ลดน้ำหนัก

ออกกำลังกายเพื้อลดน้ำหนักครับ ตอนนี้กลับมาลดน้ำหนักอย่างเอาจริงเอาจังอีกครั้ง (เป็นรอบที่ล้านแปด) โดยสิ่งที่แตกต่างจากครั้งที่แล้วๆมาก็ถือออกกำลังกายควบคู่กับการคุมอาหารด้วย ตอนนี้หนัก 117 KG สูง 173

ตามนี้เลยค่ะ ทำตามนี้ทุกวัน สัดส่วน น้ำหนักจะลดมั้ยคะ+คุมอาหารด้วย อายุ16 สูง 173 น้ำหนัก 94 ค่ะ

เพื่อนและญาติพี่น้องบอก น้ำหนักและส่วนสูง สัดส่วนตามรูปภาพนี้ คือรูปร่างพอดีไม่ผอมไม่อ้วน ทุกคนคิดว่าหุ่นแบบนี้คือผอมมั้ย ส่วนตัวคิดว่าผอมหุ่นดี 2. แล้วแบนี้คือหุ่นดีเหรอคะ ส่วนตัวมองว่าผอมแห้ง คนในร