขอเล่าก่อนนะค้ะว่า อดีตเป็นคนผอมมากผอมจนตัวเหลืองเหมือนขาดสารอาหารเล

สวัสดีค้ะ เพื่อนๆชาวพันทิปทุกคน วันนี้ก็มีเรื่องอยากจะถามความเห็นของเพื่อนๆชาวพันทิปค้ะ ก็คือ ก็คือว่าเรามาเรียนทุกวัน เราเจอเพื่อนต่างห้องแล้วเราก็ไม่สนิทกันน้ะ เเต่เราก็เจอเค้าตลอด ทำกิจกรรม เข้าชุม

สวัสดีค่ะ ตามหัวกระทู้เลย หนูอายุ17 หนัก77 สูง163ค่ะ เป็นคนดูกใหญ่ พ่อกับแม่อ้วนอยู่แล้ว แล้วที่นี้หนูได้ไปคุยกับญาติค่ะ เขาบอกว่าให้หนูลดน้ำหนัก เพราะคนอ้วน มหาลัย ที่ทำงานเขาไม่รับ เขาบอกว่าเขาเตือน

การมีน้ำหนักตัวที่เหมาะสมตามเกณฑ์ คือ​ ดีสุด แต่ถ้าพูดถึงแค่ คนที่ผอมมากๆ กับคนที่อ้วนมากๆ สองคนนี้ คิดว่าใครเสี่ยง มีปัญหาด้านสุขภาพ มากกว่ากัน ทั้งในระยะสั้น ระยะยาว คำถามนี้เกิดจากการ ที่จขกท. น้ำ

เราเคยอ้วนมาก จาก 79 กก ลดลงมา เหลือ 50 กก ภายใน 6 เดือน เมื่อ 5 ปีที่แล้ว ตอนั้นไปวิ่งเช้า6โมงเช้า และวิ่งเย็นหลัง6โมงเย็นทุกวัน แรงบันดาลใจตอนนั้นไม่มีค่ะ แค่อยากสวยล้วนๆ แต่ตอนนี้น้ำหนักอยู่ตัวแล้ว

สวัสดีค่ะ หนูอายุ 24 ปี ส่วนสูง 165 หนัก 42 ฮือ TT หนูผอมโดยกรรมพันธุ์อยู่แล้ว แต่ปัจจุบันเป็นโรคกระเพาะและกรดไหลย้อน ส่งผลให้น้ำหนักลดเยอะมากเลยค่ะ >> หนูเคยกินเวย์โปรตีนสูตรเพิ่มน้ำหนัก แต่

ตอนนี้หนูอายุ12ปีค่ะ  หนูเป็นคนที่สูงแต่ผอมมากอะค่ะ กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนอ่ะค่ะ ช่วงนี้หนูก็พยายามออกกำลังกายตามคลิปในยูทูปอ่ะค่ะ พวกsit upบ้างวิดพื้นบ้าง แล้วก็ไปเจอหลายๆเว็บบอกว่าเล่นเวทช่วยเพิ่